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人体容易“受伤”的部位

人体容易“受伤”的部位

一到夏季,短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少,露 肚脐 、露 肩膀 ,但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地,长期暴露, 不利于 健康...
2022-12-08
中老年人的闭目养神法

中老年人的闭目养神法

中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方。中医里对精、气、神的保养非常重视。比如《黄帝内经》中...
2022-11-25
驱蚊避虫香囊

驱蚊避虫香囊

进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫血、白血病等。 其实...
2022-11-20
饭后可以做的事

饭后可以做的事

很多人都认为吃饱 饭后 要出去散散步,或是吃些水果来帮助消化,但你不知道的是,这些我们以为 饭后 可以做的事,其实根本不正确!一起来看看你是不是也做错了! 1、饭后散...
2022-10-03
<b>如何做才能呵护自己的心脏</b>

如何做才能呵护自己的心脏

中午与一个 心脏 科室的医生吃饭,聊了很多有关 心脏 健康 的话题,希望你我都来关注自己的心脏 健康 ,让这颗时刻跳动的心,越来越有力,越来越健康。如何做才能 呵护 自...
2022-10-02
日常生活中如何避免生气

日常生活中如何避免生气

生气,即自我压抑、情绪不良,危及自己的健康,正所谓气大伤身。究其原因,如中医学上,人体有气结气淤一说,生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝,血流回心脏的速度变慢...
2022-06-18
屁有臭味的原因

屁有臭味的原因

成年人肠道内每天有100~150毫升的气体,大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源,一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气;另一个是食物中的某些成分(如膳食纤维...
2022-04-22
宝宝接种疫苗该注意哪些问题

宝宝接种疫苗该注意哪些问题

秋冬季节是流感高发季,对于免疫力低下的宝宝来说,更要最好预防流感的准备。接种流感疫苗是预防流感的有效方式之一,宝宝接种疫苗该注意哪些问题?什么时候接种疫苗最好?...
2022-04-17
补肺气的方法

补肺气的方法

有些人整天感觉浑身没劲,空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止,很容易感冒,畏寒 怕冷 ,这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛,司呼吸。一身之气皆由肺所主。通俗来讲,肺是维持...
2022-04-08
冬季养生误区

冬季养生误区

由于天气寒冷,很多人都会选择窝在家里不出去,即使是出去也会穿的厚厚的,认为这样才能够不被冻到,不会生病,但是真的是这样吗,很多时候并 不是 穿的 越多 越好 ,那么 ...
2022-03-04
在大事面前要学会沉住气

在大事面前要学会沉住气

随着年龄的增长,我们会发现那些真正优秀的人,往往是在遇到困难的时候可以沉心静气,平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情,也会...
2021-12-01
如何科学有效地预防病毒?

如何科学有效地预防病毒?

在家里为了 预防 新型冠状病毒, 做好 消毒 工作是很 重要 的,那么在家里怎么 消毒 预防 新型冠状病毒呢 1、勤洗手。打喷嚏用手捂住嘴巴,或者手接触外界,很容易造成病毒...
2021-10-17
熬夜眼袋多久可以恢复

熬夜眼袋多久可以恢复

很多人在 熬夜 之后,就会出现身体的浮肿和眼睛的 眼袋 问题,浮肿多少还好点,就是 眼袋 的问题,对女性来说,是最显示年纪的。这个时候,大家就想这个眼袋自己是 可以 恢...
2021-09-18
立夏养生注意静养

立夏养生注意静养

立夏是一年二十四节气中的第七个节气,每年5月5日或6日,太阳到达黄经45度时为「立夏」。《历书》记载:「斗指东南维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。」人们习惯上都...
2021-08-28
暑天谨防走入养生四大误区

暑天谨防走入养生四大误区

多喝啤酒能解暑 暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不...
2021-08-28
吃早餐反而无益于健康的原因

吃早餐反而无益于健康的原因

绝大多数对饮食与 健康 知识有一定了解的人,都有一个相同的观念:不 吃早餐 有害 健康 。各种媒体几乎也只有同一个声音,不 吃早餐 有害健康。那些经常不吃早餐的人,经常...
2021-08-18
糖尿病治疗,控制糖尿病饮食是基础

糖尿病治疗,控制糖尿病饮食是基础

糖尿病 属于中医学消渴病范畴,是危害人类健康的主要疾病之一,近年来 糖尿病 发病率明显增加。基于中医不治已病,治未病的未病先防,已病早治的思想,运用中医学养生理论...
2021-08-14
春季饮食防病招数逐个数

春季饮食防病招数逐个数

春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。 春季 饮食 治病法肝阳上亢:头痛、头晕、失眠事实...
2021-08-03
个性化抗菌能防范

个性化抗菌能防范

■病例回放 赵女士一年前患乳腺癌,在当地医院做了乳腺癌手术及化疗。去年10月出现气促、咳嗽,肺部CT检查发现有多个结节及胸水,外院诊断为肺转移癌,后求诊于中南大学湘...
2021-07-17
什么样的睡眠姿势最好

什么样的睡眠姿势最好

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身...
2021-06-12