不同的吃法,不同的进补

发布时间:2013-03-12   来源:360ihealth.com    
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  冬季是摄生进补最佳季节,冬季吃人参更是大补。歇班小编为你介绍人参的6中吃法,不同的吃法,不同的进补!360度健康网

  冬季进补摄生,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,存在大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓苍老等效果。但不同的人参,在本质和作用方面也有不同和不同的顺应症,吃对了才摄生。

  野山参阴阳俱补,效果最佳;红参偏温,白参或糖参柔和,而西洋参偏凉。高丽参、吉林红退出日本红参正常实用于年高体虚、阳气短少的年老人,如今有面色苍白,四肢不温,腰膝酸软,动则喘气等症状,对术后或妇女崩漏、产后失血过多者也实用。糖参、白参相宜于气虚乏力、声短懒言,动则汗出的病人或脾胃消化吸收功用差者。西洋参顺应于咽干口燥、热病伤阴、暑热耗伤气阴的人群,多于夏天服用。各种参须功似同类而力薄。

  很多人认为人参就是单一的炖吃,其实否则,在此介绍六种方法以供选用。

  细嚼噙化:

  每次用人参片1-2片,放进口中缓缓嚼烂噙化。

  煎汤饮用:

  将人参切成药片,洗净放入砂罐中,参与净水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时,加盖用小火煎1-1.5小时,即可取汁饮用。

  隔水炖服:

  将参片5-8片放入小碗,加过量净水,放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时,可加过量蜂蜜连汤带渣服用。

  泡茶饮服:

  取人参片5-8片,置于杯中,冲入沸水,加盖5-10分钟,即可代茶饮服。可以连泡多次,待汤味变浅,可连汤带渣一起服食。

  浸酒饮服:

  取整枝人参10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,天天将容器振摇一次,两周后即可服用。每次10毫升左右。

  研末冲服:

  将人参研成粉末,装入胶囊服用,每次1.5-2克,或用开水送服。

  值得揭示的是,在服用人参的同时,不要吃萝卜、绿豆、或饮茶,省得影响补力。如产生感冒发烧等疾病,也许因服用不妥爆发腹胀、食欲不好等副作用时,应暂停服用,也可炖服萝卜、绿豆减轻症状。

 
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