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在大事面前要学会沉住气

在大事面前要学会沉住气

随着年龄的增长,我们会发现那些真正优秀的人,往往是在遇到困难的时候可以沉心静气,平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情,也会...
2021-12-01
如何科学有效地预防病毒?

如何科学有效地预防病毒?

在家里为了 预防 新型冠状病毒, 做好 消毒 工作是很 重要 的,那么在家里怎么 消毒 预防 新型冠状病毒呢 1、勤洗手。打喷嚏用手捂住嘴巴,或者手接触外界,很容易造成病毒...
2021-10-17
熬夜眼袋多久可以恢复

熬夜眼袋多久可以恢复

很多人在 熬夜 之后,就会出现身体的浮肿和眼睛的 眼袋 问题,浮肿多少还好点,就是 眼袋 的问题,对女性来说,是最显示年纪的。这个时候,大家就想这个眼袋自己是 可以 恢...
2021-09-18
立夏养生注意静养

立夏养生注意静养

立夏是一年二十四节气中的第七个节气,每年5月5日或6日,太阳到达黄经45度时为「立夏」。《历书》记载:「斗指东南维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。」人们习惯上都...
2021-08-28
暑天谨防走入养生四大误区

暑天谨防走入养生四大误区

多喝啤酒能解暑 暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不...
2021-08-28
吃早餐反而无益于健康的原因

吃早餐反而无益于健康的原因

绝大多数对饮食与 健康 知识有一定了解的人,都有一个相同的观念:不 吃早餐 有害 健康 。各种媒体几乎也只有同一个声音,不 吃早餐 有害健康。那些经常不吃早餐的人,经常...
2021-08-18
糖尿病治疗,控制糖尿病饮食是基础

糖尿病治疗,控制糖尿病饮食是基础

糖尿病 属于中医学消渴病范畴,是危害人类健康的主要疾病之一,近年来 糖尿病 发病率明显增加。基于中医不治已病,治未病的未病先防,已病早治的思想,运用中医学养生理论...
2021-08-14
春季饮食防病招数逐个数

春季饮食防病招数逐个数

春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。 春季 饮食 治病法肝阳上亢:头痛、头晕、失眠事实...
2021-08-03
个性化抗菌能防范

个性化抗菌能防范

■病例回放 赵女士一年前患乳腺癌,在当地医院做了乳腺癌手术及化疗。去年10月出现气促、咳嗽,肺部CT检查发现有多个结节及胸水,外院诊断为肺转移癌,后求诊于中南大学湘...
2021-07-17
什么样的睡眠姿势最好

什么样的睡眠姿势最好

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身...
2021-06-12
把握“三春”各不同

把握“三春”各不同

春三月,早春是头一个月,仲春是第二个月,晚春是第三个月。四季养生保健,不仅要注意“天时”,在春天,还须把握“三春”各不同。 早春特点:阴寒渐退,阳气开始生发,乍...
2021-05-21
让女人更健康的9种食物

让女人更健康的9种食物

1.豆浆 女性的健康和美丽与体内的雌激素水平密切相关。雌激素对于女性来说,是一种非常重要的“魅力激素”。它不仅可保持女性的美丽,对于健康也有许多不可忽视的作用,如...
2021-05-09
春季食补三大重要原则

春季食补三大重要原则

春季 养生最直接最有效的方法莫过于 食补 。在这其中,补阳、少酸多甘、多果蔬又是 春季 食补 的三大重要 原则 。 一 养阳补阳 1.主食尽量选择高热量食物,即除米面杂粮外...
2021-05-02
丰胸运动与美食

丰胸运动与美食

丰胸 药副作用太大,整形手术费用太高,难道真的找不到适合女性 丰胸 的 健康 方式 了吗?生活家告诉你,答案当然是否定的。今天就为你介绍丰胸运动与美食,让你的胸围不断...
2021-04-05
四个养生小动作,我们最好天天做

四个养生小动作,我们最好天天做

在日常生活中,健身不一定需要多少投资,也无需太多的时间,只要我们加以留意,便有许多简便易行的方法,甚至是那些日常的习惯动作,都可以作为良好的健身手段。养生小常识...
2021-03-29
排毒食物推荐

排毒食物推荐

魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。 黑木耳。含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留...
2021-03-18
春季喝花茶 养生防病

春季喝花茶 养生防病

春季 正当万物生发之际,也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈,历来备受追捧。那么春来品茗,饮什么样的茶才能真正收到 养生 防病之效?专家建议, 春季 ...
2021-03-16
8种错误饮食减肥法

8种错误饮食减肥法

瘦身减肥,饮食是非常重要,正确的饮食方法会让你瘦身成功,可减饮食是减肥中极为重要的一环,饮食控制绝对不可以忽略!但如果是无效的饮食减肥法,只会让你越减越肥!下面...
2021-03-13
面部按摩养生方法

面部按摩养生方法

面部 按摩 养生 的意义就是为了能更新皮肤的衰老细胞,增强细胞的再生能力,调节温度,加强血液循环,促进毛细血管的扩张,改善皮肤营养,从而增加皮肤的光泽和弹性,来提...
2021-03-11
春季多吃4种降火食物,可避免春燥烦恼

春季多吃4种降火食物,可避免春燥烦恼

春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起,因此,春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢?春季多吃以下4种降火 ...
2021-03-11