随着亚健康人群的缩小，大家对治疗亚健康的各种治疗都十分关心。这是一个好现象，由于再可恨的疾病，都逃不过防止这个强心针。360度健康网
虚 胖 特点：全体不胖，整体臃肿，特别是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒散等起因，无奈定时运动。 方法：灭绝腰部“游泳圈”可于睡觉之后平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果凸起。 掉 发 特点：大把掉发，发色枯竭，毫无光泽。 方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只有两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。 时差混乱 特点：白天犯困，效率极低，越晚越心理。晚上无奈入睡，熬到黄昏；凌晨起不来。 方法：“金鸡独立”能静心，身体和心理俱调。抬一足直立，站稳后闭眼部。每天坚持训练几分钟，一周后，“时差”就倒过来了。 视力降到 特点：由于常盯电脑，看东西含混，眼部干涩作痒，眼里有血丝。 方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，现在多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼部。 便 秘 特点：大便干燥，排便不畅，会置成小腹赘肉、肤色不均。 方法：用“推腹法”可治。临睡觉之后用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。较重者可于起床前再推一次。 天天更新的健康网(义务编纂：健康资讯网)
