新工业化时代，全球气候变暖，环境严重污染，空气受到了污染，水也遭到了不同程度的污染，食物也有安全隐患，这些都威胁着我们的
健康。现在的鸡，鸭，鱼，肉已经不象以前，天然的，现在都是吃饲料长大的说白了根本
没有什么营养可言了。遗憾的是我们还
没有自我保护意识。许多人很容易犯一个错误，就是前半辈子拼命的赚钱，不注意自己的身体，后半辈子又用自己赚来的钱去治病，都交给了医院，结果落下个空，什么也没有。我觉得做任何事情都应该协调发展，平时注重保养，注意生活细节，多对
健康方面进行有效的投资，很有必要。
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健康需要具备两点；1，是血液通，也就是血管不堵塞，不硬化，没有垃圾，血液不粘稠，血脂不高，血压正常。2，是消化通，每天能吃，能拉，排便正常，不便秘，不稀不干象香蕉黄而大。便秘是万病之源，许多的疾病都是便秘引起的，应该引起足够的重视。
健康的四大基石；一，乐观的心态。二，均衡的营养。三，适量的运动。四，充足的睡眠。健康秘诀是，早上要吃的最好，中午七分饱，晚上要吃少，健健康康活到老。天天新健康网www.360ihealth.com，竭诚为您和家人的健康保驾护航。欢迎咨询，愿您用健康体魄走多彩人生！
测一测您的健康状况
你有以下症状吗？
1，脱发。2，头晕。3，性冷淡。4，过敏症。5，易感冒。6，晕车。7，偏头疼。8，腰酸背疼。9，便秘。10，自闭。11，无名火。12，食欲下降。13，抑郁。14，厌倦。15，有口气。16，记忆力下降。17，疲乏。18，失眠。19，无自信。20，工作效率下降。
测试方法；一项为5分，给自己打分。
5--20分属于轻度有亚健康； 25--40分属于中度亚健康；
45--60分属于重度亚健康； 65分以上属于疾病状态。
如果没有一项，那恭喜你，你非常健康。健康是节约；健康是责任；健康是尊严；健康是保障；有健康，才有将来。
聪明人---投资健康，快乐长寿100岁。
明白人---关注健康，无病无灾90岁。
普通人---漠视健康，病病歪歪70岁。
糊涂人---透支健康，浓缩生命40-50岁。
我们的同胞很多人都在透支健康储蓄金钱，而欧洲人透支金钱储蓄健康！一个今天没有时间学习健康知识，将来一定会有时间生病！
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切！请珍惜健康吧！
