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饮食与睡眠的关系

为什么越来越多的日会失眠的情况出现，因为现代人的饮食规律慢慢地向畸形发展。有人因为病态痛楚难以入眠，有人因为日常负担心烦意乱，但是你大概忽略了1个和日...

2013-09-13

降压成就好的十种食品推荐

早在2011年，我国的高血压患者就已突破了两亿，而今这个数字还在以惊人的速度增长着。更令人吃惊的是，在高血压患者中，30岁以下的人居然占到了10%，为了控制血...

2013-09-07

吃什么东西对皮肤有利

美容，除了自己从外界的外力起作用外，起关键作用的还是内在的调理。往往你吃对了东西，都有美容功效的哦。表皮护理PRO医师为我们总结出了以下10种表皮最喜爱的...

2013-08-18

防止癌症的方法

癌症离我们有多远？扪心自问，想来这个问题令不少人心中打鼓，特别是看到自己的亲人、朋友、同事、邻居被确诊为癌症患者时，危机感更会加重。幸好癌症是一种可...

2013-08-17

煎鱼时应留心的三个问题

煎鱼前将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，将锅稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。...

2013-08-19

做菜不要锅盖会浪费更多营养

饭店的专业厨师做蔬菜类菜肴时，从来没有盖锅盖的习惯，但是在我们很多普通百姓的家中，不少人买了砂锅，因没有配套的锅盖，还专门去配一个。...

2013-08-25

做鱼加红酒营养不损失

红酒除了直接饮用外，还是极佳的调味品。美国“网络医学博士”网站近日撰文介绍，用红酒烹调菜肴，不仅味道香，而且能保持食物中的水分。...

2013-08-03

海味：不宜与哪些食品同时吃

海鲜食品风味独特，含有丰富的蛋白质和钙，是老幼皆宜的佳品，但与某些食物同时食用却有害健康。原来，某些食物中的草酸及鞣酸可分解、破坏蛋白质，并能使蛋白...

2013-07-21

在烹饪过程中制止致癌物爆发的小技巧

油炸、爆炒等烹饪方法，虽能做出可口的菜肴，但在肿瘤医生眼里，这类烹饪方法可能制造更多的“致癌物”，特别是肺癌、食管癌以及肠癌都与不健康的烹饪方法有关。...

2013-07-12

咖喱粉直接加在菜肴里

咖喱粉是多种香料配制研磨成的一种粉状香辣调味品，色黄味辣，很受人们欢迎。但在使用时，把咖喱粉直接加在菜肴里是不正确的，这样使用会香气不足，并带有一种药...

2013-07-07

碳水化合物是谷类的主体营养

在食用谷物类食品时，我们建议多吃粗粮（玉米、高粱、荞麦、绿豆、薯类等），这不仅能获得各种营养成分，还有防病保健的作用。因为粗粮里面含有大量的食物纤维，...

2013-07-17

增肥食谱推荐

在大家都要求减肥的同时，有部分人是希望增肥的，本站的小编就是一个希望增肥的人，对于增肥，小编对以下的方法也挺有效的，不敢私藏，和大家分享一下吧，它是其...

2013-06-17

三种食品“有毒”

春季气温升高，冬季腌制的酸菜、咸菜中亚硝酸盐的含量增加，食用过多可能导致亚硝酸盐中毒，应当特别当心。春季容易发生细菌性中毒或感染疾...

2013-06-15

OL如何改善电脑辐射惹起的皮肤暗沉问题

OL一族由于长期面对电脑，皮肤受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题! 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性...

2013-06-08

苹果炖排骨的做法

儿童的体质比较弱，所以在季节转换的时候，一定要注意其营养的摄入是否足够。秋冬季是儿童重量过快大增的季节,但另外,它也是各种可传染给人的病症多发季节。为...

2013-06-03

MM们：千万不要错过以下9种不发胖食品

想吃又怕胖，那就要学会如何吃才能不发胖，MM们千万不要错过以下9种不发胖食物。 1、吃死都不胖的食物：魔芋不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物...

2013-05-11

为什么好多食品口感差但营养好

生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。一碗香米饭和一...

2013-05-06

对于隔夜食品有害安康的传言解读

隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入隔夜食物四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关...

2013-05-13

哪些食品有助清肠胃

现代人由于食粮过分精巧，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。...

2013-05-28

高脂肪食品引发妨碍症？

即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化患多动症和学习障碍症。太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式，多巴胺是一种调节情绪的化学物质。但从饮食中突然停止摄取含脂肪的饮食也...

2013-04-29

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