压力、环境的各种因素，会给我们的身体产生各种的不适。
美国宾夕法尼亚州赫尔希宾医学院表皮病学副教授杰弗里·米勒对脱发去了多年研究。近期，他对60名20—60岁的健康男生去了研究，给出了自我检查脱发的方法。 360度健康网 研究人员给受试者一样的梳子，让他们用一样的姿势在白色塑料板前梳头60秒，频率为1—2秒梳一下，然后清点塑料板和梳子上的头发，之后又对这些人去跟踪访问。论断了解，在20—40岁的男生中，脱发量平均为102根。而在40—60岁的男士中，脱发量则从0—43根不等，平均为10.3根，脱发量超出平均数越多，今后秃顶的几率越大。“正常的脱发是新陈代谢的需要，数目过多就不是好状况了。”米勒说，脱发量没有具体标尺，通常一天可能到达一百多根，但这些头发随时脱落，没有人能数了解，而60秒梳头法则普遍适用，可令帮你监测脱发量，如大于50根，就要警惕自我的日常习惯了。对此，国内中医研究院广安门医院表皮科副主任医师宋坪告诉我们，脱发跟心情、个人发质等也相关系，不能一概而论。梳头、洗头时用力大，轻易把健康的头发拉扯下来，这不能说明是否存在脱发风险。新陈代谢快的人，往往掉发多，长出来的也多，因此一次梳头掉50根之上也不能说明异常。另外，上班负担大、长时间绷紧疲惫也会置成暂时性脱发。
排除这些，假如你长时间梳头掉发过多，就得注重了。爱护头发首先要有充足的睡眠。第２，饮食均衡。肉、蛋、奶、蔬菜果、谷物等天天都要吃一点。第３，心情愉快。上班疲惫的时间，可令去散步或深吸气，消灭疲惫。
