月经是女性每月来一次的例假，有的人量多，有的人量少，今天我们就讨论一下量少该怎么去调理这个问题。360度健康网
一、日常规则，持于好心态
1、调整好心态：月经量少怎么调理，那样好多人苦恼，实际，仔细想想，你的月经不调是否因为因为受挫折、负担大而置成的，那么你必需调整好自我的心态。并且假如你已经月经不调，持于很好的心态也是非常必要的。
2、日常要规则：熬夜、过度疲惫、日常不规则都会引发月经不调。让你的日常有规则，你的月经可能就会恢复正常。
二、饮食疗法
1、多吃含有铁和滋补性的食物
月经量少怎么调理？女生月经量少应注重补一下足够的铁质，免得产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物。
2、补精养血食谱
（1）黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
（2）益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋。用于精血不足挟瘀者。
三、中医治理
材料：当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。
方法：将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1钟头后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1－2小盅，日2次。
月经量少怎么调理？月经量少的女生可令用之上方法去调理，持于心情愉快，对调理月经也有好大的好处。
