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胶原蛋白女生朋友最熟悉但是，面霜、面膜只要扯上“胶原蛋白”就价格不菲，AD说得动听无比：能让你的表皮嫩滑细腻，更有弹性与光泽。胶原蛋白到底是什么东西？起着怎样的用处？口服或涂抹胶原蛋白产品，能到达爱美人士所期望的美容养颜效果吗？此外，还有一种说法是，食用动物的表皮、软骨、“筋”等，可为表皮带给充足的胶原蛋白，这又是真的吗？“胶原蛋白”究竟是个什么东西？估计好多人还是稀里糊涂的，就此记者采访了相关PRO医师。
猪皮、筋腱好多含有
佛山市第２人民医院美容科主任张旭霞告诉记者，所谓的胶原蛋白但是也是大大多数都不会吃的皮上的东西，“应该是相当平价的”。动物的皮、筋腱中含有的胶原蛋白最多。例如，我们用动物的筋腱煲汤，放凉之后凝固的那些物体实际也是胶原蛋白。
而添加到护肤品中，对表皮的美容效果远远没有那么神奇。张旭霞说，胶原蛋白添加到护肤品中能大增产品的润滑度，使面膜、面霜的粘性比起来好。
涂在表皮上只能暂时解决表皮表层的异常，根本没有宣传吹嘘的那样神奇，解决不了表皮里层的异常。因为面膜等涂抹在表皮表面的胶原蛋白，是大分子蛋白，很难为身体所吸收，美容效果微乎其微。
吃的胶原蛋白胶囊、补液的美容效果又如何呢？张旭霞说，胶原蛋白属于不完整蛋白，对身体无非凡好处，对人的表皮也无直接帮助。对于国内食品百科全书：“所谓不完整蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全，既不能维持生命，也不能致使生长成长的一类蛋白质。如胶原蛋白。”
多吃没有非凡美容效果
也也是说，你好多吃猪皮、筋腱对你本人没害处，但也没任何非凡用处。身体天天需要的食物量都有务必比例，胶原蛋白需要摄取，但需求有限。吃多了，正常代谢不需要，可能转化为脂肪，根本无法以胶原蛋白的形式补一下到表皮中。“人胖了，也许表皮真的更有光泽，”张旭霞幽默地说。
因此，所谓的“以形补形，以皮补皮”的观点并不准确。营养学主张平衡膳食，摄取多类食物，才能使整个身体状况很好，表皮自然呈现健康态势。按照饮食金字塔，1个人一天对肉类的需求是1～2两。
张旭霞提示市民，不用轻信各种胶原蛋白产品。平衡膳食、日常规则以及做好表皮防晒、保湿、卫生上班，也是有益表皮健康的。持于规则的日常，少熬夜，应该避免不用心情绷紧，就对美容帮助巨大了。
