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丰胸运动与美食

丰胸运动与美食

丰胸 药副作用太大,整形手术费用太高,难道真的找不到适合女性 丰胸 的 健康 方式 了吗?生活家告诉你,答案当然是否定的。今天就为你介绍丰胸运动与美食,让你的胸围不断...
2021-04-05
四个养生小动作,我们最好天天做

四个养生小动作,我们最好天天做

在日常生活中,健身不一定需要多少投资,也无需太多的时间,只要我们加以留意,便有许多简便易行的方法,甚至是那些日常的习惯动作,都可以作为良好的健身手段。养生小常识...
2021-03-29
排毒食物推荐

排毒食物推荐

魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。 黑木耳。含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留...
2021-03-18
春季喝花茶 养生防病

春季喝花茶 养生防病

春季 正当万物生发之际,也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈,历来备受追捧。那么春来品茗,饮什么样的茶才能真正收到 养生 防病之效?专家建议, 春季 ...
2021-03-16
8种错误饮食减肥法

8种错误饮食减肥法

瘦身减肥,饮食是非常重要,正确的饮食方法会让你瘦身成功,可减饮食是减肥中极为重要的一环,饮食控制绝对不可以忽略!但如果是无效的饮食减肥法,只会让你越减越肥!下面...
2021-03-13
面部按摩养生方法

面部按摩养生方法

面部 按摩 养生 的意义就是为了能更新皮肤的衰老细胞,增强细胞的再生能力,调节温度,加强血液循环,促进毛细血管的扩张,改善皮肤营养,从而增加皮肤的光泽和弹性,来提...
2021-03-11
春季多吃4种降火食物,可避免春燥烦恼

春季多吃4种降火食物,可避免春燥烦恼

春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?降火要从内调做起,因此,春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢?春季多吃以下4种降火 ...
2021-03-11
养生莫若养性,养性莫若养德

养生莫若养性,养性莫若养德

古人云养生莫若养性,养性莫若养德,把养德作为养生的核心,这是中医养生学的显著特色。养德,即是养成良好的道德习惯,与养生有着密切的关系。早在春秋时期,就有学者提出...
2021-03-10
<b>谷雨调理身体驱除体内湿毒</b>

谷雨调理身体驱除体内湿毒

脚是人体三阴经交汇的地方,所以比较怕冷,尤其是在这个时冷时热的谷雨时节。沐足能够起到暖脚暖手、祛除体内湿毒的作用。所以在这个时节,生活家建议您尝试沐足,全面调理...
2021-02-28
谷雨养生防春火祛湿热

谷雨养生防春火祛湿热

4月20日是谷雨节气,我们迎来了春天的最后一个节气,气温升高降水多。养生保健专家提醒说,谷雨时节气温回升快,湿气重,公众祛湿热、防春火是关键。 舌苔厚、头晕、口苦、...
2021-02-28
水果到底饭前吃还是饭后吃

水果到底饭前吃还是饭后吃

水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养...
2021-02-26
养生的方法

养生的方法

养生是一个可以自由选择的、轻松的、快乐的过程。养生的方法很丰富,可以是唱歌跳舞、琴棋书画;也可以是垂钓、游泳、登高、散步。养生不用耗费大量金钱,我们只需改变一下...
2021-02-13
电脑家庭的健康保健应该从养肝开始

电脑家庭的健康保健应该从养肝开始

中医还指出长视伤肝,久坐伤骨,肝色青紫,人躺下血归肝。电脑人长时间坐在电脑前,盯着显示屏,会导致长时间头晕头痛。肝气不畅,全身气血紊乱,出现高血压、消化系统紊乱...
2021-02-10
<b>过期餐具应及时更换</b>

过期餐具应及时更换

居家过日子,餐具可算是我们的老朋友了。很多人认为餐具只要能用就没必要换,真的是这样吗?据环境化学专家、食品安全专家、国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮介绍...
2021-02-05
伏案午睡伤神又伤身

伏案午睡伤神又伤身

你是否因为午间休息时间短,因而都是选择趴在桌子上睡觉做短暂的休息?你是否觉得 午睡 后反而越来越困,好一段时间都不能够清醒过来?这是因为 午睡 的方式不正确,更伤害...
2021-02-01
饭后散步不是真正的运动

饭后散步不是真正的运动

饭后散步不是真正的运动 俗话说,饭后百步走,能活九十九。有人说饭后散步是锻炼身体;也有人说这顶多就是溜达溜达,消消食,属于简单活动的一种。到底哪种说法对呢? 饭后...
2021-01-28
胃出血患者生活中应注意些什么事项

胃出血患者生活中应注意些什么事项

胃出血俗称上消化道出血,40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致,日常饮食不规律、工作过度劳累、情绪异常紧张以及有消化道病史的人群容易发...
2021-01-27
夏季养生方法

夏季养生方法

最佳饮料——热茶 提到夏季解暑饮料,很多人首先想到的是各类冷饮。其实不然,夏季解暑的最佳饮料是热茶。冷饮解热只是一种短暂的效应,喝热茶时虽热,但能促进人体汗腺的...
2021-01-23
晨练之前先排便

晨练之前先排便

日常生活中,许多老年人都有坚持晨练的好习惯。出门晨练前,人们都知道要做些准备工作,如换上轻便的运动装及运动鞋,使身手灵活自如,便于做各种伸展跳跃活动,避免在晨练...
2021-01-21
<b>脚下功夫主要有五招</b>

脚下功夫主要有五招

有言道,路在脚下。其实,人们的健康何尝不是同样在脚下?笔者退休十多年来,经常进行脚下运动,已取得初步成效。退休之前,我由于平时不注意休息,不重视锻炼,因而身体未...
2021-01-14