番茄汁：医学PRO医师认为，每人天天吃上2-3个番茄，就可令满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可令得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有好多柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可致使胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄有爱护血管、防治高血压的用处，并能完善心脏的上班。此外，常饮番茄汁可使表皮健美，番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可对胖人起到减肥的用处。 黄瓜汁：医学PRO医师排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功能名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管要素也占有紧要位置，能调节血压，防治心肌过度绷紧和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有务必的功能。黄瓜汁所含的许多元素也是头发和指甲所需要的，能防治头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是相对理想的减肥饮料。 圆白菜汁：圆白菜对于致使造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、避免血清胆固醇沉积等，具有很好的功能。圆白菜汁中的维生素A，可令致使幼儿成长成长和防治夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有帮助于防治弱视外，还有帮助于增强身体内白细胞的杀菌力和反抗重金属对机体的毒害。当牙龈传染引发牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可认为身体供给好多维生素C，另外还可令卫生口腔。
