夏天到了，来一款甜品？推荐来一个薏仁红豆汤吧：360度健康网
首先我们来看看薏仁红豆汤的功能：
红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅仅能消灭身体的水肿，还可令使肌肤白皙亮丽。
原材料：薏仁 、红豆、 核桃仁调料：蜂蜜 （薏米）
小贴士：
薏米薏米知识SHOW：别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有轻易消化吸收的特征，不论用于滋补还是用于医疗，用处都很缓和。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。国内大部分地区均产，以福建、河北等省为主，正因薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“人生健康之禾”，在日本近段时间又被列为防癌食物，因此身价倍增。
薏米营养了解：
1。 薏米因内含多种维生素和矿物品，有致使新陈代谢和降到胃肠负担的用处，可作为病中或病后体弱病者的补益食物；
2。 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，降到肿瘤发作几率；
3。 经现实药理研究证明，薏米有防癌的用处，其抗癌的有效成份中包括硒元素，能有效阻碍癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治理；
4。 经常食用薏米食物对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾效果，并有清热利尿用处，因此对浮肿发病的人也有疗效；
5。 薏米中内含丰盛的维生素B，对防治脚气病十分有益。通常人群均可食用，据前人心得，妇女怀孕前期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
6。 薏米中内含务必的维生素E，是一种美容食物，常食可令持于身体表皮光泽细腻，消灭粉刺、色斑，完善肤色，并且它对于由毒素传染引发的赘疣等有务必的治理用处；
薏米适合人群：
通常人群均可食用
1。 合适各种癌症病者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、平常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其它表皮营养不良粗糙者、合适肺痿、肺痈者食用；
2。 据前人心得，妇女怀孕前期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。薏米食疗用处：薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功能；可用于治理泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。
