发布时间:2012-12-13
维生素对人体有次要的保健作用,时常食用一些富含维生素ABCE的食品,可以起到漆黑亮发,美肤润肌,抵御皮肤苍老,以及防止年迈斑的作用。并且还可以制止购置神圣的保健品,暗暗松松留住青春。360度健康网
维生素A:亮发护肌
缺少维生素A,皮肤就会单调,没有血色。庄重时以致涌现皮肤中伤、脱发等症状。
含有维生素A的食品:胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A含量很丰厚。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰厚。
温暖提醒:含维生素A的食品一次不要吃太多,应循序渐进,不然也会对安康倒霉。
上一篇:蘑菇塑身法
下一篇:维生素对女人的美容作用
猜你喜欢
美味饮食咸蛋黄茶树菇
吃出来的都市美女人
纤纤细腰,可以吃出来吗
漂亮保养肌肤的方法
排毒养生粥 黑芝麻糙米粥
介绍几种常见的补血食物