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三种最佳运动以及配合的美食推荐

许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招哦! 最佳运动处方一跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体...

2020-01-26

快速抗衰老好习惯的时候

OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但是，OL永远都是光鲜照人的，特别是当你发现，你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候…… 好，下面我们就开始了，首先，是当你还没有起床，准备回笼一下美容...

2020-01-26

20―35岁含镁食物促生育

20―35岁含镁食物促生育这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你一臂之力：富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年...

2020-01-26

酸奶清洁面膜

护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中...

2020-01-26

怎样做蜂蜜柚子茶？

怎样做蜂蜜柚子茶？原料：柚子 1个、食用盐 20克、清水适量、蜂蜜 500克、冰糖粉末200克。做法： 1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净，把食用盐撒在柚子上反复搓洗。搓几遍后将柚子表面的食用盐洗掉，拿厨房纸擦干水分，用...

2020-01-23

阴阳搭配饮食均衡

我们都知道健康饮食要做到营养的均衡，那么怎样才能够做到营养的均衡呢，是按照食物所对应的元素来搭配成那些所谓健康但不好吃的食物，还是购买非常昂贵的各种瓶装维生素呢。其实，要想做到阴阳搭配饮食均衡非常简单，只要做到一下几点就可以。 1、粗...

2020-01-23

中医美容特点

中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的...

2020-01-23

你发现所有男人都有毛病

单身太久，缺少被爱的感觉太久整个人的心情和状态都会发生改变。到底会有什么负面影响那，一起看看吧。 1.你发现所有男人都有毛病单身过久的另一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基...

2020-01-23

影响钙吸收的因素有哪些？

钙主要集中在骨骼和牙齿中，钙不仅是骨骼的组成部分，在支撑全身重量方面起着重要的作用，而且在人体的各种生理功能中也起着重要的作用。这样，我们可以认识到钙的重要性，但补钙不能盲目，补钙不仅要够量，更重要的是要有质，对于影响钙吸收的原因，必须要...

2020-01-22

食醋的保健作用

对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它还有一些特别的功效。 1、减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸...

2020-01-22

高考落榜生患精神分裂症

世界上有不少的精神病患者，据悉我国每13个人就有1人患有精神障碍疾病，精神分裂症就是其中的一种。那么你知道精神分离如何治疗吗？高考落榜生患精神分裂症几年前因高考失败，便患上了精神分裂症，因在医院买药时被医生说了两句，便怀恨在心，在医院...

2020-01-18

男人也有生理期

众所周知，大部分女人都会收到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道，其实男人也是有生理期的。所以，在毫无缘由的情况之下，男人突然对自...

2019-12-08

治愈购物狂有方法

购物狂这个词对我们来说想必都并不陌生，随着生活水平的不断提高，购物狂的队伍日益壮大。血拼就一定是购物狂吗？恐怕未必，两者之间还是有区别的。随着生活品质提高，一批购物狂悄然产生，他们的信用卡经常被刷爆，橱柜里堆积着没有拆封的战利品，购物后...

2019-09-24

生理期6大症状脾气暴躁易怒怎么办

男人生理期6大症状脾气暴躁易怒怎么办 1、坐立不安男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。 2、冷漠他突...

2019-01-23

饭前饭后动怒很伤身！

生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。...

2018-05-14

9个自杀迹象

对于身心健康的人他想不明白人为什么要自杀，你要知道想自杀的人并不是一时起意，这也是经过不断挣扎后最后才下定决心的，在此期间他会有些反常的举动，今天小编就给大家分析九种自杀迹象你需要警惕。 360度健康网自杀可谓是件突发事件，因为自杀的人不会告...

2017-10-28

能够长寿的性格特征

研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。专家示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素。...

2016-12-17

好心态更容易长寿

笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。...

2016-12-10

哪些性格的人容易变胖

晚睡的人通常会令“瘦体素”下降，于是会增进食欲，尤其是爱吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。专家认为这一类人应当下午开始便不喝咖啡，而且晚上过了9时一定不可进食。...

2016-12-03

让你加速衰老的口头禅

很多老人常感慨自己记性变差。事实上，现代医学研究表明，无论年纪多大，大脑的神经元以及大脑海马区的神经细胞都会不断增加。人老脑不老，千万不要认为自己脑子不灵了。...

2016-10-16

焦虑症可以自愈吗

随着社会生活压力的增大，焦虑症患者也越来越多。很多患者不采取治疗措施，希望焦虑症能够自愈。那么，焦虑症到底可不可以自愈呢?下面就随小编一起去了解一下吧。焦虑症可以自愈吗病情较轻的焦虑症患者是可以通过自我调节取得痊愈的。焦虑症的自愈需要患者...

2020-01-19

都市职场男士心理解压方法

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果...

2019-12-15

爱赌导致心理出现问题

本文案例中的阿文就是一个爱赌导致心理出现问题的典型例子，那么对于爱赌甚至滥赌的人，怎样才能治理呢？请看今日为大家提供的案例：阿文是个私企老板，几年来赚了好多钱，无聊之际迷上打麻将，只要一坐上麻将桌，一切烦恼忧愁全都抛得无影无踪，经常通宵达...

2015-08-13

怎样消除考试焦虑

考试焦虑不单单是考大学才有，考上大学有部分人还是摆脱不了，下面我们来教教大家如何消除这可怕的心魔。进入大学后，同学们的学习方式方法有了好大变化，但未变的一点是所有的大学都仍以考试这一传统的方法来检查学生的学习状况。悦来粤大的就业负担使证书...

2015-04-06

焦虑症是什么

你是否在日常中都感觉到焦虑？你是否了解过焦虑症。下面我们就详细了解一下这个焦虑症的相关常识吧：一、什么是焦虑症我们每一个人都了解什么是焦虑：在你面临一次紧要的考试以前，在你第１次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时间，在你了解小孩...

2014-02-19

春天里爱美女性小心“裙装病”

春节期间，天气就呈现出了好转是势头，气候慢慢回暖。不少爱美丽的女性迫不及待的摆脱冬装的沉重，换上了轻盈的裙装。其实春季气温变化还是比较大的，特别是冷空气说到就到，很难预料到。若是，“只要风度，不要温度……...

2011-03-30

科学饮食简易排毒的最佳方法

排毒养颜早已成为人们生活中所熟知和必做的事，每天都有人在讨论着这个关乎健康养生的问题，但是关注的多并不代表你就做得好。今天要告诉你的就是，怎样通过素食，达到真正养生和排毒的境界。……...

2011-03-29

女人最容易踏进的6大健康误区

女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。……...

2011-03-29

饱餐后需隔多长时间才能运动？

饱餐后隔一段时间再从事运动是有理由的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。……...

2011-03-29

白领午睡你需要特别注意的事情

白领们在日常生活中，工作占据了大部分的时间，很多人因为忙工作而休息不够。如果每天可以用午睡来补一下觉，对健康是很有利的。因为中午休息时间短，午睡一般都是在办公间进行。怎样才能在短短的午睡中获得好的休息……...

2011-03-28

精神分裂症妄想型的应对方法

当今社会，各方的压力都不期而遇，大家都承受着很大的压力和打击，心灵很容易受到创伤。当精神分裂症病者缺乏自主意识时就会呈现妄想幻想的特征，此时病者己分不清现实。很轻易会呈现自杀，或按妄想的想法去做某些事，因此护理这种精神分裂症病者要非凡注重...

2014-03-30

警惕！家庭药箱里的这些丑容药

一般影响人体健美的因素很多，如年龄、饮食、睡眠、锻炼、疾病等。但近年来发现，某些保健药物也会损害人体的健美，简介如下：……...

2013-04-04

心理测试：课堂或会议往前坐激起自傲念

美国心理学博士金·宾指出，座位的选择通常与安全感和自信有关。...

2013-03-30

公交地铁上千万不能做这8件事

城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐……...

2011-03-29

教你7招有效缓解少女乳房胀痛

乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示，如果你感受到疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教……...

2011-03-11

5大误区让你的保健品成为毒品

保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，……...

2011-03-11

6个日常生活常犯的致命小错误

所谓细节成就一切，其实细节也可以毁掉一切。生活中有些小细节小习惯，其实是对健康有害的。如果不及时停止，久而久之就会影响身体健康哦！今天小编为你收集了6个MM常犯的错误，可不要再犯了哦。……...

2011-03-11

警惕这六个生活习惯让你生病

保健习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。不想变成病恹恹的“林妹妹”，你可要赶快抛弃这些坏习惯哦。……...

2011-03-11

注意！这5种情况不能使用创可贴

创可贴，并非“万金油”。日常生活中，要正确使用创可贴，以防深度感染。今天小编就告诉大家哪几种情况下不可以使用创可贴，让你时刻保持健康的好身体。你可千万别再滥用创可贴了哦。……...

2011-03-11

5大恶习不知不觉中流失你营养

不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情，给你生活保健做参考。……...

2011-03-11

社交恐惧症如何摆脱

下面借天天新的健康资讯这个平台和大家聊聊社交恐惧症这个心理问题：社交恐惧症，对于这个名词对于大家来说并不生疏，我们四周有部分人就有这类状况。随着心理咨询和社交指导的推广，有部分人认为社交恐怖首要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼。缺乏社交技巧...

2015-04-27

做噩梦的原因是什么

有些人经常都被噩梦惊醒，醒后就害怕得不敢再入睡，这是一种不良的现象。人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有方法阻止那些坏事静静进入你的梦中呢？下方是科学家揭示的产生噩梦的六大原因： 1.焦虑和负担日常中，一件痛楚难忘...

2014-07-28

如何消除新婚夫妻的恐惧

年尾了，很多新人都趁着好日子把自己的终身大事办了，于是就在年尾时候多了很多新婚夫妇。初次夫妻日常因过分惧怕而昏倒，属于性惧怕症。这种状况的产生，首要是缺乏性知识置成的。平常时候对夫妻日常的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的惧怕感，把性生活...

2014-07-04

日常中出现惧怕的处置方法

人没可能一生都没有任何的恐惧和担忧，如何坦然面对，这是需要学习的。惧怕是当我们面临（或想象的）威胁时，或者可能受伤的时间自然产生的一种心情。因此惧怕心情是我们的本能，惧怕可派生出绷紧、焦虑、不安、害怕、惶恐等，区别只是程度上的差别。因惧怕...

2014-04-14

哪些人易受婚前恐怖症搅扰?

很多的80后都是晚生晚育的最鼎力支持者，其中有一部分是真的不想结婚，但是其中有很大的一部分确实由于有着浓重的结婚恐惧症。身边不少的男男女女说起婚姻就大...

2013-02-18

外出点餐有学问细节需要多注意

不管是进出餐馆，还是在家准备一桌丰盛的佳肴，您将面对的是多种食材、菜式的选择。点餐、打包、微波加热学问多多，这其中很多常被忽视的细节，可能正威胁着您的身体健康。国际食品包装协会常务副会长董金狮多年来奔……...

2011-03-28

小心！创口贴也会有“副作用”

盲目使用创可贴后，发生不良反应。有人会说：“不会吧，一张小小的创可贴谁不会用?这还会有不良反应?”不信，清看看一些病例，告诉你那些保健误区。……...

2011-03-18

内衣越洗越黄正确保养是关键

很多女人都遇到过这样的问题，为什么内衣洗完晒干会变黄呢?如何正确的洗涤及保养内衣呢?……...

2011-03-14

喝酒时加入碳酸饮料易导致发胖

很多人在喝酒的时候加入碳酸饮料，但其实这样的喝法会对身体造成伤害。……...

2011-03-14

一条毛巾最好不要用过一个月

个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，洗脸洗手后用干毛巾擦拭，每个人应备有多条毛巾。保健，从细节做起。……...

2011-03-14

男性会出现产后抑郁症的一些症状

一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利。有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不...

2020-01-18

要如何做好抑郁性神经症的护理工作

要如何做好抑郁性神经症的护理工作护理工作一、营造温馨的氛围抑郁性神经症的护理工作怎么做?家属要善于和患者进行交谈，并学会倾听，鼓励患者诉说，让其说出心中的郁闷及思想中存在的问题，使患者的郁闷情绪得到合理的宣泄，不良情绪得以疏散和消除。同...

2019-07-06

十大症状判断是否得了抑郁症

十大症状判断是否得了抑郁症 1.几乎每一天都情绪抑郁抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 2.胃口改变抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 3.胸闷心慌你可能常常感到胸闷，心慌。...

2019-05-27

抑郁症的症状是什么

抑郁症在西方被称为蓝色隐忧，是一种涉及生理、心理、情绪和思想的精神类疾...

2015-10-17

忧郁症~真可怕

前天QQ签名我给改了我看我是有忧郁症了~真可怕~~~~，好多朋友看见了都Q我说：全世界的人都忧郁症了，你也不会得。这话在别人看来一定觉得我一个天生乐天派的人，没有烦恼哀愁，不~不应该说没有只能说不多，我有这么开朗么？其实不然吧，只不过在试着放...

2015-07-09

什么叫忧郁？忧郁就是我！

如果有一天你身体忽热忽冷，流鼻涕你就知道自己感冒了，这时你可以借助于药物，把感冒的病菌从你的身体赶出去。可是当你陷进忧郁中去时，在当时你根本就无法意识到你被忧郁受控制了。更可悲的是，这世上还没有药物，能把忧郁从你身上完全分离出来。什么...

2015-07-05

抑郁症是一种什么样的病

抑郁，已成为心理疾病的头号杀手。严重危害着广大的人们。尤其是女性，更容易患上抑郁症。 360度健康网近段时间出版的《南方人物周刊》对中心电视台主持人崔永元的一篇访谈，让发病的人崔永元再次成为热点的话题人物。在这个访问中，崔永元说了好多，...

2015-02-25

自我诊断抑郁症

如果你有如下大多数特征，你可能患上抑郁症了： 1.天天大部分时间心情抑郁。 2.天天大部分时间对所有或大大多数平常时候感爱好的活动流失了爱好。 3.重量显著减少或大增（正常重量的5%），食欲显著减少或大增。 4.天天失眠或睡眠过多。 5.天天精神亢奋或萎靡...

2014-08-15

最容易忧郁的人群

现在的社会，很多工种都需要动脑，所以用脑的人越来越多。虽说用脑好，但如果用脑过度的话，所产生的后果也是很严重的。法国科学家日前对各类人脑活动去研究后了解，忧郁的人往往脑部活动过度，最后致使脑力衰竭，神情和心理呈现较重异常。法国国家科研中...

2014-06-29

抑郁症有哪些表现

现在，国外上通常用下述9个标尺来确凿诊断重度抑郁症。假如在连续两周内，个体表现出下述特征中5个之上（至少包括特征1和2中的1个），并且这些特征是以前没有或极轻的，另外排除药物或躯体病态的有害于，则基本上可令确认为重度抑郁症。 1.天天大部分时间心...

2014-06-14

好心态更容易长寿

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睡不好，留意身体不舒适症状
2013-12-12

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