同时还要留心，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。良多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，该当是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有中伤。
5、晨起一杯凉开水的误区
有一个病人，是一位32岁的男士，由于过敏性鼻炎来就诊。他天天晨起喷嚏连连，清涕不止。刚刚30岁，他就已经涌现了庄重的脱发，还有性功用减退等现象。这些现象已经涌现2年，有逐渐加重的趋向。医生给他温补阳气的药物治疗，并告诉他饮食方面留心什么，让他别喝冷饮，别吃太多生果。他看完病，已经走到诊室门口时，骤然转过身来问，“那我晚上起来那杯冷开水还能喝吗?我喝了3年了。”哦!我究竟找到了他身体阳气虚衰的起因。
不知从何时开始，开始传播这种保健方法：晚上一杯凉白开，称可以调理内分泌，还有润肠通便的作用。一时间大家纷繁效仿。但晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康倒霉。正确的方法该当喝温开水。
