桂花可以直接泡水喝吗

桂花可以直接泡水喝吗

大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式,其味道更是美味,那么你们知道桂花可以直接泡水喝吗? 桂花可以直接泡水喝吗 一般新摘下来的桂花不直接食用的,因为新鲜桂花中含有单...
2020-05-25
为什么有必要吃低钠盐?

为什么有必要吃低钠盐?

我们每天的饮食都要吃盐,做菜也好平时的零食也好,都含有盐分。平时吃的盐也分很多种,比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐,对于不想多摄入钠...
2020-05-25
改变九大饮食习惯 让肥胖远离

改变九大饮食习惯 让肥胖远离

改变九大饮食习惯 让肥胖远离 1、平时饮食无规律,经常暴饮暴食;不按时吃饭,或者不吃早餐,而晚上大吃一顿补回来。 改正:不良的饮食习惯和生活方式,可能会引起脂肪代谢...
2020-05-23
有助瘦身的水果

有助瘦身的水果

橘黄色水果 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免...
2020-05-19
喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗

骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的,但单纯靠骨汤补钙,能达到补钙目的么?补钙吃什么食物好? 喝骨头汤能补...
2020-05-17
生菜生吃好还是熟吃好

生菜生吃好还是熟吃好

我们都知道,生菜是很常见的一种绿色蔬菜,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素,具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以熟吃,那生菜是生吃好还是熟吃好? ...
2020-05-12
梨生吃熟吃功效不同

梨生吃熟吃功效不同

梨子是中国最常见的水果之一,一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养,但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效,那么梨子到底怎么吃好呢? 梨生...
2020-05-10
平时多喝桃汁能补血

平时多喝桃汁能补血

粉嘟嘟的桃,不但外形漂亮、白里透红,更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出,桃子中含有丰富的铁,平时多喝桃汁能补血,喝出红润的好气色。 陈芳说,桃子不...
2020-05-10
怎么吃榴莲不上火

怎么吃榴莲不上火

榴莲是一种具有独特风味的热带水果,不喜欢吃的人避之不及,喜欢吃的人直到吃过瘾了才肯罢休。很多人吃完才担心吃太多对身体有不良影响。那么,榴莲吃多了会怎么样呢? 榴...
2020-04-28
哪些食物搭配更营养

哪些食物搭配更营养

我们都听说一句话:民以食为天,足可见饮食对我们的健康来说是多么重要,但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究,有些食物...
2020-04-26
健脑补脑作用的食物

健脑补脑作用的食物

除了晚上睡觉,我们的大脑每时每刻都在高速的运动,但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降,就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种...
2020-04-25
夏天吃芒果有哪些好处?

夏天吃芒果有哪些好处?

夏天正是吃芒果的好季节,现在市场上芒果品种非常丰富,有体积庞大的青芒,也有娇小玲珑的鸡蛋芒,可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃,还富含有非常丰富的营养,经常吃...
2020-04-19
哪些食物可以缓解压力

哪些食物可以缓解压力

现在社会的节奏非常的快,很多人不但工作难度很大,而且非常的繁忙,这就使我们的压力越来越大。如果我们长期处于高压状态下,不但会影响到我们的身体健康,还容易使我们患...
2020-04-17
<b>土豆的功效有哪些?</b>

土豆的功效有哪些?

土豆是一年四季都可以吃的蔬菜,我们平时会吃土豆炒肉丝、酸辣土豆丝等,土豆里面含有少量的脂肪、b族维生素、维生素c,适当的吃对人体有益。 土豆的功效有哪些? 1、减肥...
2020-03-04
艾草的功效

艾草的功效

艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或...
2020-02-25
经常吃莲子的好处

经常吃莲子的好处

莲子就是莲藕成熟的种子,莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。 莲花出淤泥而不染,濯清涟而不妖,这...
2020-02-22
利于降压的食物

利于降压的食物

随着年龄增长,身体机能下降,各种疾病也“不请自来”,尤其是“三高”疾病让人防不胜防。对于高血压、高血脂、高血糖患者而言,更为重要的是做好饮食把关,以免病程进一步...
2020-02-19
喝浓茶好还是淡茶好

喝浓茶好还是淡茶好

茶文化在我国源远流长几千年,已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好,是茶友们争论了很久都没有解决的问...
2020-02-02
女人喝什么果汁美容养颜

女人喝什么果汁美容养颜

美容护肤对于爱美的女性朋友来说是头等大事,说到护肤相信很多人首先想到的就是一些昂贵的品牌护肤品。虽然护肤品具有良好的保养肌肤的功效,但这种方式不仅成本高,而且也...
2019-11-24
中国式的养生智慧

中国式的养生智慧

西红柿 上榜理由: 餐桌上的美味,迷 人的 外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的药效。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含...
2019-09-27