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少吃以下13种食物

其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物： 1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建...

2021-05-07

牡丹菜品

牡丹是我国特有的木本名贵花卉，花大色艳、芳香浓郁，素有国色天香、花中之王的美称。牡丹不仅有观赏价值，还有很高的食疗价值。下面为大家推荐几道牡丹菜品：牡丹鸡片食材：白牡丹花3朵，鸡里脊肉300克，鸡蛋、葱花、生姜末、黄酒、盐、植物油和干淀粉各...

2021-05-07

肝火旺要饮食清淡

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春...

2021-05-07

春季多喝排骨汤

春季，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，饮食是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。解毒润燥：排骨汤猪肉富含维生素A，具有滋阴润...

2021-05-05

春季饮食养生的注意事项

春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。 1、营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起...

2021-05-05

不同的体质对食物都有什么偏好

每个人都有不同的体质，体质与我们的健康有着密切的关系。你有没有想过不同的体质对食物都有什么偏好？体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一...

2021-05-05

春天犯困吃什么

春天人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，总是觉得自己没睡足，这就是人们现在所谓的春困。首先咱们先来说说，春天为什么会犯困？春困其实是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。在冬天的时候，昼短夜长，这个时候一般人晚上睡的时间会比较长，...

2021-05-04

春季必吃的养生食物

鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这...

2021-05-04

香料的神奇效果

春季，看看什么是零热量食品吧!想减肥一定不要少了他们哦! 精米白面、精制盐、各种各样的加工食品这样的现代人典型膳食渐渐地让我们的身体变得愈发衰老。我们用大量的食物填充着饥饿的肠胃，可带来的却是身体更大的饥饿营养素缺乏。所以我们忧心忡忡...

2021-05-04

春季养生的饮食原则

原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。另外，由于寒...

2021-05-04

乙肝患者心理养生方法

心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身，尤其是患肝病者，常因肝气不疏，而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒，注重心理养生，保持健康心态，以配合药物治...

2021-02-26

性格内向如何被改变自己

性格内向的人大多在人际交往方面表现得沉默寡言、不善言辞，所以无法拥有良好的人际关系，在公众场合总是显得不合群。那么，性格内向怎么办，内向性格的人应该如何改善自己的人际关系呢？性格内向怎么办 1、改变自我适应环境有人说上班很累，累就累在关系...

2021-01-13

春季是精神病复发率极高的时期

大量临床医学资料表明，春季是精神病复发率极高的时期。据统计，每年3~5月份精神疾病复发率占到了全年的70％以上。临床观察发现，精神疾病在春天高发的原因，一方面是由于精神病患者未规范治疗，以及春天气压较低，病人对气温、气压、气湿、气流等气象的变...

2021-01-07

梦见脖子象征着什么

脖子支撑着头颅，也是人体上最重要的枢纽，就像生活支撑着事业，梦见脖子象征着生活。通常梦见好看的脖子，象征着生活幸福快乐，梦见难看的脖子，预示着生活中出现了困难，需要解决，梦见细长的脖子，象征着狡诈的朋友，提醒梦者尽量不要与他们交往...

2020-12-26

恐怖片小心留下心理阴影

说起恐怖片，电影《解放前的午夜歌唱》被认为是中国早期的恐怖片之一。当时上海媒体火上浇油，上座率爆满，全城都在为夜半唱争论不休。因为恐怖片是相当刺激的，人们好奇，有追求刺激的心理，所以恐怖片自然有它的观众。青少年也乐此不疲，专门挑选恐怖片。...

2020-12-12

90后的恋爱心理

90后一般多出问题少年，特别是恋爱心理有自己的一套理论，那天小编就给大家总结了一套90后的恋爱心理学，让你准备对待你的90后女友，拥有一段幸福的感情。 1、出于显摆有辅导员告诉本博，有些学子哪里是在谈恋爱，分明是出于显摆目的。有的当高中时期的另...

2020-12-12

厌食症的症状有哪些

1.强迫自己不吃东西我们的身体每天都在工作，我们需要从食物中吸取能量来维持我们活动的能量输出。有些朋友为了控制体重，饿了就强迫自己不吃东西。当你遇到一些不得不吃饭的场合，或者忍不住饿的时候，就会暴饮暴食。后悔之后会选择呕吐，吃泻药快速排出食...

2020-11-27

情绪反复伤身

每个人的情绪是不一样的，不同的人遇到同样的事情，所表现出来的反应也是不一样的。若是一个总是情绪反复的话，是特别伤身的。这可不是开玩笑，所以女人们要学会平心静气一些，让自己拥有沉静的美，而不是每天都上演反复的情绪。让自己伤身，同时也伤害身边...

2020-11-19

你可能陷入了职业倦怠的盲区

一天的工作是否让你感觉身心疲惫？是否对工作不像以前那样热心？是否对各种聚会失去了兴趣？是否开始怀疑自己工作的意义？你是否对自己不再充满信心？如果你的回答为“是”，那么，你可能陷入了职业倦怠的盲区。 40岁的李建峰人生经历一直顺利，大学毕业后报...

2020-11-16

不同的场合和时期都有不同程度的心理问题

最新的统计资料表明，全球完全有或完全没有心理疾病的人只占6%和9.5%，有84.5%的人处于心理亚健康状态，也就是说，全球绝大多数人在不同的场合和时期都有不同程度的心理问题。现代社会心理问题涉及各个方面，比如人的流动产生对新环境的适应问题，信息爆炸...

2020-11-13

焦虑症的表现

1、急性焦虑:如果是急性焦虑症的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的,其主要的症状有:在惊恐中发作或者是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。 2、异常举动,随时备战:其实,焦虑不仅仅只影响到患者身心,还会影响他们的行为举动,因为焦虑症状让病人不舒服,他们常常...

2020-11-29

治疗焦虑症的方法

1、当焦虑症的症状是心失所养,心神不安、心悸、失眠、出汗等情况时,此时中医上的治疗方法就是吃一些偏寒凉的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜等。 2、当焦虑症的症状是容易腹泻、恶心呕吐等情况时,此时中医上的治疗方法就...

2020-11-28

躁狂症的治疗方法

躁狂症一般治疗一、药物治疗： 1、抗精神病药治疗：适用于躁狂症病人，尤其是精神运动性兴奋症状明显的病人。常用药物有氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平，一般可口服给药，有明显兴奋症状者可用肌肉注射给药。 2、锂盐治疗：常用的锂盐制剂是碳酸锂。躁狂症辨证...

2020-10-09

躁狂症状诊断标准

一、躁狂症自测躁狂症状诊断标准：以情绪激动；思维联想奔逸；行为多动为主要特征，且症状持续一周以上，至少有下述症状中的任意三项： l.言语比平时显著增多； 2. 情绪激动、高涨； 3.注意力不集中，或者随境转移； 4.自我评价过高，可达妄想程度； 5.自...

2020-08-16

惊恐焦虑症是什么

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，随之而来的是各式精神障碍，惊恐焦虑症就是其中的一种。那么，到底什么是惊恐焦虑症呢?这种焦虑症又该如何治疗呢?随小编一起去了解一下吧。惊恐焦虑症是什么惊恐焦虑症指的是在没有客观危险的环境中发作，或发作...

2020-06-26

小人多动症怎么治疗

相信这是很多家长都关心的问题。小儿多动症对孩子的身体健康、智力发展、日常生活等都会产生很大的不利影响，因此，需要及时治疗。那么，小儿多动症该如何治疗呢?小儿多动症与弱智又有什么区别呢?随小编一起去了解一下吧。小人多动症怎么治疗 1、认知行为治...

2020-06-01

儿童多动症症状

儿童多动症是严重危害儿童身心健康和成长的心理疾病，了解儿童多动症症状对于该病的及早发现和及时治疗是非常重要的。下面就随小编一起去了解一下儿童多动症症状吧。儿童多动症症状 1、注意缺陷该障碍患儿注意集中时间短暂，注意力易分散，他们常常不能...

2020-05-13

焦虑症的表现和症状

在这个快节奏的社会中，焦虑实在是太普遍了。不过，过度焦虑对人的身心健康都有危害。了解焦虑症的表现和症状，对于该病的及早发现很有助益。下面就随小编一起去看看焦虑症的表现和症状吧。焦虑症的表现和症状 1、惊恐：这个是紧张情绪的一个衍生的症状，...

2020-05-05

焦虑症的治疗方法

一、为什么会得焦虑症呢 1.遗传因素已有的资料支持遗传因素在焦虑障碍的发生中起一定作用，但多数群体研究未能区分GAD和其它形式的焦虑障碍。Noyes等(1987)报道GAD先证者的一级亲属中本病的患病率为19.5%，远高于一般人群的患病率。Slater等发现单卵双生子(...

2020-05-03

狂躁症是怎么引起的

狂躁症，即躁狂症，是一种有很大破坏性的心理疾病。了解狂躁症是怎么引起的，才能避免该病的发生。下面就随小编一起去了解一下狂躁症是怎么引起的。狂躁症是怎么引起的1、病前性格特征：躁狂的患者性格一般都很开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁和情绪...

2020-04-29

“暴脾气”易猝死

人真的可能被气死。据美国“健康日”网站3月3日报道，哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项文献综述研究中发现，暴怒会让人在事后心脏病发作或中风的几率翻倍，导致猝死。在这篇文献回顾性研究中，研究团队的成员分析了1966年~2013年的9项相关研究，总共包...

2020-09-30

导致妄想症的几种常见原因

一、导致妄想症的几种常见原因心理因素强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说。 1、主要障碍为缺乏对其他人的基本信赖，其特点在...

2020-07-10

妄想症是怎么引起的

妄想症是一种常见的心理障碍，引起妄想症的原因有很多。只有了解清楚妄想症是怎么引起的，才能更好地防治。下面就随小编一起去了解一下妄想症是怎么引起的吧。妄想症是怎么引起的一、生理因素遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较...

2020-03-19

精神分裂症妄想型的应对方法

当今社会，各方的压力都不期而遇，大家都承受着很大的压力和打击，心灵很容易受到创伤。当精神分裂症病者缺乏自主意识时就会呈现妄想幻想的特征，此时病者己分不清现实。很轻易会呈现自杀，或按妄想的想法去做某些事，因此护理这种精神分裂症病者要非凡注重...

2014-03-30

警惕！家庭药箱里的这些丑容药

一般影响人体健美的因素很多，如年龄、饮食、睡眠、锻炼、疾病等。但近年来发现，某些保健药物也会损害人体的健美，简介如下：……...

2013-04-04

心理测试：课堂或会议往前坐激起自傲念

美国心理学博士金·宾指出，座位的选择通常与安全感和自信有关。...

2013-03-30

公交地铁上千万不能做这8件事

城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐……...

2011-03-29

教你7招有效缓解少女乳房胀痛

乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示，如果你感受到疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教……...

2011-03-11

5大误区让你的保健品成为毒品

保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，……...

2011-03-11

6个日常生活常犯的致命小错误

所谓细节成就一切，其实细节也可以毁掉一切。生活中有些小细节小习惯，其实是对健康有害的。如果不及时停止，久而久之就会影响身体健康哦！今天小编为你收集了6个MM常犯的错误，可不要再犯了哦。……...

2011-03-11

反复做噩梦的原因

来门诊就诊的失眠病人中，有不少人并非因为睡不着，而是梦太多影响了睡眠质量。如果某些梦让我们印象特别深刻或是反复出现，可能提示我们潜意识中的一些信息。尤其是一些噩梦，往往提示出现了一些心理或生理问题。梦境1：爬山解读：压力过大张先生来看病...

2021-01-09

女人恐婚的几个缘由

如今单身的女人不断增加，更有不少女人就算被人称作剩女，也还是不考虑恋爱，更别提婚姻了。其实，生活中很多女人们不结婚是有缘由的，恐婚就是其中之一。这往往是过不了自己的心理那一关导致的，当然很多人估计都不知道女人为什么要恐婚，想了解的话，往下...

2020-12-12

如何应对婚前恐惧症

提起结婚，婚前的人憧憬，婚后的人甜蜜，而正在结婚的新人，往往面对扑面而来的各项锁事措手不及，如何协调结婚与工作、生活、家庭、亲人之间的各种矛盾，成了他们要面对的最大问题。婚前压力太大，容易使预备结婚的新人患上婚前恐惧症。预备结婚事宜，已令...

2020-10-15

社交恐惧症吃什么药

社交恐惧症对人的危害无疑是巨大的，不仅是身心上造成很大压力，对于患者的日常生活和工作都有很大的影响，甚至使得患者无法正常生活。药物疗法是治疗社交恐惧症的一种方式，那么，社交恐惧症吃什么药呢?哪些人易患社交恐惧症呢?随小编一起去了解一下吧。...

2020-07-26

怎么治疗密集恐惧症

密集恐惧症是恐惧症的一种，表现为对密集物体的恐惧。那么，人为什么会得密集恐惧症呢?有什么方法可以治疗密集恐惧症吗?随小编一起去了解一下吧。为什么会得密集恐惧症密集恐惧症其真正恐惧的原因就是因为人们会对这个密集物体所发生本能的一种恐惧心理，...

2020-06-16

社交恐惧症的症状

社交恐惧症是恐惧症的一种，对人的日常生活和工作都有很大的不利影响。只有了解清楚什么是社交恐惧症，才能找到更好的应对之法。下面就随小编一起去看看什么是社交恐惧症吧。什么是社交恐惧症社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是...

2020-05-30

社交恐惧症的心理治疗方法

说到社交恐惧症，相信大家并不时十分了解，作为恐怖症的一种亚种，它却发生在我们身边的很多人身上，患上这种社交恐惧症的人会讨厌和害怕被人关注，一旦有人在注视自己就会浑身难受，而且表现的很害羞不自然、不敢抬头、不敢与人交流，更不敢在人多的场合说...

2020-05-24

恐惧症的自我疗法

社交恐惧症是一种心理上的疾病，属于恐惧症的一种亚型，主要表现为过分或不合理地惧怕外界某种客观事物或情境，虽然患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但难以控制自己，仍反复出现。这会给患者带来很大的困扰，甚至严重影响患者的生活。社交恐惧症的...

2020-04-14

密集恐惧症有什么症状

密集恐惧症是恐惧症的一种，也是一种常见的心理障碍。那么，密集恐惧症有什么症状呢?下面就随小编一起去了解一下密集恐惧症有什么症状吧。密集恐惧症有什么症状 1、对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。 2、...

2020-04-11

社交恐惧症形成原因

社交恐惧症对人的生活和工作都是非常不利的，了解清楚社交恐惧症形成原因，就能做好预防措施。下面就随小编一起去了解一下社交恐惧症形成原因吧。社交恐惧症形成原因 1、性格因素性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己...

2020-04-06

有助调节心理胜抑郁的方法

接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我...

2020-10-14

走出抑郁症的3个方法

近年来，随着生活节奏的不断加快，抑郁症是一个比较流行的词。它是关于测试问题或测试抑郁的方法，这会导致我们许多没有生病的人因为测试这些问题而患上抑郁。虽然有些夸张，但这确实是我们大多数人现在患抑郁症的一个主要原因。 1.多沟通交流沟通交流针对...

2020-08-07

忧郁症的表现

一、忧郁症的表现抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。 1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨...

2020-07-17

忧郁症的治疗方法

抑郁症是一种常见的心理疾病，它给我们带来的后果十分可怕。不过面对忧郁症我们是可以治愈的，下面就去看看忧郁症的治疗方法有哪些。网球冠军患抑郁董财康曾是16岁年龄段的全国网球比赛男单和男双双料冠军，董财康与高鹏，公茂鑫，孙胜男等名将是同一批...

2020-05-04

抑郁症的表现是什么

一、12个生活习惯引发抑郁症 1.沉迷网络虽然现在有一种流行叫宅，但我们还是不得不提出宅并非是一种良好的生活习惯。英国最近的一项研究发现，那些沉迷于网络的人都比较容易郁闷。虽然网络中宅男宅女流行，但“宅”在家中的家庭妇女的数量一样可观，她们生...

2020-04-23

抑郁症应该如何护理

在我们的生活中有不少人都患有抑郁症这一疾病，这种疾病不但会影响患者的心理健康，还会给患者的生活造成很大的困扰，因此抑郁症患者在日常生活中应重视疾病的护理，这样才能避免病情加重。那么，抑郁症应该如何护理呢?下面小编给您推荐4个方法。 1、做深呼...

2020-04-20

抑郁症是什么

一、什么是抑郁症呢 1心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无...

2020-04-08

抑郁症的症状

抑郁症的症状 1.焦虑：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣：丧失兴趣是抑郁病人常见症状之...

2020-03-20

抑郁症的病因

迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括： (1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示...

2020-03-15

抑郁症的的症状

1、神经衰弱：轻度情绪抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱。后者情感以焦虑、脆弱为主，自知力良好，症状波动性大，求治心切，病前往往有明显引起高级神经活动过度紧张等精神因素。 2、脑动脉硬化性精神障碍：由明显的脂肪代谢障碍引起...

2020-03-15

好心态更容易长寿

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睡不好，留意身体不舒适症状
2013-12-12

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