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黑芝麻的7种家常吃法

黑芝麻的7种家常吃法： 1、芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发...

2019-11-14

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

什么是全脂牛奶，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。所谓的全脂牛奶就是我们平时喝的，像纯牛奶还有鲜牛奶。这些都是全脂的，里面的脂肪没有作任何的处理。而脱脂奶粉是将里面的...

2019-11-13

蜂胶的作用与功效

蜂胶的吃法 1、在空腹服用蜂胶时，更有利于身体的吸收，特别是糖尿病患者，可以像服用降糖药一样饭前半小时服用，但是服用蜂胶时不可以与茶水一起服用。 2、服用蜂胶应避免...

2019-11-13

你吃过这样的水果吗

在这个季节里，温差很大，早上和晚上的温度很低，想穿大衣裹的严严的，中午的温度又非常高，热的想穿短袖，这个温度真是差异大的吓人，热的时候，很想吃点解热的东西，想吃...

2019-11-12

葡萄干的功效与作用

在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有很多神奇的...

2019-11-12

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和一定量蛋白质、维生素和矿物质，含有丰富的铁，有养血滋阴、润肠的作用，可以促进红细胞和头发的生长。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，还...

2019-11-11

燕麦片怎么吃才好吃

燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～1...

2019-11-11

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃可以直接生吃，也可以加工成果汁或者果酱，虽味道各一，功效却是一样的。吃猕猴桃可以美容养颜，还可以提高免疫力，吃猕猴桃的功效多多，不过，也要注意吃猕猴桃的禁...

2019-11-10

石榴的营养价值

又到了石榴丰收的季节，很多人都会买些石榴来吃，剥几粒莹剔透的果粒，放入口中，酸甜可口的汁儿瞬间充斥着整个味蕾，石榴除了好吃，它还富含维生素c、维生素b族、膳食纤维...

2019-11-09

常见的补血益气粥有哪些

我们常见的补血益气粥有哪些，下面我们来一起看一下吧！ 1、大米红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。 2、猪肝粥取猪肝150克，洗净切成...

2019-11-08

卤猪头肉的制作秘诀

相信大家都吃过饭店里的卤肉，看着很肥但是吃起来非常的爽口，肥而不腻，让人吃了久久难以忘怀，肉香巷子深，走到哪里都可以闻到那满满的卤汁味道！那也许，对某些人来说，...

2019-11-03

远离肾亏肾虚的食物

肾是人体重要器官之一，肾的健康对人体的影响很大，尤其对男性身体来说肾的健康尤其重要。现在人们生活水平的越来越好，但是肾亏肾虚的情况还是屡见不鲜。补肾的方法有很多...

2019-10-31

蜂蜜到底有哪些功效

健康养生的食物有很多，蜂蜜就是其中一种，然而，蜂蜜是我们很多都在吃的，那么，蜂蜜到底有哪些功效，哪些人是不能吃的呢，相信很多朋友都比较感兴趣的吧!不要着...

2019-10-29

女人喝什么汤补血

健康的身体是很重要的，女人，保养身体更是重中之重，而对于女性来说都是要好好的补身体的，每个月大姨妈都会让女性气血两亏，那么，在日常生活中，女性该怎么补血呢，感兴...

2019-10-28

高血压吃什么食物比较好

高血压该怎么办呢，其实，也不要担心，高血压的朋友，有些食物还是可以降血压的吗，如何才能更好的降血压呢，其实，在我们的生活中，高血压患者还是蛮多的，那么，究...

2019-10-27

不同年龄段的人，吃什么食物较好

每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工食物 20岁的年纪身体机能活跃...

2019-10-25

晚餐吃什么好

健康的饮食对于我们每个人来说都是十分重要的，那么，晚餐怎么吃，吃什么比较好，这些不知道大家有没有考虑过呢，其实，在我们日常生活中，健康的饮食是必不可少的，尤其是...

2019-10-25

水果干有很多人们容易忽略的优势

谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面一起来盘点。 1、能把果皮的纤维全部吃进去吃水果的时候，...

2019-08-15

苹果主要营养成分

苹果主要营养成分热量52 (千卡)B1硫胺素0.06 (毫克)CA钙4 (毫克) 蛋白质0.2 (克)B2核黄素0.02 (毫克)MG镁4 (毫克) 脂肪0.2 (克)B5烟酸0.2 (毫克)FE铁0.6 (毫克) 碳水化...

2019-08-15

苹果的营养有哪些

苹果的营养有哪些苹果中含有糖类、蛋白质、果胶、脂肪、粗纤维及多种维生素，还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、锌、铜、钠、镁等30多种人体所必需的营养物质。苹果...

2019-08-14

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