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桂花可以直接泡水喝吗

大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式，其味道更是美味，那么你们知道桂花可以直接泡水喝吗？桂花可以直接泡水喝吗一般新摘下来的桂花不直接食用的，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。若急待食...

2020-05-25

白领男士减肥的妙招

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的...

2020-05-25

吃法不正确怎么办

立秋之后，天气明显转凉了，虽说中午还是比较闷热，但是早晚温差已经很明显了，空调都已经很少开了，就连胃口都感觉比夏天的时候好了，看见东西也有食欲了。但是专家提醒：由于夏季身体消耗过度，现在正是滋补身体的好时候，但是这个时候千万不能过多摄入高...

2020-05-25

为什么有必要吃低钠盐？

我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入钠的人群来说，应该是养生保健的一种盐类。但有人也说，低钠盐其实是“送命盐”，到底...

2020-05-25

让你不长肚子的9个妙招

1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。 2．补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。 3．吃点辣椒。红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人...

2020-05-25

跳槽后发现被忽悠了是一种什么体

1、工作没兴趣，不敢辞职只能死扛比待业还悲惨的是，你做了一份根本不感兴趣的工作，工作毫无乐趣，每个月领着一份微薄的薪水，每天拖着沉重的心情去上班，而且你还不敢跳槽，只能一天天挨着。心情任凭工作蹂躏，郁闷的情绪排山倒海般压下来，如何才能...

2020-05-25

不宜吃苦瓜的人群

苦瓜，是人们喜爱的一种蔬菜，因苦得名。但是，苦瓜苦中带甜，有“天然胰岛素”的美称，其营养价值极高，含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗纤维；以及磷、铁和多种矿物质。中医认为，苦瓜味甘苦性寒，具有益气壮阳、滋肝养血、...

2020-05-24

蜂王浆的6大好处

蜂王浆都有哪些营养价值和好处呢？蜂王浆和普通的蜂蜜是有所差别的，不能一概而论。并且，蜂王浆虽然功效多多的，副作用和不适用人群依旧有很多。接下来，为大家具体介绍一下蜂王浆的6大好处和副作用吧。蜂王浆的6大好处清除自由基。自由基过多可造成组织...

2020-05-24

瘦小腹的妙招

扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。 2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。侧蹲伸展 1、双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保持直立，同时右臂...

2020-05-24

社交恐惧症的心理治疗方法

说到社交恐惧症，相信大家并不时十分了解，作为恐怖症的一种亚种，它却发生在我们身边的很多人身上，患上这种社交恐惧症的人会讨厌和害怕被人关注，一旦有人在注视自己就会浑身难受，而且表现的很害羞不自然、不敢抬头、不敢与人交流，更不敢在人多的场合说...

2020-05-24

如何建立真正的自信?

如何获得安全感? 首先，充分的安全感：如果没有安全感，整日生活在恐惧忧虑之下，心理不能平静，自然难以称得上一个心理健康的人。表达、宣泄只是第一步，之后需要逐步发展出对曾经伤害自己的人的理解和原谅。成长中所形成的种种负面认知也相应得到调整，变...

2020-05-09

当我们遭遇坏心情怎么办

我们在日常生活中的人与人交往中总是难免会出现一些令自己不愉快的事情，遇到这样事情想保持一种良好的心态是非常不容易的，那么，当我们遭遇坏心情如何才能让自己找回远离的好心情呢？跑步可以缓解心情低落心理学家说的心情低落的时候我们可以跑跑步这句...

2020-05-05

心理失语症怎么治好

失语症患者的日常生活十分不便，长此以往，无法独立生活下去。那么，心理失语症怎么治好呢?下面就随小编一起去看看心理失语症怎么治好吧。心理失语症怎么治好 1、病因治疗针对病因如脑血管...

2020-05-04

如何进行心理调节

现在别人提起心理学家，有些人就会想到是那种可以看到别人心里想的是什么的一种人，但是这种想法是把心理学家有一点夸张，神化的感觉。其实心理学只是在研究人们的心理活动的一种科学。随着现在人们的生活变得越来越好，人们对精神追求也越来越高，越来越多...

2020-05-03

心理健康的重要性

心理健康是一个很虚幻又不太容易给出定义的说法，因为每个人的心理问题可以上升到人的精神层面，而人的精神问题是难于预估也是很难被人有所琢磨的。因此，很难判定一个人的心理是否健康，具体的还是要看具体的人心理的问题。但是，一个人如果心理不健康就会...

2020-05-01

同性恋心理

从古至今，人们都认为男欢女爱是一件正常的事情，同时也是一件可以繁衍下一代的事情，但是随着科技快速发展的今天，同性恋三个字跃入了人们的眼帘，很多人无法接受同性恋这样的事情，认为这是一种心理扭曲变态的反应，那么下面就让我们大家一起来学习和了解...

2020-04-28

四种心理压力源

一、挫败挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。外部的挫败源(所有这些都包含心理成分)包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、...

2020-04-26

精神紧张的具体症状

现在人的压力是十分大的，不论我们的年龄是多少，我们都在承受着来自这个社会的各方面的压力，学习压力，成长的烦恼，就业的压力，工作的压力，感情的压力，生活的压力等等，因此很多人都出现了精神紧张的症状，给我们的心理健康带来了很大的影响。下面笔者...

2020-04-23

如何治疗强迫症

强迫症是一种常见的心理障碍，对患者的日常生活和工作都会产生不良的影响。那么，如何治疗强迫症呢?下面就随小编一起去了解一下如何治疗强迫症吧。如何治疗强迫症一、学会自我放松要求患者学会呼吸放松。用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气。呼吸时要数息，...

2020-04-17

如何预防儿童自闭症的发生

自闭症患者难以融入群体，长此以往，他们会脱离社会，无法独立生活。那么，自闭症该怎么治疗呢?下面就随小编一起去了解一下自闭症怎么治疗吧。自闭症怎么治疗 1、心理疗法：自闭症本质上就是心理障碍疾病，因此心理治疗也很受重视，他们大多寄希望于这种...

2020-04-16

儿童多动症症状

儿童多动症是严重危害儿童身心健康和成长的心理疾病，了解儿童多动症症状对于该病的及早发现和及时治疗是非常重要的。下面就随小编一起去了解一下儿童多动症症状吧。儿童多动症症状 1、注意缺陷该障碍患儿注意集中时间短暂，注意力易分散，他们常常不能...

2020-05-13

焦虑症的表现和症状

在这个快节奏的社会中，焦虑实在是太普遍了。不过，过度焦虑对人的身心健康都有危害。了解焦虑症的表现和症状，对于该病的及早发现很有助益。下面就随小编一起去看看焦虑症的表现和症状吧。焦虑症的表现和症状 1、惊恐：这个是紧张情绪的一个衍生的症状，...

2020-05-05

焦虑症的治疗方法

一、为什么会得焦虑症呢 1.遗传因素已有的资料支持遗传因素在焦虑障碍的发生中起一定作用，但多数群体研究未能区分GAD和其它形式的焦虑障碍。Noyes等(1987)报道GAD先证者的一级亲属中本病的患病率为19.5%，远高于一般人群的患病率。Slater等发现单卵双生子(...

2020-05-03

狂躁症是怎么引起的

狂躁症，即躁狂症，是一种有很大破坏性的心理疾病。了解狂躁症是怎么引起的，才能避免该病的发生。下面就随小编一起去了解一下狂躁症是怎么引起的。狂躁症是怎么引起的1、病前性格特征：躁狂的患者性格一般都很开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁和情绪...

2020-04-29

焦虑症怎么治疗

焦虑是人们常有的一种正常情绪，但是长期过度焦虑就会形成焦虑症，对人的身心健康都有损。那么，焦虑症能治愈吗?下面就由小编给大家解答一下焦虑症能不能治愈吧。焦虑症能治愈吗焦虑症是能治愈的。虽然过程十分缓慢，这是由焦虑症的特点所决定的。焦虑症的...

2020-04-09

儿童多动症的治疗

多动症是儿童易患的一种心理疾病，对儿童的身心发展和健康成长都有损害，需要及时治疗。那么，儿童多动症该如何治疗呢?下面就随小编一起去看看儿童多动症的治疗方法吧。儿童多动症的治疗 1、心理疗法对父母和教师的咨询工作使父母和教师懂得儿童生长发...

2020-03-28

焦虑烦躁怎么办

焦虑烦躁是现代社会常见的一种不良的情绪状态，学业、工作、家庭、健康等问题都可能给我们带来很多焦虑烦躁的心境。但是这样的心境对我们的健康都是非常不利的，甚至还可能诱发抑郁症或者恶性肿瘤，及时处理不良的情绪是非常重要的。那么这里小编就来给大家...

2020-03-26

狂躁症的治疗方法

狂躁症不仅危及患者自身，对周围的人也会造成威胁，需要及时治疗。那么，狂躁症的治疗方法有哪些呢?下面就随小编一起去了解一下狂躁症的治疗方法吧。狂躁症的治疗方法 1、心理治疗心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的...

2020-03-16

职业压力的来源

我们生活的时代是一个快速发展的时代，现在的打工人群必须要紧跟时代的潮流，才不会被社会淘汰。这就需要我们不断地创新，但是，随着人口的增加，就业压力逐渐增大。越来越多的人才涌入市场，给很多的年轻人或者是上一辈的工作者们带来了不小的压力。为了不...

2020-03-14

焦虑综合症

随着社会的发展，科技的进步，人们生活水平的提高，社会的竞争压力越来越大，一不小心就会被社会淘汰，为了生存人们只好更加的努力，更加的拼搏。这样很容易产生压力过大的事情发生，于是，在没有完成工作的同时，害怕着自己被淘汰，担心着自己的未来，没有...

2020-03-06

妄想症是怎么引起的

妄想症是一种常见的心理障碍，引起妄想症的原因有很多。只有了解清楚妄想症是怎么引起的，才能更好地防治。下面就随小编一起去了解一下妄想症是怎么引起的吧。妄想症是怎么引起的一、生理因素遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较...

2020-03-19

精神分裂症妄想型的应对方法

当今社会，各方的压力都不期而遇，大家都承受着很大的压力和打击，心灵很容易受到创伤。当精神分裂症病者缺乏自主意识时就会呈现妄想幻想的特征，此时病者己分不清现实。很轻易会呈现自杀，或按妄想的想法去做某些事，因此护理这种精神分裂症病者要非凡注重...

2014-03-30

警惕！家庭药箱里的这些丑容药

一般影响人体健美的因素很多，如年龄、饮食、睡眠、锻炼、疾病等。但近年来发现，某些保健药物也会损害人体的健美，简介如下：……...

2013-04-04

心理测试：课堂或会议往前坐激起自傲念

美国心理学博士金·宾指出，座位的选择通常与安全感和自信有关。...

2013-03-30

公交地铁上千万不能做这8件事

城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐……...

2011-03-29

教你7招有效缓解少女乳房胀痛

乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示，如果你感受到疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教……...

2011-03-11

5大误区让你的保健品成为毒品

保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，……...

2011-03-11

6个日常生活常犯的致命小错误

所谓细节成就一切，其实细节也可以毁掉一切。生活中有些小细节小习惯，其实是对健康有害的。如果不及时停止，久而久之就会影响身体健康哦！今天小编为你收集了6个MM常犯的错误，可不要再犯了哦。……...

2011-03-11

警惕这六个生活习惯让你生病

保健习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。不想变成病恹恹的“林妹妹”，你可要赶快抛弃这些坏习惯哦。……...

2011-03-11

注意！这5种情况不能使用创可贴

创可贴，并非“万金油”。日常生活中，要正确使用创可贴，以防深度感染。今天小编就告诉大家哪几种情况下不可以使用创可贴，让你时刻保持健康的好身体。你可千万别再滥用创可贴了哦。……...

2011-03-11

社交恐惧症的心理治疗方法

2020-05-24

恐惧症的自我疗法

社交恐惧症是一种心理上的疾病，属于恐惧症的一种亚型，主要表现为过分或不合理地惧怕外界某种客观事物或情境，虽然患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但难以控制自己，仍反复出现。这会给患者带来很大的困扰，甚至严重影响患者的生活。社交恐惧症的...

2020-04-14

密集恐惧症有什么症状

密集恐惧症是恐惧症的一种，也是一种常见的心理障碍。那么，密集恐惧症有什么症状呢?下面就随小编一起去了解一下密集恐惧症有什么症状吧。密集恐惧症有什么症状 1、对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。 2、...

2020-04-11

社交恐惧症形成原因

社交恐惧症对人的生活和工作都是非常不利的，了解清楚社交恐惧症形成原因，就能做好预防措施。下面就随小编一起去了解一下社交恐惧症形成原因吧。社交恐惧症形成原因 1、性格因素性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己...

2020-04-06

深海恐惧症怎么治疗

深海恐惧症是恐惧症的一种，主要表现为对海洋的恐惧。那么，深海恐惧症该怎么治疗呢?下面就随小编一起去了解一下深海恐惧症怎么治疗吧。深海恐惧症怎么治疗一、药物治疗：减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺...

2020-02-29

五点建议，告别幽闭恐惧

邓超先前曾经遭到网友爆料，他在录制《奔跑吧兄弟》时因拒绝搭乘直升机，被网友炮轰耍大牌，但事实上他当时是因为患有幽闭恐惧症而无法上机。邓超近日在接受专访时透露，自己过去在演出电影《烈日灼心》中辛小丰一角时，为了可以更加投入角色，他在剧组中几...

2020-02-28

爱情恐惧症是什么

恐惧症的种类五花八门，有很多恐惧症对常人来说是匪夷所思的，爱情恐惧症就是其中一种。那么，爱情恐惧症到底是什么呢?下面就随小编一起去了解一下爱情恐惧症吧。爱情恐惧症是什么爱情恐惧症就是指对爱情出现恐惧，进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱，从而影响...

2020-01-29

密集恐惧症如何克服

密集恐惧症是恐惧症的一种，表现出对密集物体的恐惧。那么，密集恐惧症该如何克服呢?下面就随小编一起去了解一下密集恐惧症如何克服吧。密集恐惧症如何克服 1、森田疗法森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则...

2020-01-27

社交恐惧症如何摆脱

下面借天天新的健康资讯这个平台和大家聊聊社交恐惧症这个心理问题：社交恐惧症，对于这个名词对于大家来说并不生疏，我们四周有部分人就有这类状况。随着心理咨询和社交指导的推广，有部分人认为社交恐怖首要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼。缺乏社交技巧...

2015-04-27

做噩梦的原因是什么

有些人经常都被噩梦惊醒，醒后就害怕得不敢再入睡，这是一种不良的现象。人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有方法阻止那些坏事静静进入你的梦中呢？下方是科学家揭示的产生噩梦的六大原因： 1.焦虑和负担日常中，一件痛楚难忘...

2014-07-28

忧郁症的治疗方法

抑郁症是一种常见的心理疾病，它给我们带来的后果十分可怕。不过面对忧郁症我们是可以治愈的，下面就去看看忧郁症的治疗方法有哪些。网球冠军患抑郁董财康曾是16岁年龄段的全国网球比赛男单和男双双料冠军，董财康与高鹏，公茂鑫，孙胜男等名将是同一批...

2020-05-04

抑郁症的表现是什么

一、12个生活习惯引发抑郁症 1.沉迷网络虽然现在有一种流行叫宅，但我们还是不得不提出宅并非是一种良好的生活习惯。英国最近的一项研究发现，那些沉迷于网络的人都比较容易郁闷。虽然网络中宅男宅女流行，但“宅”在家中的家庭妇女的数量一样可观，她们生...

2020-04-23

抑郁症应该如何护理

在我们的生活中有不少人都患有抑郁症这一疾病，这种疾病不但会影响患者的心理健康，还会给患者的生活造成很大的困扰，因此抑郁症患者在日常生活中应重视疾病的护理，这样才能避免病情加重。那么，抑郁症应该如何护理呢?下面小编给您推荐4个方法。 1、做深呼...

2020-04-20

抑郁症是什么

一、什么是抑郁症呢 1心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无...

2020-04-08

抑郁症的症状

抑郁症的症状 1.焦虑：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣：丧失兴趣是抑郁病人常见症状之...

2020-03-20

抑郁症的病因

迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括： (1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示...

2020-03-15

抑郁症的的症状

1、神经衰弱：轻度情绪抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱。后者情感以焦虑、脆弱为主，自知力良好，症状波动性大，求治心切，病前往往有明显引起高级神经活动过度紧张等精神因素。 2、脑动脉硬化性精神障碍：由明显的脂肪代谢障碍引起...

2020-03-15

缓解抑郁症的方法

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重的患者监视出现自杀等情况。那么你知道如何缓解抑郁症呢？抑郁症妻子发我爱你妻子发来一条短信我爱你，丈夫感到的却不是激动和开心，而是惊吓，一头跑进了派出所!这什么情况? 2月28日傍晚6时35分许，杭州临安锦北...

2020-03-14

有利于“解郁”的方法

压力是造成抑郁症发病的一个很重要的因素，随着抑郁的问题不断增多，我们要通过科学的方法应对压力问题，这才能有效预防抑郁症的发生，下面就跟着小编一起来了解下吧。压力达到一定程度时，人的身心就会产生多种反应，有时候身体上会出现一些疼痛等症状...

2020-03-12

如何与抑郁症患者相处

近几年来，全国各地时有老人因抑郁自杀的事情发生，抑郁已经不仅仅是困扰年轻人的心理疾病了。我们知道，抑郁的病人经常会表现为情绪低落，对什么都提不起兴趣，严重的不自信，并且经常会有悲观厌世的行为。那么，我们在生活中应当如何与抑郁症患者...

2020-03-10

好心态更容易长寿

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睡不好，留意身体不舒适症状
2013-12-12

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