上班族带午饭健康吗?

上班族带午饭健康吗?

最近,中午吃饭成为年轻女性胃癌的诱因的消息传开,甚至有人说吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍,震惊了很多人,说再也不吃饭了。 现在很多上班族都有中午带饭的习惯。他们中的大多数人前一天晚上在冰箱里准备饭菜,第二天带他们去上班。根据食用隔夜食物后患胃...
2020-12-02
女人什么时候吃零食不会长胖

女人什么时候吃零食不会长胖

零食是不少女人爱吃的,时常在包包里都能翻出零食来。无聊的时候吃一点,饿了的时候吃一点,伤心的时候也要吃零食,开始的时候更是离不开零食。可以说零食成为了女人们日常的必需品,但是女人们很担心每天吃零食会长胖,可是嘴巴又止不住地想吃。小编提醒,...
2020-12-02
男性衰老的七个标志

男性衰老的七个标志

男性衰老的七个标志 衰老迹象1:尿线细而弱 许多人说男性衰老始于前列腺。临床上很多男性还是很强壮的,但是尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、小便无休,可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎和颈椎一样,随着年龄的增长,前列腺也会发生退行性疾病,但如果...
2020-12-02
胃癌在中国的发病率如何

胃癌在中国的发病率如何

胃癌 在中国的发病率如何, 胃癌 患者会出现什么不良症状? 在卫生部组织的1990至1992年全国第二次死因调查中,我国胃癌的死亡率占到所有因癌症死亡人数的23、2%。据北京肿瘤研究所肿瘤防治办公室统计显示,北京市的胃癌发病率为18、995/10万,且一直居高不下...
2020-12-02
将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益

将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益

将 牛肉 列入日常健美饮食的四大裨益 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素...
2020-12-01
预示男人身体的九大信号

预示男人身体的九大信号

问题一? 回答“否”,通过;回答“是”,警告。 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧,可能是...
2020-12-01
正确刷牙的方法

正确刷牙的方法

人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐,一般约需10年时间。理论上说,恒牙应该伴随人的一生,但因在牙齿保护上的诸多不利,几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。牙齿未老先衰,除硬损伤外,最常见的为龋齿及牙周病,其发生皆因口腔不洁,食物残渣...
2020-12-01
床铺高低对睡眠质量的影响

床铺高低对睡眠质量的影响

在大家越来越追求生活质量的今天,睡眠质量成为了被广泛讨论的话题,好的睡眠决定着第二天工作和学习的精力。在大家广泛追求床铺的舒适度、柔软度及各种床上用品的保健功能时,床铺高度的问题很容易被忽视。 床铺不宜过高一般家庭中的床铺不建议设计的过高,...
2020-12-01
可有效预防骨质疏松的方法

可有效预防骨质疏松的方法

骨质疏松是一种全身性骨骼疾病,常见于中老年人群,主要表现为骨量减少及骨的微观结构退化,增加骨脆性,易导致老人发生骨折。由于骨质疏松临床表现不明显且发病过程缓慢,往往容易被忽视,而老年人一旦发生骨折,往往造成较高的死亡率及高残疾,因此早期预防...
2020-11-30
缓解肚子胀气最快方法

缓解肚子胀气最快方法

1、对于长时间坐在办公室的人,切记千万不能弯腰驼背,或者是经常瘫坐在椅子上,这只是会让小腹更加突出,甚至是还会容易引发胀气。因此,避免出现胀气最好的方式就是缩小腹、拉直背脊。 2、人们在用餐之前也可以休息片刻,或者是消除身体上的疲劳感,在进行用餐,这...
2020-11-30
可有效预防骨质疏松的方法

可有效预防骨质疏松的方法

骨质疏松是一种全身性骨骼疾病,常见于中老年人群,主要表现为骨量减少及骨的微观结构退化,增加骨脆性,易导致老人发生骨折。由于骨质疏松临床表现不明显且发病过程缓慢,往往容易被忽视,而老年人一旦发生骨折,往往造成较高的死亡率及高残疾,因此早期预防...
2020-11-30
日常生活中牙膏的几个小妙用

日常生活中牙膏的几个小妙用

牙膏在我们传统的认知中将它的功用局限于刷牙这一种,其实别看牙膏虽小,但它其中含有丁香油,薄荷脑等成分,除了清洁牙齿之外,还具有消炎止痛,化瘀镇定,清洁除臭,止痒消肿的效果,在很多地方牙膏都能发挥神奇的用处,今天就由小编为大家普及一下牙膏的...
2020-11-30
怎么预防肚子胀气

怎么预防肚子胀气

1.早餐补充膳食纤维 胀气的主要原因是便秘,慢性便秘的人容易胀气。早上吃一碗燕麦片有助于补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。需要注意的是,不仅不溶性膳食纤维如麦麸,可溶性膳食纤维如芹菜或车前草粉也可以适当补充。 2.蔬菜应该尽可能多地烹饪 胀气的人对吃什...
2020-11-27
刷牙应该再吃完饭后

刷牙应该再吃完饭后

刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天会坚持早晚刷两次牙。但有些人饭后马上刷牙,甚至不管吃了点什么都要赶紧刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。 人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子...
2020-11-22
人到中年,如何护耳扣齿益肾固精

人到中年,如何护耳扣齿益肾固精

人到中年,不少人会出现肾虚的情况,如何改善肾脏功能,方法很多,但贵在坚持。除通过平时饮食和药物调理外,还可每日采取一些小办法也可以达到很好的效果。 《素问阴阳应象大论》提到肾在窍为耳。由于人体耳朵上有很多穴位,经常按摩这些穴位可以起到保健养...
2020-11-21
身体不适,如何从衣食住行四大方面进行呵护

身体不适,如何从衣食住行四大方面进行呵护

8月22日是处暑节气,处暑是反映气温变化的一个节气。代表着炎热的暑天结束了,秋凉之意渐渐升起,处暑时节的特征以“凉”和“燥”为主。在这段时间,昼夜温差大,身体容易感到不适,该如何从衣食住行四大方面进行呵护呢? 衣:注意保暖防“秋冻” 刚刚转凉时...
2020-11-05
秋天吃茄子,营养又健康

秋天吃茄子,营养又健康

茄子相信大家都不陌生,但是大家又未必熟悉,下面就由小编给大家介绍一下茄子的妙用。 立秋之后,天气逐渐干燥,加上“秋老虎”的余威,很多人在这时会出现上火的症状。所以我们要了解茄子的妙用。民谚中有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,中医认为,茄子...
2020-11-04
秋季进补的注意事项

秋季进补的注意事项

秋天是适宜进补的季节,您一定要了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么?秋天应该吃哪些果蔬?那么秋季进补的注意事项都有什么呢?下面就有小编给大家叙说一遍。 秋季进补的注意事项: 1秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。此时空气...
2020-11-03
适合中老年人的健心健康操

适合中老年人的健心健康操

中老年人有了属于自己的“健心健康操”。“健心健康操”是国内首套具有健脑、健心、健骨等养生作用的保健操,它是由全国心系系列活动组委会、中国老年人体育协会主办,雀巢(中国)有限公司共同推出的。中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员代金刚介绍...
2020-10-25
掰手指关节变大了怎么办

掰手指关节变大了怎么办

生活中经常能见到喜欢掰手指的人,一掰一个响,那么长掰手指会变粗吗,掰手指关节变大了怎么办你饿,下面是掰手指的文章,来看看吧。 长掰手指会变粗吗 手指关节与颈椎的养护道理是一样的,有的人经常性用力按压手指关节直至发出弹响才罢休,或者不把手指头...
2020-10-22
正确刷牙的方法

正确刷牙的方法

人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐,一般约需10年时间。理论上说,恒牙应该伴随人的一生,但因在牙齿保护上的诸多不利,几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。牙齿未老先衰,除硬损伤外,最常见的为龋齿及牙周病,其发生皆因口腔不洁,食物残渣...
2020-12-01
床铺高低对睡眠质量的影响

床铺高低对睡眠质量的影响

在大家越来越追求生活质量的今天,睡眠质量成为了被广泛讨论的话题,好的睡眠决定着第二天工作和学习的精力。在大家广泛追求床铺的舒适度、柔软度及各种床上用品的保健功能时,床铺高度的问题很容易被忽视。 床铺不宜过高一般家庭中的床铺不建议设计的过高,...
2020-12-01
缓解肚子胀气最快方法

缓解肚子胀气最快方法

1、对于长时间坐在办公室的人,切记千万不能弯腰驼背,或者是经常瘫坐在椅子上,这只是会让小腹更加突出,甚至是还会容易引发胀气。因此,避免出现胀气最好的方式就是缩小腹、拉直背脊。 2、人们在用餐之前也可以休息片刻,或者是消除身体上的疲劳感,在进行用餐,这...
2020-11-30
<strong>如何正确吃才不变胖?</strong>

如何正确吃才不变胖?

在餐前喝两杯水,总量大概是500ml,帮你垫垫肚子,预防大吃大喝。 如果有条件,准备一个小杯子用来涮一些太油腻的菜。如果是很正式,不方便涮水的场合,一定要在碗里装上一点饭,把菜放在饭上抹掉一层油再吃。 先吃蔬菜水果,然后吃清淡的海鲜,少吃主食和肉...
2020-11-29
女人洗浴要注意的地方

女人洗浴要注意的地方

男女 共浴现如今成为了不少情侣或是夫妻的常做的事,她们认为两人一起洗浴能够促进彼此间的感情。不过,小编提醒, 男女 共浴并 不是 人 人都 适合这样做的。有部分 女人 千万不要这样做,否则会给身体带来伤害。因此,最好是两人分开洗浴,毕竟作为情侣或是...
2020-11-23
<strong>关于刷牙的四个困惑</strong>

关于刷牙的四个困惑

困惑一:起床后先吃饭还是先刷牙? 饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并...
2020-11-22
快速缓解鼻塞的小妙招

快速缓解鼻塞的小妙招

鼻塞 是 感冒 时最令人烦恼的症状,让你感到头昏眼花,影响睡眠。所以我们小编今天就分享下她的快速缓解 鼻塞 的小妙招,希望给 感冒 人群摆脱鼻塞困扰。 1,喝大量的温水 通过多喝水可以防止粘液干燥的在鼻孔和保持喉咙湿润。这有助于打破拥塞,所以它可以...
2020-11-19
猜测你有哪些错误习惯

猜测你有哪些错误习惯

打喷嚏 用手 捂、把指甲剪成弧形等等,都是我们生活中习以为常的做法,但是实际上 这些 习惯 都是错误的,甚至会威胁到我们的健康。下面就一起看看都有哪些错误 习惯 吧! 打喷嚏 别 用手 捂 打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播,但是感冒病毒...
2020-11-18
坏习惯让你的脸越来越大

坏习惯让你的脸越来越大

你是不是因为脸大的关系,在拍照时只能心机的躲在后面,内心那种想要上镜的心却怎么也按奈不住,随便一个自拍,整个手机屏幕都装不下 你的 脸,这该有多悲伤。然而,如果你还不 改掉 这些 坏 习惯 的话,大饼脸会一直成为你上镜的绊脚石。 1、爱吃零食、嚼口...
2020-11-09
多梦怎么办

多梦怎么办

失眠多梦怎么办?这是很多人想要知道的,因为失眠多梦、睡眠不好虽不是什么大病,但却给患者的身心造成了损害,影响大家的生活和工作,所以大家需要知道失眠多梦怎么办?为了帮助大家缓解睡眠不好状态,今天小编就来告诉大家一些提高睡眠的方法啦! 多梦怎么...
2020-11-06
吃什么防脱发

吃什么防脱发

脱发是我们每一个人的噩梦,不管是男性还是女性脱发都是一件极其恐怖烦恼的事情,年纪轻轻头顶上就光溜溜一片,感觉一下子苍老了很多,但是现在越来越多的年轻人掉发严重,那么掉发严重是什么原因?吃什么防脱发呢?下面小编就来详细告诉大家啦! 掉发严重什...
2020-11-17
脚臭用什么药

脚臭用什么药

不知道大家是否有没有发现,到了这个季节,当我们外出没走几步,脚底就已经全部都是湿的了。这也导致了很多人经常会有脚臭的原因之一,总而言之,脚臭是由于脚部感染真菌,从而经过化学反应,散发出来的味道。因此,我们总不能够让脚臭这个毛病就这样肆意妄为...
2020-11-05
洗完澡身上痒是什么情况

洗完澡身上痒是什么情况

一天时间的辛苦下来,我们都会洗个澡让自己放松下来,正常情况下,洗完澡后可以感觉到身体是十分的轻松、舒爽。然而,却有很多人会发现自己有时候洗完澡后身上痒等反应,那么,洗完澡身上痒是什么情况?洗完澡身上痒怎样解决?针对这个特殊情况,大家今日就同...
2020-10-28
秋季干燥上火吃什么

秋季干燥上火吃什么

秋季 干燥 ,容易 上火 。 上火 不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛,还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了,要赶快采取清火措施。俗话说,药补不如食补,所以还是从日常饮食来入手对健康比较好。 秋季 干燥 易上火 入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了...
2020-10-07
老人如何预防骨折

老人如何预防骨折

近日,一项由北京协和医院内分泌科、妇产科和放射科联合完成的骨质疏松症流行病学研究显示,我国髋部骨折发生率正在迅猛增加,北京地区50岁以上女性的发病率是男性的1.7倍。同时,椎体骨折患病率也呈上升趋势,尤其是绝经后女性椎体骨折的患病风险随年龄增大...
2020-10-01
春季容易过敏的原因

春季容易过敏的原因

春季天气不好,空气质量不好,过敏体质的人这时就容易过敏,那日常必备抗过敏食物有哪些呢?事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。 一、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针...
2020-09-30
胆囊结石吃什么

胆囊结石吃什么

现在胆结石的患者真的是越来越多了,和日常的饮食,生活环境,生活规律都有很大关系,胆结石患者如果不注意饮食就很容易发作,患者要多了解哪些食物适合自己吃。 1.橙子 常吃橙子不仅可以补充维生素C,还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素C含量很高,...
2020-09-10
高血压喝什么茶能帮助降压

高血压喝什么茶能帮助降压

高血压 适合 喝 什么 茶? 高血压 是一种常见的疾病,那么高血压 适合 喝 什么 茶,高血压喝什么茶能帮助 降压 嗯?一起和6681小编来看看高血压适合喝什么茶的介绍吧! 高血压适合喝什么茶 1.麻叶菊花茶: 罗布麻叶5克,菊花5克,沸水沏茶,不定时饮,能饮多少...
2020-08-27
糖尿病患者一日三餐的吃法

糖尿病患者一日三餐的吃法

饮食和糖友的血糖息息相关,所以糖友们应该更加注意,下面给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法,一起来看下…… 早餐 小麦面包50克,牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟):水果50克,枇杷是不错的选择...
2020-08-22
水杨酸大功效

水杨酸大功效

黑头常见于青春发育期的青少年,这时又是年轻人最爱美的时候,所以各种去黑头粉刺层出不穷,可是效果并不好。和大多数年轻人一样,宝拉年轻时也曾饱受粉刺困扰,她试过几百种产品,可是粉刺还是没有得到根治,宝拉只能自己钻研化妆品来肌肤问题,下面我们就...
2020-07-11
容易引起老人不良反应的药物

容易引起老人不良反应的药物

随着人年龄的增长,各个器官的功能逐渐衰退,致使老年人用药后,药物在体内的吸收、分布、代谢、排泄及其药效与普通人有较大的差异。同时由于老年人免疫功能减退或失调、一人多病的现象普遍存在,用药品种多、剂型多,加之老年人个体差异较大,对药物的耐受...
2020-10-06
这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱

这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱

这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱 当咽喉、嘴角发炎,有多少人的第一反应是快吃些消炎药? 消暑利器西瓜的五个健康好处 西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。 1.预防皮肤...
2020-09-19
7种人群不可服用安眠药

7种人群不可服用安眠药

睡不着,休息不好,不少的人都会 服用 一定的药物来帮助自己快速进入睡眠。但是你知道吗? 安眠药 不是 随便 服用 的,有些人是不能吃的,否则会影响自己的身体健康。那哪些人群不能服用 安眠药 呢?下面为你介绍,以下7种人群 不可 服用安眠药,一定要记住 孕...
2020-09-08
肿瘤的关键是预防

肿瘤的关键是预防

美国肿瘤学博士雷南曾说:肿瘤的关键是预防,首先从食物开始,适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转。事实证明的确如此,生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长,提高机体免疫力。对于饮食防癌的研究也从未中断过,并且不断有新的发现。 1、...
2020-09-04
糖尿病人吃什么比较好

糖尿病人吃什么比较好

糖尿病人吃什么比较好呢?下面一些饮食建议只要你认真的做到了,那么你的病情会有很大的改善! 少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。糖尿病人千万不要限制喝水。除黄豆以外的豆...
2020-08-29
白癜风有什么食疗方

白癜风有什么食疗方

白癜风 有 什么 食 疗方 ? 白癜风 是一种常见的皮肤疾病,那么白癜风有 什么 食 疗方 。怎么治疗白癜风有效?一起和6681小编来看看白癜风有什么食疗方的介绍吧! 白癜风有什么食疗方 补骨脂酒 用补骨脂60克泡入白酒500毫升中,浸泡5~7天。每天早、晚空腹饮补...
2020-08-25
麦冬,清胃热养胃阴首选

麦冬,清胃热养胃阴首选

如今脉动饮料广告铺天盖地随时脉动回来,其价值到底如何,笔者在此不作评论。今日要说一说的不是脉动,而是中药的麦冬! 麦冬气味甘平,无毒。主心腹结气,伤中,伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气。久服轻身不老、不饥。麦冬性味甘、微苦、微寒,归经:心,肺,胃经...
2020-08-23
丹参的功效与作用

丹参的功效与作用

主要功效与作用 一、心血管系统的作用 1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量 2、对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降 3、抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内c...
2020-08-23
黄酒泡阿胶功效与禁忌

黄酒泡阿胶功效与禁忌

用黄酒来泡阿胶是比较传统的服用阿胶的一种方法,既能达到保健身体的作用,也有很好的保暖御寒的效果,有很好的行血活络的作用,在用黄酒泡阿胶的时候,一定要有所注意,尤其是新鲜的阿胶,如果服用不当,容易长口疮,所以饮用一定要有度。 黄酒泡阿胶禁忌...
2020-07-12
怎么补钙比较科学

怎么补钙比较科学

进入中年以后,特别是女性了绝经期以后,随着人体激素水平的下降,会出现钙丢失的情况,所以,这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入,是防止骨丢失的最主要措施。补钙效果最好而又经济安全的途径是通过食物摄取充足的钙,在保...
2020-05-07
怎么预防手足口病

怎么预防手足口病

手足口病一般是发生在儿童身上的,而且发病率也挺高的,所以家长要了解这类病情,那么手足口病第几天最严重呢,手足口病第几天会慢慢好转。 手足口病第几天最严重 通常在第3天和第4天的时候最严重。手足口和感冒一样是一种自限性疾病,其发病病程在第3天和第...
2020-10-21
西兰花的7个保健功效

西兰花的7个保健功效

西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰 花的 7个保健功效,可供大家参考。 防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样,西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。 降脂。西兰花富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。 防...
2020-09-17
痛风患者怎么吃

痛风患者怎么吃

高尿酸血症与痛风的发生与日常饮食息息相关。控制饮食非常重要,高尿酸血症以及痛风的患者如何正确饮食呢?2017年8月1日,国家卫生计生委颁发了《高尿酸血症与痛风患者膳食指导意见》,下面我们详细解读一下。 尽量避免高嘌呤食物 痛风是由单钠尿酸盐沉积所致...
2020-08-30
怎样搭配补肾给力

怎样搭配补肾给力

房事无力怎么办?现在生活压力大,可能不少的男人都会遇到房事无力的情况,那当遇到这种情况该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲房事无力怎么办吧,一物让男人更生猛! 这样搭配 补肾 给力 材料:人参1克,枸杞子8-10粒。 用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟...
2020-08-28
哪些食疗方法治脱发

哪些食疗方法治脱发

脱发 是一种常见的现象,但是脱发严重还是很影响生活的。那么, 哪些 食 疗方 法治脱发,脱发吃什么好?一起和6681小编来看看哪些食疗方法治脱发的介绍吧! 哪些食疗方法治脱发 百合杏仁枇杷粥 制作方法 1.在锅里放入适量的开水,依次把洗净的百合、杏仁和粳米...
2020-08-26
避开减肥的雷区

避开减肥的雷区

1、缺乏运动,肌肤松垮:运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法,可往往MM们因为这样那样的原因,和运动无缘,不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。 2、怀孕生产,进步过量:经历过怀孕生子的女性,都知道这是影响身材的关键因素。怀孕会导致腹部肌肤被撑开...
2020-05-07
脸部皮肤粗糙的原因

脸部皮肤粗糙的原因

对肌肤的护理是非常的必要了,每个人都要对自己的肌肤好好的保养了。美丽的容颜都是需要每天的护理的。如果发现肌肤不光择了,那就需要好好的补水了,春季的天气也是比较干燥的,适当的补水真的是特别的必要了。那么我们应该如何去改善我们的皮肤呢,不知道...
2019-12-04
哪9个时间是养生最佳的时候?

哪9个时间是养生最佳的时候?

现在人们越来越注重 养生 了,只有保持良好的 养生 习惯,才能够让我们变得更加的长寿,除了通过锻炼和饮食养生之外,我们也要 选择 好 最佳 的养生 时间 ,这样才会让养生事半功倍。 哪9个 时间 是养生 最佳 的时候? 1、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前洗温...
2019-09-13
吃无花果干能治腹泻吗

吃无花果干能治腹泻吗

我们都知道,无花果是很常见的一种果实,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果腹泻吗? 一般情况下,生鲜的无花果都不是很干净卫生,还会对胃肠有较强的刺激,食用有腹泻的可能,但是,吃无花果...
2018-10-07
唾液的养生功效

唾液的养生功效

导语: 唾液中包含了血浆中的各种成分,和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有利于人的健康长寿。 唾液竟能”养生”? 中医学认为:五脏...
2018-08-31
上班族带午饭健康吗?

上班族带午饭健康吗?

最近,中午吃饭成为年轻女性胃癌的诱因的消息传开,甚至有人说吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍,震惊了很多人,说再也不吃饭了。 现在很多上班族都有中午带饭的习惯。他们中的大多数人前一天晚上在冰箱里准备饭菜,第二天带他们去上班。根据食用隔夜食物后患胃...
2020-12-02
有益肾脏的6种食物

有益肾脏的6种食物

肾脏一旦出了问题,容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好,合理饮食很重要。近日,《印度时报》最新载文,推荐有益肾脏的6种 食物 。 红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美 食物...
2020-11-15
晒伤后多吃下面4种食物

晒伤后多吃下面4种食物

夏日炎炎,灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐,更会加重肌肤衰老,产生色斑和皱纹。美国《吃好》杂志最新载文指出,晒伤后多吃下面4种食物,能有效修复皮肤的损伤。 草莓:草莓富含维生素C,多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫...
2020-11-14
宜常吃的三类发酵食品

宜常吃的三类发酵食品

食物在 发酵 过程中,微生物保留了原来食物中的一些活性成分,如多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质,还能分解某些对人体不利的因子,如豆类中的低聚糖、胀气因子等。微生物新陈代谢时产生的不少代谢产物,多数有调节机体生物功能、抑制体内有害...
2020-11-11
<strong>让女人性格变好的食物</strong>

让女人性格变好的食物

大豆、牛奶:性格不稳定者 性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 粗粮:喋喋不休者 喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需...
2020-10-12
三大食物能助你减肥

三大食物能助你减肥

金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实,身边这样神奇的食物还是很多的。...
2020-10-10
<strong>尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水</strong>

尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水

苏打水 改善体质没依据 尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水 苏打水,是指含有小苏打(碳酸氢钠)的水,市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5~7.8,呈弱碱性。 痛风病人由于体内尿酸高,除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外,碱化尿液,促进尿酸排泄也非常重...
2020-10-05
春季吃辣椒去火的方式

春季吃辣椒去火的方式

春天人们普遍会犯得一个病就是上火,但是在中医中,上火也是有不同的地方的,不同的上火方式,去火的方式也是不同的。 心火: 中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、...
2020-10-03
5大肉类营养大PK

5大肉类营养大PK

合理膳食向来是很重要的,人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的,不同的肉有不同的功效,在养生学方面来讲,羊肉是最滋补的肉,猪肉是最补铁的肉,鸡肉是脂肪最少的肉,鱼虾是微量元素最多的肉,牛肉是最强...
2020-09-27
夏天吃西瓜有哪些好处

夏天吃西瓜有哪些好处

夏天最受欢迎的水果非西瓜莫属,甜甜地又多汁,吃上一大块感觉整个人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好处?在吃西瓜的应该注意什么? 夏天吃西瓜可减肥解暑 夏天到了,又到了西瓜上市的季节,西瓜热量不高,能消暑解渴,因此是很多人夏天减肥优先选择的水...
2020-09-25