今年前期的天气十分好，导致很多水果都丰收，看着水果店里堆得像山的时候，不仅感叹，如果能找到吃荔枝不上火的办法，那该多好啊！360度健康网
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”如今这个南方水果正是新鲜上市时，味道十分可口、鲜美，但这也并不是每一个人都适合吃。实际和人的体质一样，水果也有其特性，一不留神，有人吃西瓜会腹泻，有人吃荔枝却引发口腔溃疡，因此水果要也无误吃。中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的用处，假如不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果假如进入了身体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；轻易过度敏感的人群食用鲜荔枝后，会呈现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过度敏感特征；吃太多荔枝非凡是空腹食用荔枝有可能引发低血糖，也也是常常所说的荔枝病。张主任告诫大家，最好不用连续好多进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有很好疗效对小孩来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不用吃，而正常儿童也应该避免少吃；对老人而言，有便秘状况的老人尽可能不用食用；非凡是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病病者更应慎重。
再如夏季最易见的西瓜，有清热解暑等功能，西瓜虽好，但吃西瓜也有讲究。张主任告诫西瓜属寒性食物，易伤脾胃，因此脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎等人最好少吃。常人也不宜食用过量，不这样的话会损伤脾胃。
