“不要自作多情去做梦”这是一首大家都很熟悉的歌词，大家又是否了解到自作多情的相关心理资讯呢？360度健康网

　　单相思又称单恋，是以男女之中一方对另一方一厢情愿的倾心与爱慕为特征的畸形感情。尤甚于一方明了解对方不爱自我，也还要一味追求。单恋可分为两种类别。

　　无感单恋一方不了解另一方的爱恋之情。这类无感单恋多为幻想型，且带有某些偏执的成份。无感单恋多产生在性格内向的人身上，他们往往对自我单恋的对象怀有高不可攀的畏惧心理。因此，只能将深情隐隐地藏在心里，这是一种痛楚的自我折磨，轻易置成心理不调。

　　有感单恋即被恋者了解你爱他(她)，但对方却不爱你。此种单恋是痛楚不堪的。帮助此类有感单恋者的无误心态是，一经了解对方在执著地爱自我，要准时明确地告诉他(她)，自我对他(她)根本不存在爱情，假如自我有情侣，让单恋者了解这一事实，使对方及早丢掉幻想，去另辟爱情现实的天地。有一种不道德的制作方法是察觉对方对自我单恋时，不但不拒绝，反而诱其深入，从而捉弄对方的感情，《红楼梦》里王熙凤对贾瑞的捉弄也是最经典的例子。因此，有必要指出的是，被单恋者切忌对单恋者含糊其词地表态，因为那样会更加激起并强化单恋者的错觉，置成对方日后更大的痛楚。再者，假如对方攻击性强，万一受挫折，还可能会置成不可想象的结果。

　　单相思是人爱的本能的一种形式。爱的本能可分为性本能和情感满足两种，前者是人生俱来的，到了青春期进入高潮。这种本能周而复始，以满足人的欲望和持于种族的繁生；而情感满足的层次较性本能为高，是人区别于动物的一种心理过程。这里所指的感情满足是相对狭隘的观点的，指男女之中希望得到情爱的欲望要求。在通常状况下，爱的本能因为受到社会环境、伦理道德及自身环境等要素的约束并不流露或表现出来，处于相对平衡的态势。

　　单相思是人希望情爱的一种正常的心理用处。但这种情爱并非建立在男女双方相恋的基础上，仅仅是个人主观意愿的“自作多情”。通常地讲，大大多数单相思者随着时间的推移，对自身环境的重新评价，或对方已进入婚姻殿堂，或重新找到情侣，均能从虚无飘渺的情爱中解脱出来，有的单相思者为了维持心理平衡，就应用升华的方式，使本能的欲望得到补偿。