1、袜子只贪靓不重材质
人的汗脚是由多种原因形成的，例如服用药物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重，就应该请医生帮助寻找病因。专家说：“碰到这种情况，关键的是正确选用袜子——穿纯棉袜子，而且应该每天换鞋以便让脱下来的鞋子完全干燥。”汗脚者也可使用有吸汗作用的爽足粉，但应该尽量减少咖啡、酒精、尼古盯辛辣食物等刺激汗腺的物质的摄入。氯化铝膏对许多汗脚有相当的疗效，因为这种药剂可堵塞汗腺出口。在洗脚水中使用的栎树皮萃取液也是根据这种原理发挥作用的。值得提醒的是，预防脚气的关键是尽量保持足部干燥。因而洗脚后要擦干趾缝，而且不要穿化纤袜子。游泳池、桑拿浴室和更衣室是脚气的主要感染源，所以在那里活动要穿拖鞋。一旦染上脚气，就要用脚气膏或脚气粉治疗。
2、从不给脚掌擦油膏
很多人从未给自己的脚掌涂过油膏，其实脚掌也该吃一些“油水”，因为脚底的皮肤有时特别干燥粗糙。专家说：“尿素含量在5%到10%的油膏适用于护理特别干燥的脚。”尿素可留住表皮中的水分，提高皮肤的湿润度和柔韧性。杏仁油等植物制剂也可用于足部皮肤护理。但普通护肤霜对足部皮肤大都没有明显效果。
3、拒绝使用矫正用具
很多女性存在拇趾外翻问题，这有可能引起发炎。要知道，穿鞋跟过高的鞋子使前脚掌不得不承担80%的体重。而女鞋的前端不是太尖就是太窄，致使脚趾挤在一起。佩戴环形拇趾套可减轻拇趾球的受力。特制鞋垫也可把双脚从挤压中解放出来。拇趾外翻者可购买跖部宽的鞋子，必要时也可采取手术治疗。
4、觉得小孩长得快，鞋子买大点也行
小时候穿不合脚的鞋会导致成年后足部出现问题。对1000所幼儿园进行的调查表明，2/3的儿童穿的鞋不是过大就是过校孩子穿上鞋后，脚尖到鞋尖应留出1.5厘米的空隙。父母随时都应注意孩子的鞋是否合脚，而且也要注意鞋子的高度和宽窄。有机会应尽量让小孩赤足行走，以锻炼其肌肉对外界刺激的反应能力。
