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苗条好身姿瑜伽瘦身四式

MM们为有一个好身材而努力着，塞呋盾女性网为大家带来了瑜伽瘦身四式，让MM们除掉byebye肉和大象腿，拥有完美的身材，更展现女人迷人性感的一面。...

2013-01-04

秋天嘴唇干裂怎样办

深秋已到，干燥的秋风开始在吹。不知道大家的润唇膏、润肤霜等都开始准备了吗？嘴唇粘膜表层既...

2013-01-03

喝牛奶助于减肥

最近美国科学家最新发现，喝牛奶助于减肥。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。...

2013-01-03

牛奶的美容护肤

牛奶是很多女性朋友的最爱，不仅是因为牛奶的营养十分的丰富，还因为牛奶可以美容护肤。众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而...

2012-12-31

瑜伽最有效的九大减肥招式

瑜伽减肥受到了年轻人的追捧，其由内而外健康轻灵，轻松打造纤瘦苗条好身材。排毒瘦身很简单，边放松边瘦身瑜伽的轻松享受。...

2012-12-18

20~40岁生理期补血圣经

中医认为，只有当体内精血充足时，身体机能才能运行通畅，血液循环和新陈代谢才会正常，皮肤也会润泽亮丽、白里透红。所以说，女性养生首要的是补血养血。血液...

2012-12-14

补肾美食做法推荐

冬季饮食重点是滋润补肾，体质虚弱的女性更需要重视这一点。推荐四款简便可行的润肤补肾养生菜，帮助您更好的调理身体。中医认为，肾为先天之...

2012-12-10

欢度春节调整心思维持现在心

春节时心里病高发期，对于因为工作回不了家的上班族和“空巢”老人，学会排解自身心里不适十分重要。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”到了春节大家对亲人愈...

2012-12-04

鸡蛋最营养最科学的吃法

早在《清稗类钞》中有记载，“德宗尝问翁叔平相国曰：南方肴馔极佳，师傅何所食?翁以鸡蛋对。帝深诧之，盖御膳若进鸡蛋，每枚须银四两，不常御也”，体现出鸡蛋...

2012-12-04

豆浆的正确喝法

豆浆在现在生活中已经完全属于非常常见的一类食物了，特别是现在很多人早餐都必不可少的饮食之一，经过专家们研究发现，豆浆中含有的营养元素是很多饮食都难以...

2012-11-26

4种简易按摩法，帮您按走失眠

现在年轻人的生活压力越来越大，晚上本是休息养心的时段，但很多人却被失眠困扰，就算是利用“数羊入眠”，有的人也越数越清晰，能清醒的数到上千只羊。下面就...

2012-11-21

泡脚最补肾，应该如何把握

人体的很多经脉都汇聚于脚，而分布于脚部的经络穴位就达60多个，在晚上用热水泡脚能够通过热水按摩足部的穴位和经脉来疏通气血、调节脏腑功能，起到滋肾明目的...

2012-11-17

丝柏精油魔法配方具有哪些功能

丝柏精油的香气不同于其他精油，它的香气不张扬且很中性。丝柏精油以务实的方式，独舞江湖。所有植物精油中，只有丝柏精油是真正的“卵巢守护天使”，丝柏精油...

2012-11-16

居家热瑜伽措施

热瑜伽有减肥的疗效并且对偏头痛、腰背痛等有缓解的作用。很多人也正因如此喜欢上了热瑜伽这个运动。居家热瑜伽是很适合冬季来练习的运动。居家热瑜伽的动作看...

2012-11-13

中药不宜放冰箱的原因

通常人们会将超市买回的食物统统塞进冰箱中，认为这是最佳的存储方式。其实是不正确的，并非所有的食物都适合在冰箱中存放。有些食品放进冰箱里，不但会走失营...

2012-11-12

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