农历8月很快又到了,中国人的喜庆月份,相信出外就餐的机会也多了,有部分老人家有个“节俭”的好习惯,每次都总把吃剩的菜打包回家吃。360度健康网
市民任婆婆向来节俭,前天和女儿户外就餐,看着一盘水果沙拉没吃完,赶紧“打包”回家,可没想,第2天吃了之后上吐下泻,患了急性肠炎,光医药费就花去了60多元。昨日,市食品药品安全监管局PRO医师告诫市民,户外就餐打包是个好习惯,但“打包”也要“讲科学”,尤其武汉现在正值夏秋交替之季,各种致病微生物易于繁殖,打包不正确会给自我带来伤害。
蔬菜沙拉不宜打包
据SHOW,蔬菜富含维生素,而维生素反复加热后会过快流失。另外,蔬菜中的硝酸盐反复加热后,会生产含量较高的亚硝酸盐,对身体置成危害。
PRO医师告诫,蔬菜、凉菜、沙拉等食品皆不宜打包,凉菜和沙拉在制作过程中没经过加热,很轻易染上细菌,另外凉菜也不宜重来加热。
打包食品别隔餐吃
打包的食品应准时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前要加热,以热透为准。
剩菜的存放时间,以不隔餐为宜,在通常状况下,经过一百摄氏度的高温加热,务必时间内是可令杀灭大部分致病细菌的。但是,假如食品的存放时间过长,食品中的细菌在繁殖过程中会释放出好多毒素,加热并不能完整破坏和降解这些毒素。
剩菜加热最好加醋
PRO医师告诫,海鲜类食品加热过程中,可令加些酒、姜、大蒜等佐料,起杀菌用处。
肉类食品打包回去后再次加热,最好是加上某些醋,因为这类食品都含有相对丰盛的矿物品,这些矿物品加热后,会随着水分一同溢出。在加热的时间加上某些醋,这些物品遇上醋酸就会形成组合物,被固定下来,有利于被身体吸收和运用。