牛羊肉、狗肉性温，吃了轻易上火，而喝杯甘草水就不会了。甘草被称为本草国里的“国老”，它能合百草，做各种药的药引子，并且，甘草能润肺止咳、清热解毒。但要注重，甘草水要凉喝。了解这顿饭要吃牛羊肉、狗肉了，饭前就泡上１杯，饭吃完了，水也凉透了，正好一口气喝下去。
防脑中风——天天甘草桑枝水。文老爷子天天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒，而桑枝能舒经活络、防治手脚麻木，长期喝下去，能防治脑中风。
PRO医师点评
外敷、食疗确有功能
上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波：
在好多状况下，药物外敷疗法是很好的治理方法，有效、安全，并且方便。文育贤提到的用药物贴脚底涌泉穴引热下行治理发热、口疮，敷贴肚脐温中止泻等，也是常用的有效方法。外敷止痛也很常用，例如头痛、牙痛等，都有外敷的穴位和药物。
食疗也是很好的治理方法。例如风寒感冒确实相对适合喝白菜疙瘩汤。与此另外，高热、咽痛等风热感冒就不舒适症状合饮用了。
——网友“乡村大夫联盟”的心得。
