家庭保健 - 360度健康网，最全面的健康资讯网

三种最佳运动以及配合的美食推荐

许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招哦! 最佳运动处方一跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体...

2020-01-26

快速抗衰老好习惯的时候

OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但是，OL永远都是光鲜照人的，特别是当你发现，你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候…… 好，下面我们就开始了，首先，是当你还没有起床，准备回笼一下美容...

2020-01-26

20―35岁含镁食物促生育

20―35岁含镁食物促生育这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你一臂之力：富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年...

2020-01-26

酸奶清洁面膜

护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中...

2020-01-26

怎样做蜂蜜柚子茶？

怎样做蜂蜜柚子茶？原料：柚子 1个、食用盐 20克、清水适量、蜂蜜 500克、冰糖粉末200克。做法： 1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净，把食用盐撒在柚子上反复搓洗。搓几遍后将柚子表面的食用盐洗掉，拿厨房纸擦干水分，用...

2020-01-23

阴阳搭配饮食均衡

我们都知道健康饮食要做到营养的均衡，那么怎样才能够做到营养的均衡呢，是按照食物所对应的元素来搭配成那些所谓健康但不好吃的食物，还是购买非常昂贵的各种瓶装维生素呢。其实，要想做到阴阳搭配饮食均衡非常简单，只要做到一下几点就可以。 1、粗...

2020-01-23

中医美容特点

中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的...

2020-01-23

你发现所有男人都有毛病

单身太久，缺少被爱的感觉太久整个人的心情和状态都会发生改变。到底会有什么负面影响那，一起看看吧。 1.你发现所有男人都有毛病单身过久的另一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基...

2020-01-23

影响钙吸收的因素有哪些？

钙主要集中在骨骼和牙齿中，钙不仅是骨骼的组成部分，在支撑全身重量方面起着重要的作用，而且在人体的各种生理功能中也起着重要的作用。这样，我们可以认识到钙的重要性，但补钙不能盲目，补钙不仅要够量，更重要的是要有质，对于影响钙吸收的原因，必须要...

2020-01-22

食醋的保健作用

对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它还有一些特别的功效。 1、减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸...

2020-01-22

日常深蹲需要注意的

深蹲指的是弯曲下身放低身体的动作。深蹲需要锻炼人体的三个重要关节，在做深蹲时，身体一定会转动的三个轴：髋部、膝盖、脚踝。在做深蹲的过程中，无论哪一个环节没有做好就会容易引起摔倒。没有同时转动就无法完成深蹲。那么每天做一百个深蹲会对身体产生...

2019-11-22

享受阳光的同时要当心日光性皮炎

1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。 2、调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的长寿素阴离子...

2019-10-24

运动健身后这9件事不能做

运动不仅能健身减肥，还能减压，所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的几件事情。运动健身后这9件事不能做很多人在运动健身后会选喝冷饮，或者是洗个澡去除汗味，让自己...

2019-10-24

倒立能减肥吗

1、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化； 2、帮助内脏器官恢复...

2019-10-18

爬山膝盖疼怎么办

1、首先要了解自己的身体状况，爬山虽好，但很挑人，如果自身患有心脏病，则不能进行爬山，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾玻实在想爬山的话，最好选择坡度较缓的小山，且要注意劳逸结合。此外，患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群，最好不要爬山...

2019-10-16

健康助寿的日常做法

你不得不知的健康助寿法 1、赞美别人可以使你增加2岁。早晨睁开眼，对你身边的人大声说你真美。如果你是一个人睡觉，那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你的一群朋友。研究人员发现，永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心，无时无刻赞美别...

2019-10-15

熬夜工作有何技巧？

最新研究表明，女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，引起生命节律发生紊乱，随之会带来月经不调、乳腺病变等问题，长期熬夜或失眠更会使女性面容憔悴、暗黄甚至早衰。所以我们要安排好自己的生活，尽量做到按时睡觉、按时起床。如果避免不了熬夜，那就通过...

2019-10-15

日常养生的小动作需要注意的地方

现在越来越多的人开始注意身体，希望通过饮食方面的改善加上平时的锻炼可以达到养生的目的。养生其实就是通过传统中医顺应自然的方式来达到调理身体减少疾病的一种方式，除了健康的饮食方法和适当的身体锻炼之外，一些小动作更能帮助你的身体调理到一个健康...

2019-10-15

选择好正确的靠墙站方法

每天饭后30分钟靠墙站，可以帮助减肥以及消化缓解了肩颈部的不适感，纠正了驼背，同时也可以让女性拥有完美的美臀，但是一定要选择好正确的靠墙站方法。每天靠墙站的好处有哪些？ 1、帮助减肥和消化吃完饭半个小时要把臀部夹紧，整个背部紧贴着...

2019-10-14

运动后多久喝水

做完运动后要注意什么事项 1、切忌暴饮很多人因运动后感到口渴而暴饮，这种做法会加重胃肠负担，影响肠胃的消化功能。故运动后不可过量过快饮水，更不能喝冷饮，否则会引起感冒、腹痛等疾...

2019-10-14

食醋的保健作用

2020-01-22

9种运动丰胸法帮你摆脱小平胸

都说做女人挺好，那女人你挺好了吗?你的够挺吗?你是否还在为青春期的未发育完全而难过?是否还在为生育后而下垂的乳房叹气?今天小编就来为您推荐9种运动丰胸法帮你摆脱小平胸，告别飞机...

2019-12-12

秋季吃什么样的鱼比较好

鱼是很多人的最爱。进入秋天后，天气凉爽，使人食欲大增，是进补的好时候。秋冬季节应注意补阳增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，对心脑血管疾病有益。那么吃什么样的鱼比较好？应该怎么挑？相信很多人都不是很懂，下面...

2019-11-08

牙龈肿痛怎么办

牙疼不是病，疼起要人命，真的，牙疼还是很让人烦恼的，尤其是夏季，空调开一夜，很容易就引起牙龈肿痛，那么，该怎么呢，今天，小编就带大家一起来了解一下哦！！牙龈肿痛怎么办牙龈肿痛让很多朋友感觉生无可恋，别着急，下面就让我们来看一看，牙龈肿...

2019-11-03

健康梳发的好处

1、梳背防背痛很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说通则不痛，痛则不通，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到...

2019-10-16

夏季养生法则

夏季要遵循老祖宗传下来的养生法则夏季气候炎热，人们很容易心浮气躁。然而万物生机却依然呈现在郎朗阳光下。夏季阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。这个时候按照我国古法养生则需做好以下这些事。一、不...

2019-10-14

让头发不再油腻，干干爽爽很舒服

明明每天洗头为什么头发还是油腻扁塌？对于爱出油的妹子来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战！让头发不再油腻，干干爽爽很舒服。不要披着头发天气炎热，如果披散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容易被浸湿，而湿的头发更容易沾染...

2019-10-11

狂犬病的预防方法

狂犬病，俗称疯狗症，是一种人畜共通传染病，病原体为狂犬病病毒，它会导致动物的急性脑炎和周围神经炎症，没有接受疫苗免疫的感染者，当神经症状出现后几乎必然死亡，通常的死亡原因都是由于中枢神经（脑-脊髓）被病毒破坏，最终死于自主神经系统受损导致的...

2019-10-05

练瑜伽有什么好处

1、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，...

2019-10-04

睡觉的方式有哪些

睡眠对人来说是非常重要的，睡眠是人补充体力的最佳方式。但是越来越多的人失眠，这都是因为错误的睡觉方式导致的。没错，睡觉也是讲究正确的方式的。日常养生最近爆出了新招，它会告诉你怎样睡觉不会失眠，以及睡觉的方式有哪些。 1、睡前勿猛吃猛喝。在睡...

2019-10-01

三种最佳运动以及配合的美食推荐

2020-01-26

如何养目来增进健康

眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便...

2020-01-22

正确按摩会让双眼变得明亮

眼肿、黑眼圈、皱纹都是双眼最常出现的问题，可是几乎所有mm都错误认为，只要涂上对应效果的眼霜，就可以将问题解决。其实要双眼变得明亮，除了选用针对问题的眼部产品外，更要配合适当的按摩手法，提升护肤品的功效。眼肿、黑眼圈、皱纹都是双眼最常出现的...

2020-01-18

丰胸的食物都有哪些

丰满挺拔的胸部是每个女人都梦想拥有的，但是偏偏事与愿违，看着平坦的胸部，不但没有异性喜欢，就连在朋友中都觉得自卑。但是今天小编将为你解决这一尴尬的难题，让我们一起去看看11个丰胸秘籍教你如何丰胸以及丰胸的食物都有哪些吧! 丰胸秘籍 1、多...

2020-01-18

冬季丰胸小常识

冬天的寒冷对女人来说有好也有坏，虽然天气冷得让人瑟瑟发抖，却也用厚厚的棉衣遮挡了身材的缺陷。然而冬天也恰恰是丰胸减肥的最佳时机哦，想要在夏天到来时让人眼前一亮吗?那就快和我们一起了解一下冬季丰胸小常识吧。小平胸一到夏天就无比自卑啊有米有，...

2020-01-17

丰胸最快方法

丰胸是现代都市女性非常关注的话题之一，那么，在如此多的丰胸发放中，有哪一种方法是既快速又安全的吗?今天小编就给大家介绍一些关于快速丰胸的食谱和秘籍，长话短说，大家快来看看下文中的食谱吧。丰胸的最快方法一、青春期女性丰胸十七八岁之前...

2020-01-17

一些小动作完全可以帮你解决丰胸问题

丰胸似乎一直是女性的一个追求，很多的美眉除了希望自己拥有性感的身材，还希望自己拥有一个傲人的双峰，但是低于很多小胸的妹子来说这是非常难的，所以她们也在积极的寻求方法努力让自己的胸部变大，那么今天三九养生堂就教您几个简单的动作，让你...

2020-01-15

各大明星怎样丰胸

各大明星怎样丰胸李小璐丰胸娱乐圈一直都是人们审美的风向标，同时也引领着民众穿衣打扮的时尚潮流，而拥有性感身材的明星们，更是女性们所愿意讨论、效仿的对象。小编相信身材好不都是先天条件，和后天的努力有必然关系。最近频繁出席各大活动的李小璐，...

2020-01-15

夏季丰胸的方法有哪些

丰胸和减肥似乎是女性一生需要做的事情，现在正好是夏天，是一个露肉的季节，那么除了自己的身材要好之外，最重要的就是需要丰满的胸部，那么对于胸不大女性来说该怎么丰胸呢?今天三九养生堂教你夏季如何丰胸，让你拥有傲人胸部。夏天相信很多性...

2020-01-14

丰胸每日坚持10分钟

胸部不够挺不够大?常常被人称作"飞机场"?太多的女孩对自己的胸感到不满意。没关系!今天就来教你神奇的美胸操4大步骤，拉伸、按摩、拨胸、摇晃，从早到晚只要10分钟，不用吃药，不用整形，就能帮你塑造完美胸部! 胸部也有黄金比例。将身体挺直站立，肩膀放松...

2020-01-14

常见的可致”失眠”的药物

常见的可致失眠的药物有：降压药正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题，由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。糖皮质激素...

2019-09-05

眼睛消炎药有哪些

长时间用眼或者平时不太注重眼睛以及视力保护的话，那么眼睛就容易出现干涩疼痛或者是更多不良的影响，所以说每个人在生活当中，就应该更加注重保护自己的眼睛，那么你要注意了解过关于眼睛的一些消炎药有哪一些，希望大家对于这些消炎产品能够注意科学的选...

2019-09-03

黄杏、红杏和白杏哪种最好吃

黄杏、红杏和白杏哪种最好吃杏起源于我国，是我国最古老的栽培果树之一。杏树因耐寒耐旱易存活，我国各地都有种植，特别是在华北、西北地区较多。新品种不断推出，丰富了大众果篮。根据用途可分为鲜食、加工果干罐头、杏仁药用及作为坚果、观赏等四大类。根...

2019-07-30

杏的药用价值

杏的药用价值 1、咳嗽寒热。用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。 2、上气喘急。有杏仁、桃仁各半两，去皮类，炒研，加水调生面和成丸子，如梧子大。每服十丸，姜蜜汤送下。以微泻为度。 3...

2019-07-21

凤尾菇能降血压吗

凤尾菇能降血压吗养生是一个永久不变的话题，那谁又能真正的达到这养生的效果，也就是健康。健康是我们每个人的期盼，所谓的健康就是医院里经常提到的各项指标都是正常值那就属于健康的范围了。只有拥有健康的身体，人才会有对未来的信心。就比如得了一...

2019-04-29

龙眼的营养价值和药用价值

龙眼的营养价值和药用价值中药龙眼肉的功效与作用专区，为您详细介绍龙眼肉的功效与作用、龙眼肉图片、龙眼肉的药用价值、龙眼肉的副作用等，要想知道更多龙眼肉的功效与作用相关知识，不妨来关注一下女人吃龙眼干的好处 1、养颜护肤。增强皮肤张力、消除...

2019-03-31

四类人不宜吃六味地黄丸

四类人不宜吃六味地黄丸 1、肾阳虚的人临床上曾有这样一个病例：吃了半年的六味地黄丸，本来食欲就不太好，近来更是不想吃饭，胃口总是胀胀闷闷的，这才在别人的推荐下，找到中医进行调理。在医生询问病史症状之后，发现满舌头有很厚的舌苔，又腻又滑，脉象...

2018-12-27

黄芪的禁忌人群

黄芪的禁忌人群 1、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康，那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择黄芪...

2018-12-27

三七粉和丹参粉一起喝的作用

三七粉和丹参粉一起喝的作用保护心脑血管三七粉具有活血化瘀的功效，可以帮助扩张心脑血管，溶解血管内的血栓，改善微循环，维持血管畅通；丹参粉也具有活血化瘀，通经的功效，常被用于治疗胸痹心痛等症。两者同用，可以帮助保护心脑血管，对于心脏...

2018-12-16

勿忘我花茶搭配

勿忘我花茶搭配 1.勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。 2.勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等。 3.勿忘竹叶茶：勿...

2018-12-11

脸部皮肤粗糙的原因

对肌肤的护理是非常的必要了，每个人都要对自己的肌肤好好的保养了。美丽的容颜都是需要每天的护理的。如果发现肌肤不光择了，那就需要好好的补水了，春季的天气也是比较干燥的，适当的补水真的是特别的必要了。那么我们应该如何去改善我们的皮肤呢，不知道...

2019-12-04

哪9个时间是养生最佳的时候？

现在人们越来越注重养生了，只有保持良好的养生习惯，才能够让我们变得更加的长寿，除了通过锻炼和饮食养生之外，我们也要选择好最佳的养生时间，这样才会让养生事半功倍。哪9个时间是养生最佳的时候？ 1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前洗温...

2019-09-13

吃无花果干能治腹泻吗

我们都知道，无花果是很常见的一种果实，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果腹泻吗？一般情况下，生鲜的无花果都不是很干净卫生，还会对胃肠有较强的刺激，食用有腹泻的可能，但是，吃无花果...

2018-10-07

唾液的养生功效

导语：唾液中包含了血浆中的各种成分，和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液竟能”养生”？中医学认为：五脏...

2018-08-31

有效的身体排毒方法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首...

2018-06-09

为何近亲不能输血

相信一些朋友有过这样的经历，明明一些人生病了需要献血，但是医生却不会使用病人家属的血液，许多朋友认为这是医生赚钱的一种方式，其实这种想法完全是错误的，病人要输血，医生之所以不用亲属的血液是因为近亲输血很容易导致人体健康受损，甚至有可能导...

2017-07-17

手指保健知识

姿式以坐式为主，双目微闭，双手按在肚脐上，全身放松，双手先向正前方抓空3、9、21次，然后再收到胸腹前摆动抓空，使指、掌、腕、肘、肩有机地活动，从l起，数到21、36、49次。...

2017-04-01

空调病的预防知识

享受着空调带给我们的凉快，同时少不了的就是空调病的预防。开车也能开出空调病？ [人物档案]主人公：张洁，外企市场部经理没车的时间，每到夏天，我就希望逃离拥挤的地铁，盼望着自我能有一辆小车，随时有空调相伴，自我的衬衫再也不会湿漉漉了。去年夏天...

2016-04-06

喝酒会引起的疾病

禁止酒后驾驶的活动现在抓严了很多，但不开车的人，还是比较多的，所以很多人还是有贪杯的习惯。德国德累斯顿工业大学27日公布研究报告称，全球各类病态病者中5%的人的病态由饮酒引发，因此群众需要警惕酒精对健康的危害。该大学的1个研究小组在27日出版的...

2016-03-12

调整肠部和胃部的方法

各方压力的加大，会给很多朋友的健康带来严重的压迫感。身体的各个部位的出现不一样的问题。在日本，有一群选择两月一次在周末饿肚子，以换取更健康身体的周末断食族。他们断食期间，首要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁，当作自我一天的营养来源，...

2016-01-26

女人喝什么果汁美容养颜

美容护肤对于爱美的女性朋友来说是头等大事，说到护肤相信很多人首先想到的就是一些昂贵的品牌护肤品。虽然护肤品具有良好的保养肌肤的功效，但这种方式不仅成本高，而且也有可能会因为选择不当给自己的肌肤带来更大的伤害。每个女人都想要拥有一张光洁嫩滑的...

2019-11-24

中国式的养生智慧

西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 tips：...

2019-09-27

生发食物有哪些？

脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？生发食物有哪些？ 1、含胆碱的食物如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。 2、含环己六醇的食物如卵磷...

2019-08-25

对生发有帮助的食物和禁忌

对生发有帮助的食物和禁忌 1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含有丰富的锌、铜、硒、镁、钾等头发生长的必要元素。持续摄取这些东西，不仅掉发的现象会减缓，对促进生发也...

2019-08-25

最易瘦身的食物

最易瘦身的食物芹菜芹菜热量真的超级低啊，不仅营养丰富，还含有大量膳食纤维，有助于肠胃蠕动，常吃可以降血脂、清肠排毒等功效哦！菠萝菠萝含有菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少...

2019-08-18

苦味食物的养生功效

苦味食物的养生功效 1、清心健脑带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因，食用后醒脑，有舒适轻松的感觉，可使人们从热烦的心理状态中松弛下来，从而恢复精力。中医也认为：苦味食品可以泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能...

2019-08-14

怎样根据脾气类型挑选合适的饮食

每个人和每个人的脾气自然有不同，有的人脾气火爆又易怒，有的人则温文尔雅，不紧不慢。这些不同的脾气类型，不仅反映出人的特性，更体现出在健康饮食上的缺陷与不足。根据不同脾气来选择适宜自己的饮食，也是非常科学的饮食之道。下面，我们就跟随360常识网...

2019-08-11

吃辣对身体有什么好处

吃辣对身体有什么好处 1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。 2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。 3、助消化辣椒对口腔，胃肠都可以起到刺激的作...

2019-08-10

芦荟的吃法

芦荟的吃法芦荟的食用方法很多，主要有下列9类： 1、生吃：割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。 2、芦荟饮料：新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。 3、芦荟酒：用鲜芦荟叶100~150g...

2019-08-06

血糖高吃什么食物好

血糖高吃什么食物好 1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。...

2019-08-04

一杯酸奶如何帮您快算减肥

每日精选

猜你喜欢

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

丰胸的食物都有哪些

冬季丰胸小常识

丰胸最快方法

一些小动作完全可以帮你解决丰胸问题

热门标签