刺激阳池穴，要缓缓地停留，时间要长，力度要缓。先以右手中指按压左手阳池穴，再换左手中指按压右手阳池穴。手脚发冷的女性不妨在冬天坚持按阳池穴。另外，按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴，都有流通经络、改善血液轮回的作用。
温暖揭示：在夏季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特殊等闲产生不测。所以，女性伴侣该当科学地御寒。
结语：夏季是最好的摄生气会，女人夏季摄生该当多吃温热的食品，留心御寒!
