让女人不变胖的好习惯
想要让自己不变胖的话，在平时就要养成一些好习惯，这些好习惯简单易做，但重点是要坚持，不然长胖那是分分钟的事情哟。
1、吃的东西要控制
有些女人是吃货，看到吃的就走不动道。建议女人们要控制自己的饮食，而不是看到了食物就会往嘴里塞。吃进嘴里的时候，考虑考虑这个食物会不会让你长胖。
再者，夜晚要休息的时候，也要注意管住嘴巴，别在进食了。夜晚是器官休息的时间，吃那么多食物，会让器官没有休息时间，而且也无法及时被消化掉，只会留在堆积在身体里，渐渐变成脂肪的。
3、让自己睡足觉
如今很多女人的夜生活非常的丰富，不到凌晨都不会上床休息，总是这样熬夜只会让你不断变胖的。因为人体只有休息好，才能让各大器官发挥最好的功效。身体的更新能力才不会出现异常，如此一来，身体脂肪被消耗的量才会变多，从而让赘肉不再缠着你的身体。
3、运动是不可少的
女人在运动的过程中，会消耗脂肪，从而为身体提供能量，支撑身体活动。再者运动是身体内的毒素会通过大量的汗液被带出体外，没有了毒素的侵蚀，各大器官功能逐渐恢复正常，人体更新自然也会提高，从而减少毒素和脂肪的累积，避免身体长胖。
