身体的养生，要随着季节的变化而有异，为了让自己的身体长期保持一个健康的状态，每个季节的特点都要关注。360度健康网
据美国“MSN”站点近日报道，盛夏季节，有5个与之相关的健康异常需要引发大家注重。 狂躁。季节性情感障碍在冬季多表现为抑郁，而到夏天，因为温度过高，光照时间变长，人往往会呈现易怒、焦虑不安、没有食欲等狂躁特征。美国心理健康协会的PRO医师雷蒙德?克劳说，假如自我有相似特征，不妨拉上窗帘，遮光又降温。睡觉之前洗个凉水澡，或抱1个盛满冰水的热水袋入睡。 失眠。因为夏天的室温过高，失眠成了大大多数人的家常便饭。此时可令打开电扇或空调，但也不用忘了启动除湿器，因为湿度也是失眠的紧要原因。美国斯坦福大学睡眠障碍诊所的特雷西博士说，对于“夜猫子”来说，延长的白天扰乱了他们的生物钟，因此正午6点钟之后就要避开阳光。而那些醒得太过提早的人，最好戴个眼罩。 腹痛。假如感到肚子痛，呈现腹泻、呕吐等特征，不用急于怪罪食物。游泳池也是一种潜在威胁。因为泳池内的水含有好多微生物和细菌。美国病态防治与保持中心的迈克尔?贝兹博士说，初研究者要不用吞下泳池的水，不用带着伤口游泳，更不用让泳池的“消毒”气味欺骗了你。实际上，消毒的氯水气味恰恰表明水中的除菌药物较重不足。 感冒。夏季患感冒的人会呈现降温特征，因为体温降到极危险的程度，每年有好多美国人因此丧命。美国病态防治与保持中心的爱德华多?鲍姆加特纳博士说，身体颤抖、牙齿打颤、表皮冰凉，手脚不协调也是该病的危险信号。假如了解某人呈现此类特征，要赶紧苦找医学救助。另外，为病者的身体裹上毛毯，或者摩擦他的胸、脖颈、头部。假如病者恢复知觉，可令给他１杯温热的不含酒精的饮料。 龟裂症。某些造型别致的鞋子会对干燥的脚跟部形成摩擦力，使脚板底部轻易龟裂尤甚流血或传染。美国足病大夫海伦娜?安妮说，洗澡时可令在脚底放一块磨脚石，并且选择一种护肤霜天天在脚底涂抹两次，假如非处方乳霜不起用处，就要苦找大夫帮助。另外，要不用赤足户外行走。
