儿童的体质比拟弱，所以在季节转换的时分，定然要留心其营养的摄入能否足够。360度健康网
秋夏季是儿童重量过快大增的季节,但另外,它也是各种可污染给人的病症多发季节。为了增强儿童的抵制疾病的才气,小孩的食品以优良蛋白质为主,以增强儿童的抗衡力。 秋夏季是儿童重量过快大增的季节,但另外,它也是各种可污染给人的病症多发季节。 为了增强儿童的抵制疾病的才气,小孩的食品以优良蛋白质为主,以增强儿童的抗衡力；另外,补一下矿物品、维生素,弥补冬季好多出汗；恰当补一下含热量高的食品,大增热量抵制凛冽。因此,在食品的抉择上可考虑大增某些象牛肉、鱼、鸡等肉类食物或豆制品；食品在制造方法上多采纳炖、炒、烧等方法,多补一下某些汤水,以减缓气象单调对小孩的不良损害。当然,鲜活生果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽略的。 苹果炖排骨 鲜活的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、大批的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。
肉、骨头和汤一同吃。既可补一下优良蛋白质,另外也是补一下钙、磷等矿物品。某些妈妈误以为排骨的营养通过长时间的炖煮已破碎融入到汤中,实践是不无误的意识。
