自我检测神经衰弱的方法

发布时间:2014-08-17

    题目如下: 360度健康网

   1.一星期中,至少有两天觉得精神饱满、身体和心理愉快。(是、否)

    2.八钟头之上的睡眠,仍感精神不振。(是、否)

    3.精神不振找不到心理上的原因。(是、否)

    4.以下特征,有哪几项是你经常历程的:头痛、头晕、吸气不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神绷紧、四肢乏力、长期失眠、精神不振及轻易倦怠。(A)8项之上,(B)4-7项,(C)3项以下。

    5.身体不舒适症状时,是否向他人倾诉?(A)时常,(B)偶然,(C)从不。

    6.你四周的人是否重视你的存在?(A)非常重视,(B)重视,(C)不重视。

    计分:

    第1题选“是”,2、3题选“否”,4、5题选C,6题选A,各得1分。

    第1题选“否”,2、3题选“是”,4、5、6题选B,各得2分。

    第1、2、3题不选择,4、5题选A,6题选C,各得3分。

    评分:

    0-7分,你是1个身体和心理健康的人。

    8-11分,你有神经衰弱的倾向,需改变一下现在的日常方式。

    12-15分,你有较重的神经衰弱,应重视自身的心理及心理健康,必要时求助于心理大夫。

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