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中老年人应该如何养生

1、食品类随着人类药理研究的不断深入，各式各样的保健品慢慢在市场上出现。这些保健品专门针对老年人，但是我觉得岁数大了，可以喝点中老年奶粉来调节身体，营养充足，营...

2023-11-22

水杯垢怎么清理

方法/步骤 1 /4 用盐清洗：取少量的盐，置于杯中来回摩擦，很快就会发现，杯上的水垢和污渍消失了，这是安全又方便的方法之一 2 /4 用橘子皮清洗：取一块橘子皮置于杯中，...

2023-11-21

参加越野跑需要准备哪些

超长距离越野跑定义对于国内众多越野跑赛事来说，多长距离的越野跑算是超长距离的呢？目前国内经常看到的越野跑距离大体可分为20-30公里；50-70公里；100-120公里；160-17...

2023-11-19

惊蛰肝火旺吃什么好

进入惊蛰后，人体肝阳上亢，稍有不注意就很有可能让肝火危害人体健康，那么惊蛰肝火旺怎么办？惊蛰肝火旺吃什么好？春季是养肝的最佳季节，但也是肝火旺的时候，特别是在...

2023-06-02

春季如何排毒

春季体内湿气重，加上饮食和不规律，导致体内隐藏了大量的毒，此时最需要排毒了。那么，春季如何排毒呢？人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入...

2023-05-19

人体容易“受伤”的部位

一到夏季，短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少，露肚脐、露肩膀，但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地，长期暴露，不利于健康...

2022-12-08

中老年人的闭目养神法

中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最传神的地方。中医里对精、气、神的保养非常重视。比如《黄帝内经》中...

2022-11-25

驱蚊避虫香囊

进入夏季，可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果，但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体，还可能引发多种呼吸道疾病，甚至患上障碍性贫血、白血病等。其实...

2022-11-20

饭后可以做的事

很多人都认为吃饱饭后要出去散散步，或是吃些水果来帮助消化，但你不知道的是，这些我们以为饭后可以做的事，其实根本不正确！一起来看看你是不是也做错了！ 1、饭后散...

2022-10-03

如何做才能呵护自己的心脏

中午与一个心脏科室的医生吃饭，聊了很多有关心脏健康的话题，希望你我都来关注自己的心脏健康，让这颗时刻跳动的心，越来越有力，越来越健康。如何做才能呵护自...

2022-10-02

日常生活中如何避免生气

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓气大伤身。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢...

2022-06-18

屁有臭味的原因

成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源，一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；另一个是食物中的某些成分（如膳食纤维...

2022-04-22

宝宝接种疫苗该注意哪些问题

秋冬季节是流感高发季，对于免疫力低下的宝宝来说，更要最好预防流感的准备。接种流感疫苗是预防流感的有效方式之一，宝宝接种疫苗该注意哪些问题？什么时候接种疫苗最好？...

2022-04-17

补肺气的方法

有些人整天感觉浑身没劲，空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛，司呼吸。一身之气皆由肺所主。通俗来讲，肺是维持...

2022-04-08

冬季养生误区

由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗，很多时候并不是穿的越多越好，那么 ...

2022-03-04

在大事面前要学会沉住气

随着年龄的增长，我们会发现那些真正优秀的人，往往是在遇到困难的时候可以沉心静气，平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情，也会...

2021-12-01

如何科学有效地预防病毒？

在家里为了预防新型冠状病毒，做好消毒工作是很重要的，那么在家里怎么消毒预防新型冠状病毒呢 1、勤洗手。打喷嚏用手捂住嘴巴，或者手接触外界，很容易造成病毒...

2021-10-17

熬夜眼袋多久可以恢复

很多人在熬夜之后，就会出现身体的浮肿和眼睛的眼袋问题，浮肿多少还好点，就是眼袋的问题，对女性来说，是最显示年纪的。这个时候，大家就想这个眼袋自己是可以恢...

2021-09-18

立夏养生注意静养

立夏是一年二十四节气中的第七个节气，每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度时为「立夏」。《历书》记载：「斗指东南维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。」人们习惯上都...

2021-08-28

暑天谨防走入养生四大误区

多喝啤酒能解暑暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不...

2021-08-28

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