男人一直都是很好的肉食动物，当然肉类是壮阳不可或缺的。这里推荐一下男性一定要吃的壮阳肉！营养保健，值得一吃！
泥鳅
泥鳅含有优质的蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。它味甘性平，具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。
驴肉
俗话说:“天上的鹅，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾甘温，益肾壮阳，强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
蛇肉
近年来，吃蛇肉已经成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间(蝰蛇可以持续6 ~ 24小时)，吃蛇肉可以有效延长性生活。
鸽你肉
白鸽繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是白鸽性激素分泌极强造成的。所以人们把白鸽视为壮阳强身的奇葩，认为它有补肾壮阳的作用。白鸽蛋比白鸽肉更有效。确定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有大量的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。以下食疗方剂，固精补肾效果良好。
胆怯
鹌鹑俗话说“要吃鸟，就数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香不腻，一直被列为野鸟上品。鹌鹑肉不仅美味营养，还含有各种无机盐、卵磷脂、激素和各种必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是非常好的补充品，具有补益和强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能“补五脏，益精血，温肾助阳”。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。
