去火什么快？多吃蔬果吧？那么你知道你什么有什么水果是去火的吗？别急，小编为大家总结了：360度健康网
去火最好吃香蕉
通常人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等用处。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
通常而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒适时，有感冒的状况，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
中医营养角度来说，水果是分寒、热的，假如自我的身体不舒适症状合吃寒性或热性的水果，食用不正确或吃得过多，都会对身体置成较重的负面危害。
夏天的水果多属于寒凉性的，例如梨、苹果和各种瓜类。通常来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、轻易便秘，夏天非凡中意吃凉东西。因此，热体质人群可令适当多吃某些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，不这样的话反而对身体有害。例如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的用处，经常吃可令使肌肤白嫩。但因为其中含有丰盛的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病病者都不能多食，而中气不足、精神疲惫的人倒可令当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的用处，但多吃却轻易置成肠部和胃部紊乱，还能致使牙痛、痔疮，尤甚引发表皮黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要非凡谨慎，最好不用吃。气虚，通常是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人通常脸色相对苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统相对差，肠蠕动慢。因此，越吃严寒的水果，越会降到肠部和胃部蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而致使腹胀。因此，肠部和胃部效果不好的老人和小孩，不太适合吃寒凉水果，假如真的很想吃，可令在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
