你是否为自己或身边的朋友口气重而烦恼？其实只要你知道造成口气重的原因和平时注意饮食就能改善哦：360度健康网
原因首要有两要素：口腔部分元素和身体上下病态元素。
口腔部分元素致使口臭的病态有：龋齿（俗称蛀牙）、牙周炎、修复不良的假牙等。口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎等。
身体上下元素致使口臭的病态有：胃炎、胃溃疡、消化不良症，可呈现酸臭味；幽门梗阻、末期胃癌常呈现臭鸭蛋味；较重便秘和肠梗阻常呈现粪臭味；糖尿发病的人会呈现烂苹果味等。
另外，不良的日常习惯如抽烟酗酒、饮食不规则、睡眠不足、精神绷紧、疲惫过度亦会加重口臭特征。
在防治及治理要素，首先要注重口腔卫生，坚持天天清晨和晚上刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功能的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，防治细菌衍生，并有效地消灭口腔中的烟味酒味。
若有口腔部分病态，应运用治理。若是由身体上下性病态引发的口臭，随着身体上下性病态的治愈，口臭也会消失。
尽可能少抽烟喝酒，适当大增饮水量。
胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能致使胃热（胃火）；
肝胆之火，横逆犯胃，亦可引发胃热（胃火）。
其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟效果过度亢进，可呈现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。
甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
胃热证的临床表现及宜忌食物
临床表现：
以胃热为主者，胃脘灼热痛楚突出，并具有能食易饥。有面红身热、口干、口苦、口臭、中意冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。
宜食食物：
性质寒凉，具有清胃火、泻肠热用处的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
忌食食物：
一、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
二、性质温热，具有补阳助热用处的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
