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科学养生应该懂得如何搭配食物
科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经素问》中提出了五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气的饮食调养原则。 五谷为养 五谷在...
2020-06-09
抗衰老的食物
岁月如刀,刀刀催人老,皮肤总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。日常生活...
2020-06-09
哪些食物属于碱性食物
最近看到一个说法称 碱性 食物 对身体好,应该多吃。想问问专家, 食物 真的分酸碱吗?哪些食物属于 碱性 食物? 大连市中心医院营养科主任王兴国答: 酸性 食物又叫成 酸性 ...
2020-05-20
微波炉加热食物会有致癌物吗
曾经一段时间人们都在谈论微波炉,很多人甚至不再使用微波炉,因为,除了微波炉强大的辐射对人体健康有害以外,更重要的是盛传微波炉加热的食物可以致癌。微波炉加热食物真...
2020-05-17
芋头可以生吃吗
芋头是一种非常美味的食物,成为老少皆宜的一种食品。适量吃一些芋头可以有效补充体内缺乏的多种维生素以及微量元素,对于自身的好处是非常多的。芋头吃了有这么多好处,那...
2020-05-12
吃什么食物解酒效果好
生活中我们经常会因为工作或者朋友聚会等,时不时都会喝点酒,而有喝酒就会有人喝醉,喝醉了不仅自己难受,也会麻烦到身边的人。柚子是一款营养价值很高的水果,口感酸酸甜...
2020-05-03
哪些食物搭配更营养
我们都听说一句话:民以食为天,足可见饮食对我们的健康来说是多么重要,但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究,有些食物...
2020-04-26
健脑补脑作用的食物
除了晚上睡觉,我们的大脑每时每刻都在高速的运动,但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降,就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种...
2020-04-25
紫薯比红薯更有营养?
紫薯和红薯都属于谷类食物的一种,很多朋友都特别喜欢吃红薯,这是因为吃红薯对身体有很多好处,但是后来紫薯也出现了,人们又开始偏爱紫薯,认为紫薯比红薯更有营养。真的...
2020-04-20
哪些食物可以缓解压力
现在社会的节奏非常的快,很多人不但工作难度很大,而且非常的繁忙,这就使我们的压力越来越大。如果我们长期处于高压状态下,不但会影响到我们的身体健康,还容易使我们患...
2020-04-17
宵夜吃哪些食物等于送死
工作到深夜最想做的一件事情是什么?很多上班族都会异口同声:当然是宵夜!烧烤、晚餐、甜点听起来不错,但这些食物选择不当会加快我们的衰老速度。影响我们的健康体魄,增...
2020-04-08
减肥吃3种低脂肪食物最有效!
减肥是每个女性都很关注的问题,除了要积极的健身以外,饮食也是很关键的。很多事物对于减肥有推波助澜的效果,例如鱼肉,鱼肉含有人们身体所需要的多种营养物质,当然鱼皮...
2020-04-08
可缓解抑郁情绪的食物
每天面对复杂的事、人,难免会有不开心的事发生。心情不好,除了与朋友聊天,排泄心中的不悦,也可以通过 食物 帮助你吃掉抑郁的情绪。那心情不好, 吃什么 较好?下面几种...
2020-03-08
吃海参的好处
海参是一种高蛋白低脂肪的食物,吃海参的好处不少,可以缓解气血不足,滋补五脏,还可以提高免疫力。 (1)海参适合三高人群食用,海参可以调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含...
2020-03-04
酸甜苦辣的食物原来营养各不同
从营养的角度上来说,食物口味不同里面所含有的营养元素也是不同的,比如甘味里面含有大量的碳水化合物,酸味里面含有丰富的维生素c,咸味里面含有大量的无机盐,不妨跟着...
2020-02-27
一岁以内的小儿不能吃蜂蜜
一岁以前的孩子胃肠道功能发育还不是很完善,为了防止增加孩子胃肠道以及肝脏的负担,要减少孩子受到过敏原的机会,有很多的食物不能让孩子过早的接触。 一岁以内的小儿不...
2020-02-22
利于降压的食物
随着年龄增长,身体机能下降,各种疾病也“不请自来”,尤其是“三高”疾病让人防不胜防。对于高血压、高血脂、高血糖患者而言,更为重要的是做好饮食把关,以免病程进一步...
2020-02-19
哪些隔夜的食物不能吃
有很多老年人讲究节约,一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用,殊不知某些 隔夜 食物 吃了之后会对身体有害,甚至会产生一些致癌物质,跟着小编来了解一下, 哪些 隔夜 菜...
2020-02-13
粘液食物有哪些人
在我们日常生活中常见的黏液物质食物主要包括山药、黑木耳和香菇等,不同的粘液食物所给身体带来的营养价值是不一样,不妨具体来了解一下。 粘液食物很养生?这5种粘液食物...
2020-02-13
能养生保健 还能美容养颜的食物
我想每个人都想让皮肤变好吧,这件事情确实是挺难做到的,但是也有人说非常简单,下面,我们就来看看这几种汤,如果长时间喝的话,不仅会越变越瘦,而且有利于皮肤的保养。...
2020-01-29
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