第三、生活节奏慢
日本的温泉文化历史悠久，当地的温泉都是天然形成的，而且日本人大部分都有泡温泉的习惯。
温泉中含有丰富的矿物质，不仅能促进体内的血液循环，还有保健美容和护肤的效果。
最主要的是在这样的环境中，生活节奏也变得缓慢，这是中国人做不到的地方。
在中国越是繁华的城市，人们就越享受着“快餐”生活。
每天得不到充分的休息，别说是泡温泉了，就连想要早点上床睡觉都是奢望。
身体健康过分被透支，自然也没有长寿这一说!
第四、对运动的重视程度
运动是维持身体健康不能缺少的方法。
日本人相对与中国来说更注重运动。
在日本，自行车是日本人代步的首选，一是日本城市环境适合骑自行车，二是，日本的出租车价格昂贵，多以很多人除了骑车就是走路。
所以，我们也常在电视上看到“日剧跑”这种文化。
我们很多减肥的人一直喊“迈开腿，管住嘴”，养生人一直践行所谓的“养生之道”，这也就说明，我们是有健康意识的，但多半人挂在了只动嘴，不动腿的行为上。
