营养饮食 - 360度健康网，最全面的健康资讯网

哪些人最好不要吃鱼

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。需要注意的是，患有一些疾病的患者不宜多吃鱼，还有一些其他的人群也不适合吃鱼。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为...

2013-05-25

有助排钠多吃含钾食品

盐摄入过多是高血压的一大诱因，专家建议，除了少放盐之外，也要警惕食品中隐藏的隐形盐。想要促进钠的排出，可多摄入钾含量高的食品。高盐饮食是引发很多疾病的罪魁祸首...

2013-05-20

女性清晨留心吃一些养胃的食品

清晨吃某些事物会刺激肠胃，导致胃酸过多等症状，应该注意吃一些养胃的食物。 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香...

2013-05-20

小小红豆摄生保健食物佳品

中医学认为红小豆是一种很好的养生保健食品，尤其对于女人。那么，红豆都有一些怎样的养生功效呢? 中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红...

2013-05-19

养成优质的饮食模式有效防止脂肪肝

脂肪肝是最好防止的高发病，很多人也称它是吃进去、懒进去的贫贱...

2013-05-18

黄芽菜：开春第一吃

谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。这是为什么呢? 唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有解酒毒、热毒，利三焦之功...

2013-05-18

MM们：千万不要错过以下9种不发胖食品

想吃又怕胖，那就要学会如何吃才能不发胖，MM们千万不要错过以下9种不发胖食物。 1、吃死都不胖的食物：魔芋不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物...

2013-05-11

绿叶菜是不是都能用来炒鸡蛋

不同种类的绿叶菜在口味上有所差别，在烹调方法上更是各具特色。有没有一种通吃所有绿叶菜的方法，既简单易行，又符合营养原则，还适合家庭烹调呢? 给大家推荐一种符合上述...

2013-05-08

吃葡萄不吐葡萄皮有助于抗苍老

葡萄皮中的白藜芦醇成分最高，而白藜芦醇成分具有抗衰老的作用。因此，吃葡萄皮是有助于抗衰老的。专家建议广大朋友，在平时吃葡萄时应尽量把葡萄皮吃完。相信有不少朋友...

2013-05-08

为什么好多食品口感差但营养好

生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。一碗香米饭和一...

2013-05-06

春季中医摄生注重八“养”

春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八养，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热。养阳：春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳...

2013-04-26

春季喝哪些粥养肝

春天天气暖和，万物复苏，适合养生。中医认为，春季正是肝旺的时候，此时养肝最好，可以避免暑期阴虚。但是如果怕补肝太甚，肝火旺，不妨选择喝粥养肝，易消化，又怕上火。...

2013-04-25

呵护女性健康的怪味食物

女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物，却能呵护女...

2013-04-25

能顺气还能治疗几种疾病的食品推荐

春天到了，女性怎么排毒养颜?一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为您介绍一些...

2013-04-23

西红柿：排毒美肤又抗癌

一个成年人每天食用100200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，...

2013-04-15

美容零食：让女人相貌如花

女性想保持娇嫩容颜是普遍想法，有几种食物能够良好抗氧化，保持女性娇嫩容颜，不妨在选择零食时优先选择。 ★推荐一：蓝莓汁蓝莓是一种含有高量抗氧化营养素的浆果，根据...

2013-04-14

情绪食品快活从“吃”抓起

食物给人类的不只是营养那么简单，食物对人类的贡献绝对超乎你的想象。心情不好时，你也可以从一些食物中获取快乐的源泉。下面小编就为你介绍8种愉悦你心情的食物。让你从...

2013-04-02

酸味对女人还有养颜的效果

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;怀孕的女人会有呕吐的症状，吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，...

2013-03-29

羊肉8个最摄生的吃法

冬季到来，选择吃火锅的人越来越多，相信很多人都认为羊肉是吃火锅必不可少的美食吧。那么，吃羊肉有什么好处呢?是人人都能吃羊肉吗?我们怎样挑选到上等的羊肉呢? 羊肉8个...

2013-03-28

冬日防干燥五大饮食处方

冬日气候干燥，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。...

2013-03-27

首页
上一页
17
18
19
20
21
22
23
24
25
下一页
末页
共 25页497条

今日头条

海参的功效

每日精选

猜你喜欢