中医以为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及夏季手脚酷寒的女性都可以经由大枣调节身材。然而，大枣属于药食同源之品，有本身独特的药性，一整体人并不相宜吃大枣。360度健康网
大枣对身材有良多补益作用，因此官方传播着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医以为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及夏季手脚酷寒的女性都可以经由大枣调节身材。然而，大枣属于药食同源之品，有本身独特的药性，假如不分青红皂白，不辨体质，一概用大枣进补，有时非但起不到保健作用，以致还会帮倒忙。特别下列4类人，最好少吃或不吃大枣：
痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时时觉得胃部胀满，庄重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性等闲助湿，使得痰湿中止在体内难以革除，进而加重上述不适。这种体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食品。
爱上火的人。这类人体质偏热，时常涌现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，如同火上浇油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒也许风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的本质时时会招致正气滞留，形成“闭门留寇”的前因，使得体内的病邪难以驱除，倒霉于还原。
糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
