在夏季，人们保暖各有其招，但有些方法具备误区。以为戴口罩可以防感冒、舔嘴唇可保湿以及穿衣越多越暖和。实在这些并不科学。上面小编为您联结讲解夏季保暖具备的误区。360度健康网
误区一：舔嘴唇可保湿
严寒时氛围单调，人的嘴唇等闲涌现干裂，惹起不娴静、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，认为这样可以湿润和难受一些，但结果却适得其反。
由于唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等精神，比拟黏稠，舔在嘴唇上，就宛如抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更单调，更等闲起“皮”。假如嘴唇单调不难受，可以恰当涂些不含色素及香味的润唇膏。
误区二：穿衣越多越暖和
严寒节令，有的人穿得鼓鼓囊囊，认为穿得越多越暖和。这种观念是片面的，由于衣服的保暖程度与衣服内氛围层的厚度有接洽，当一件一件衣服穿上后，氛围层厚度随之缩小，保暖性也就随之增大。
但当氛围层总厚度逾越15毫米时，衣服内氛围对流清晰加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人假如穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而缩小了散热，反而升高了机体对外界温度变换的顺应才气。
误区三：受冻后先暖手脚
很多人都有这样的体验，从寒风吼叫的室外进入室内，事前最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到难受，但这一变换过程对手脚无比倒霉，日后很等闲生冻疮。
正确的方法是，在距取暖器不远的中心，将袒露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然降落，待皮肤心田变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖。
误区四：皮肤瘙痒用手抓
天冷时，因氛围单调和洗浴次数少等起因，人们时时感到浑身发痒。此时，切不行用手抓搔，不然易抓破皮肤惹起继发感召。
正常防治皮肤瘙痒的方法是多饮水，多吃些鲜活蔬菜、生果，少吃酸辣等刺激性强的食品，少饮烈性酒，还要勤洗澡，勤换亵服。瘙痒庄重者可在医生领导下，服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽祛痒软膏治疗。
误区五：戴口罩防感冒酷暑节令，有些人外出时时戴着口罩，认为这样可以防寒防感冒。实在这样并不科学，由于人的鼻腔及整个呼吸道均遮盖有很多黏膜，黏膜下又有微血管。
当鼻子吸进冷氛围，通过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已濒临体温。人体的这种生理功用能经由锻炼失去增强，从而提高耐寒才气。要是终日戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒就更等闲感冒。
