人到了年迈，疾病就开始多，假如想要维持健康的体格，就定然不能抓紧每一种疾病的日常调节。
长春读者杨教师问：我患有骨刺，现在时候可令多流动吗？流动多了能加重病的历程吗？ 360度健康网 病院骨外科PRO医师曲靖传授答：得了骨刺，也可令过度运动，这对病的历程还原十分有益。夏秋之际，公家运动量的不时大增，确好多骨刺病者对是否运动爆发疑难。作为中年老人的易见病态，很多病者在得了骨刺后十分绷紧，时常操作不无误的治理方法，例如，不敢流动，制止病的历程加重，也许适度流动，力求磨掉骨刺。骨刺的临床表现首要是痛楚，流动时痛楚加重，劳动后恶化，有的病者在运动或晨起时感到痛楚，稍微流动后缓冲。骨刺痛楚有时与气候变换等元素相干。关节炎展开到务必程度常，可出现关节肿胀，流动时出现冲突感，关节交锁、积液等特色。
得了骨刺并不预示着就不能运动，相反，非急性期可过度去散步、骑车、游泳等流动，非常是大增关节左近肌肉的锻炼，以大增关节柔软。骨刺病者日常日常中该当注重庇护关节，不消关节适度负重流动，特别应不消不娴静症状当的长跑、爬山、爬楼等锻炼。适度肥胖的骨刺病者还应恰当减肥，以缓冲关节负载。得了骨刺，出现关节痛时，应准时到病院就诊，查明痛楚起因，确保失去准确准时的治理。
