桂花可以直接泡水喝吗

桂花可以直接泡水喝吗

大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式,其味道更是美味,那么你们知道桂花可以直接泡水喝吗? 桂花可以直接泡水喝吗 一般新摘下来的桂花不直接食用的,因为新鲜桂花中含有单宁,味道苦涩,而且缺乏香味;而经过长期保鲜贮藏,涩味就会减少乃至消失。若急待食...
2020-05-25
<strong>白领男士减肥的妙招</strong>

白领男士减肥的妙招

据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体动感不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的...
2020-05-25
吃法不正确怎么办

吃法不正确怎么办

立秋之后,天气明显转凉了,虽说中午还是比较闷热,但是早晚温差已经很明显了,空调都已经很少开了,就连胃口都感觉比夏天的时候好了,看见东西也有食欲了。 但是专家提醒:由于夏季身体消耗过度,现在正是滋补身体的好时候,但是这个时候千万不能过多摄入高...
2020-05-25
为什么有必要吃低钠盐?

为什么有必要吃低钠盐?

我们每天的饮食都要吃盐,做菜也好平时的零食也好,都含有盐分。平时吃的盐也分很多种,比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐,对于不想多摄入钠的人群来说,应该是养生保健的一种盐类。但有人也说,低钠盐其实是“送命盐”,到底...
2020-05-25
让你不长肚子的9个妙招

让你不长肚子的9个妙招

1.饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低。 2.补充钙质。每天摄入1800毫克的钙,可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时,加入脱脂牛奶有助于补充钙质。 3.吃点辣椒。红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人...
2020-05-25
跳槽后发现被忽悠了是一种什么体

跳槽后发现被忽悠了是一种什么体

1、工作没兴趣,不敢辞职只能死扛 比待业还悲惨的是,你做了一份根本不感兴趣的工作,工作毫无乐趣,每个月领着一份微薄的薪水,每天拖着沉重的心情去上班,而且你还不敢 跳槽 ,只能一天天挨着。心情任凭工作蹂躏,郁闷的情绪排山倒海般压下来, 如何 才能...
2020-05-25
不宜吃苦瓜的人群

不宜吃苦瓜的人群

苦瓜,是人们喜爱的一种蔬菜,因苦得名。但是,苦瓜苦中带甜,有“天然胰岛素”的美称,其营养价值极高,含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗纤维;以及磷、铁和多种矿物质。中医认为,苦瓜味甘苦性寒,具有益气壮阳、滋肝养血、...
2020-05-24
蜂王浆的6大好处

蜂王浆的6大好处

蜂王浆都有哪些营养价值和好处呢?蜂王浆和普通的蜂蜜是有所差别的,不能一概而论。并且,蜂王浆虽然功效多多的,副作用和不适用人群依旧有很多。接下来,为大家具体介绍一下蜂王浆的6大好处和副作用吧。 蜂王浆的6大好处 清除自由基。自由基过多可造成组织...
2020-05-24
瘦小腹的妙招

瘦小腹的妙招

扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。 2、左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。 侧蹲伸展 1、双腿分开,双膝弯曲,蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保持直立,同时右臂...
2020-05-24
社交恐惧症的心理治疗方法

社交恐惧症的心理治疗方法

说到社交恐惧症,相信大家并不时十分了解,作为恐怖症的一种亚种,它却发生在我们身边的很多人身上,患上这种社交恐惧症的人会讨厌和害怕被人关注,一旦有人在注视自己就会浑身难受,而且表现的很害羞不自然、不敢抬头、不敢与人交流,更不敢在人多的场合说...
2020-05-24
瘦小腹的妙招

瘦小腹的妙招

扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。 2、左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。 侧蹲伸展 1、双腿分开,双膝弯曲,蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保持直立,同时右臂...
2020-05-24
女性25岁后的瘦身秘诀

女性25岁后的瘦身秘诀

25岁是人体的一个临界点,人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路,最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年稍有减慢,这样,人们对食物能量的需求,即为维持体重而需要的卡路里数...
2020-05-07
7大问题,困扰着爱美的女人

7大问题,困扰着爱美的女人

夏天,一直是美丽自信女人的舞台。 除去过冬的厚衫,换上自己喜欢的各样轻衫薄裙,姐妹们神采飞扬。 然而,性感的Summer,还是有很多麻烦。特别是一直疏于肌肤,身材保养的MM。在身边的姐妹们大SHOW性感的时候,却只能把自己的心情“闷热”起来。 7大问题,...
2020-04-19
吃夜宵给身体带来哪6大危害

吃夜宵给身体带来哪6大危害

随着生活节奏的加快,人们的夜生活变得越来越丰富,有很多的人们到了晚上有吃夜宵的坏习惯,长时间吃夜宵不仅仅会引起身体的肥胖,同时也会加重胃肠道以及肝脏的负担,让身体器官得不到应有的休息,不利于身体健康,吃夜宵会给身体带来六大危害。 吃夜宵给身...
2020-02-25
日常深蹲需要注意的

日常深蹲需要注意的

深蹲指的是弯曲下身放低身体的动作。深蹲需要锻炼人体的三个重要关节,在做深蹲时,身体一定会转动的三个轴:髋部、膝盖、脚踝。在做深蹲的过程中,无论哪一个环节没有做好就会容易引起摔倒。没有同时转动就无法完成深蹲。那么每天做一百个深蹲会对身体产生...
2019-11-22
享受阳光的同时要当心日光性皮炎

享受阳光的同时要当心日光性皮炎

1、改善血液循环:清明时节,气温转暖,郊野春游,做些轻微活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,灵活百骸,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心最佳法。 2、调整人体代谢:清明时节,春和景明,大地绿遍,空气新鲜,阳光充足,大气中的长寿素阴离子...
2019-10-24
运动健身后这9件事不能做

运动健身后这9件事不能做

运动不仅能健身减肥,还能减压,所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果,那就需要在运动前后多加注意,下面,我们来介绍运动健身之后不能做的几件事情。 运动健身后这9件事不能做 很多人在运动健身后会选喝冷饮,或者是洗个澡去除汗味,让自己...
2019-10-24
倒立能减肥吗

倒立能减肥吗

1、全面促进人体全身的血液和淋巴循环,加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担,预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血,促进大脑发育,增神益智,延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化; 2、帮助内脏器官恢复...
2019-10-18
爬山膝盖疼怎么办

爬山膝盖疼怎么办

1、首先要了解自己的身体状况,爬山虽好,但很挑人,如果自身患有心脏病,则不能进行爬山,容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾玻实在想爬山的话,最好选择坡度较缓的小山,且要 注意 劳逸结合。此外,患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群,最好不要爬山...
2019-10-16
健康助寿的日常做法

健康助寿的日常做法

你不得不知的健康助寿法 1、赞美别人可以使你增加2岁。 早晨睁开眼,对你身边的人大声说你真美。如果你是一个人睡觉,那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你的一群朋友。研究人员发现,永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心,无时无刻赞美别...
2019-10-15
吃素更要讲究科学搭配

吃素更要讲究科学搭配

生活质量提高了,人们的养生意识也越来越强,尤其是在饮食方面,很多老人开始注意控制饮食,这对于老年人健康来说虽然是好事,但有些老人却盲目坚持全素饮食。建德市疾病防控中心监测科科长王翔指出,老年人一味素食并不能让身体更健康,反而可能会因为营养...
2020-05-23
懒人瘦身小秘诀

懒人瘦身小秘诀

1、两腿张开至与肩同宽的步幅站立,全身站直,腰腹收紧,肩胛骨后仰,两臂屈肘打开,上臂往后拉开,胸廓外扩,以肩关节为圆心,从内向外绕动画圈。 肩胛骨往内收拢,两肩下压并前压,上臂随之前收,同样以肩关节为圆心,施力带动屈肘的手臂从外向内地画圈转...
2020-05-13
早餐怎么吃才健康

早餐怎么吃才健康

随着生活节奏的加快,尤其是那些上班路途都要花上半个小时到一个小时的年轻人,基本都很少会“抽空”吃早饭。不吃早饭对人体危害是很大的。 不吃早餐易得胆囊炎 胆汁主要含胆盐,如果不吃早餐,胆汁不能排出来,就会造成胆囊肿大,充满浓缩的胆汁,其中高浓...
2020-05-10
没熟的木瓜可以吃吗

没熟的木瓜可以吃吗

木瓜是很常见的一种水果,它的营养价值高,含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素,具有很好的食用价值,同时也是女性钟爱的丰胸水果。可是,没熟的木瓜可以吃吗? 没熟的木瓜可以吃吗 能吃,但不建议生吃。没熟的木瓜外观是青色的,果肉比较硬,脆脆...
2020-05-06
厌食症如何治疗

厌食症如何治疗

厌食症对人体的危害很大,需要及时治疗。了解厌食症的初期 症状 对于疾病的及早发现非常有利,那么,厌食症的初期 症状 是什么呢?下面就随小编一起去了解一下厌食症的初期症状吧。 厌食症的初期症状 1、起病隐匿 厌食症的起病隐匿,以致家里人不易发现,最初...
2020-02-29
立冬吃哪些水果好?

立冬吃哪些水果好?

11月7号就是立冬了,天气变得越来越寒冷,气候也会变得更加干燥,此时应该多吃水果有利于身心健康,同时也能够为身体补充维生素以及矿物质,立冬时期吃什么水果好呢? 立冬吃哪些水果好? 1、苹果 立冬时期天气比较干燥,可以选择苹果来润燥,里面含有大量的...
2020-02-23
一岁以内的小儿不能吃蜂蜜

一岁以内的小儿不能吃蜂蜜

一岁以前的孩子胃肠道功能发育还不是很完善,为了防止增加孩子胃肠道以及肝脏的负担,要减少孩子受到过敏原的机会,有很多的食物不能让孩子过早的接触。 一岁以内的小儿不能吃蜂蜜?7种食物一定要忌吃! 1、蜂蜜。 虽然适当的喝蜂蜜对身体有好处,但是里面会...
2020-02-22
日常饮食注意这4点能补脑

日常饮食注意这4点能补脑

随着年龄的增长,身体机能也会慢慢的衰弱,大脑细胞也是如此,对于老年人来说一定要养成良好的饮食习惯,控制热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果来延缓认知功能的衰退。 现代人容易大脑早衰?日常饮食注意这4点,能补脑! 1、控制热量 对于身体肥胖的老人来说...
2020-02-18
哪些隔夜的食物不能吃

哪些隔夜的食物不能吃

有很多老年人讲究节约,一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用,殊不知某些 隔夜 食物 吃了之后会对身体有害,甚至会产生一些致癌物质,跟着小编来了解一下, 哪些 隔夜 菜不 能吃 呢。 哪些 隔夜的 食物 不 能吃 ? 1、蘑菇、卤味。蘑菇放置的时间越长产生...
2020-02-13
敷面膜误区伏羲之书

敷面膜误区伏羲之书

误区一:边泡澡边做面膜 一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法,但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜,撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合,如果是需要干透的面膜,水蒸气就会影响到面膜的效果。 除...
2020-02-11
中医养颜方

中医养颜方

女人最大的烦恼,莫过于没有拥有好皮肤、好肤色。《窈窕奶爸》中,严肃的女法官也在厨房中将蛋糕悄悄往脸上抹。日常生活中,最让人忧心的就是不知何时冒出的痘痘,以及长出的斑点、肤色暗黄。女性的生活确实离不开中医、中药,连例假期不规律也要找中医来调...
2020-05-10
护肤首先从救肤做起

护肤首先从救肤做起

秋季的天气逐渐枯燥,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备。 油性皮肤也要保湿 每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是天生的。 对于油性...
2020-05-01
除皱祛痘方法

除皱祛痘方法

你是否现在正在为脸上皱纹、色斑、痤疮等问题烦恼呢?中医多管齐下,为你一一解困。 除皱 【中药治疗】 何首乌:宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治...
2020-04-20
打造完美肌肤的“黄金法则”

打造完美肌肤的“黄金法则”

做法1:油性皮肤、“痘痘一族”不用保湿。有些人虽然油冒得多,但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象,是属于“外油内干”的肤质,还需要使用适当的保湿产品。 观察皮肤状况,适时调整使用的保湿产品。若全脸都油,就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油,像...
2020-04-16
驱走干燥的方法

驱走干燥的方法

北方的冬天一向是天干物燥,而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊。 开始集中供暖后,暖气影响下室内变得更加干燥。专家提醒,为了您的健康,一定要注意补水加湿,及时为身体补充足够的水分。 保健专题:冬季养生全书 ■喝水:2000毫...
2020-04-11
选对适合自己的沐浴

选对适合自己的沐浴

拥有一身宛若凝脂、润滑如玉的肌肤是很多人的渴望,但个人肤质不同,专家表示,选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。 “人们的肤质大致分四种,干性、油性、中性及敏感性。”专家说,大部分人属于中性皮肤,洗过澡后约半小时可恢复原先的状态,既不感觉干...
2020-03-29
祛斑增白滋养肌肤

祛斑增白滋养肌肤

面膜是爱美女性偏爱的一种护肤用品,有的美眉为了获得好的皮肤甚至一天一张面膜,以为这样可以永保青春靓丽容颜。其实这样大错特错,且听专家怎么说的吧 中药面膜助你做美丽天使 祛斑增白滋养肌肤: 银耳面膜: 成分:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。...
2020-03-26
红豆薏米茶去湿气

红豆薏米茶去湿气

最近薏米茶被炒的很热,网传薏米茶可以祛湿!那么薏米茶真的可以祛湿吗?答案是肯定的,芡实和薏仁都能去湿,薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。其实如果说是湿气重,一方面吃比较利水...
2020-03-01
如何通过脚底养生,来促进全身的健康

如何通过脚底养生,来促进全身的健康

脚底皮粗肉厚似乎是公认的事实,每天把它踩在身体的最下方,大家也似乎都忽略掉它的存在。但是如果没有脚,你会变怎样?如果有双脚,你为什么不发挥它全部的功能呢?今天伊秀美体网小编就带你去看看,如何通过脚底养生,来促进全身的健康。 有关专家对人体的...
2020-03-01
四个化妆技巧扮嫩小花招

四个化妆技巧扮嫩小花招

谁不想青春常驻?谁不想童颜不老?面对镜子,发现自己就算把妆容化得在精致,也无法散发青春气息,只能感慨青春不再?看看以下的扮嫩小花招,你就能扭转乾坤! 花招一、铺张腮红 铺张腮红 提问:洋娃娃、小公主、小女孩的共同特点是什么?答案:绯红脸蛋,术语腮...
2020-02-27
怎么补钙比较科学

怎么补钙比较科学

进入中年以后,特别是女性了绝经期以后,随着人体激素水平的下降,会出现钙丢失的情况,所以,这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入,是防止骨丢失的最主要措施。补钙效果最好而又经济安全的途径是通过食物摄取充足的钙,在保...
2020-05-07
常见的可致”失眠”的药物

常见的可致”失眠”的药物

常见的可致 失眠 的 药物 有: 降压药 正在服用降压药的患者如果 经常 失眠,不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当,可造成夜间低血压, 导致 失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题,由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。 糖皮质激素...
2019-09-05
眼睛消炎药有哪些

眼睛消炎药有哪些

长时间用眼或者平时不太注重眼睛以及视力保护的话,那么眼睛就容易出现干涩疼痛或者是更多不良的影响,所以说每个人在生活当中,就应该更加注重保护自己的眼睛,那么你要注意了解过关于眼睛的一些消炎药有哪一些,希望大家对于这些消炎产品能够注意科学的选...
2019-09-03
<strong>黄杏、红杏和白杏哪种最好吃</strong>

黄杏、红杏和白杏哪种最好吃

黄杏、红杏和白杏哪种最好吃 杏起源于我国,是我国最古老的栽培果树之一。杏树因耐寒耐旱易存活,我国各地都有种植,特别是在华北、西北地区较多。新品种不断推出,丰富了大众果篮。根据用途可分为鲜食、加工果干罐头、杏仁药用及作为坚果、观赏等四大类。根...
2019-07-30
杏的药用价值

杏的药用价值

杏的药用价值 1、咳嗽寒热。用杏仁半两,去皮尖,在童便中浸七日,取出,温水淘洗,研如泥,加童便三升煎如膏。每服一钱,熟水送下。 2、上气喘急。有杏仁、桃仁各半两,去皮类,炒研,加水调生面和成丸子,如梧子大。每服十丸,姜蜜汤送下。以微泻为度。 3...
2019-07-21
凤尾菇能降血压吗

凤尾菇能降血压吗

凤尾菇能降血压吗 养生 是一个永久不变的话题,那谁又能真正的达到这 养生 的效果,也就是健康。健康是我们每个人的期盼,所谓的健康就是医院里经常提到的各项指标都是正常值那就属于健康的范围了。只有拥有健康的身体,人才会有对未来的信心。就比如得了一...
2019-04-29
龙眼的营养价值和药用价值

龙眼的营养价值和药用价值

龙眼的营养价值和药用价值 中药龙眼肉的功效与作用专区,为您详细介绍龙眼肉的功效与作用、龙眼肉图片、龙眼肉的药用价值、龙眼肉的副作用等,要想知道更多龙眼肉的功效与作用相关知识,不妨来关注一下 女人吃龙眼干的好处 1、养颜护肤。 增强皮肤张力、消除...
2019-03-31
<strong>四类人不宜吃六味地黄丸</strong>

四类人不宜吃六味地黄丸

四类人不宜吃六味地黄丸 1、肾阳虚的人 临床上曾有这样一个病例:吃了半年的六味地黄丸,本来食欲就不太好,近来更是不想吃饭,胃口总是胀胀闷闷的,这才在别人的推荐下,找到中医进行调理。在医生询问病史症状之后,发现满舌头有很厚的舌苔,又腻又滑,脉象...
2018-12-27
黄芪的禁忌人群

黄芪的禁忌人群

黄芪的禁忌人群 1、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者,那么千万不要服用黄芪泡水,因为这不仅不能够令身体恢复健康,反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康,那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用,千万不能够选择黄芪...
2018-12-27
三七粉和丹参粉一起喝的作用

三七粉和丹参粉一起喝的作用

三七粉和丹参粉一起喝的作用 保护心脑血管 三七粉具有活血化瘀的功效,可以帮助扩张心脑血管,溶解血管内的血栓,改善微循环,维持血管畅通;丹参粉也具有活血化瘀,通经的功效,常被用于治疗胸痹心痛等症。 两者同用,可以帮助保护心脑血管,对于心脏...
2018-12-16
避开减肥的雷区

避开减肥的雷区

1、缺乏运动,肌肤松垮:运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法,可往往MM们因为这样那样的原因,和运动无缘,不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。 2、怀孕生产,进步过量:经历过怀孕生子的女性,都知道这是影响身材的关键因素。怀孕会导致腹部肌肤被撑开...
2020-05-07
脸部皮肤粗糙的原因

脸部皮肤粗糙的原因

对肌肤的护理是非常的必要了,每个人都要对自己的肌肤好好的保养了。美丽的容颜都是需要每天的护理的。如果发现肌肤不光择了,那就需要好好的补水了,春季的天气也是比较干燥的,适当的补水真的是特别的必要了。那么我们应该如何去改善我们的皮肤呢,不知道...
2019-12-04
哪9个时间是养生最佳的时候?

哪9个时间是养生最佳的时候?

现在人们越来越注重 养生 了,只有保持良好的 养生 习惯,才能够让我们变得更加的长寿,除了通过锻炼和饮食养生之外,我们也要 选择 好 最佳 的养生 时间 ,这样才会让养生事半功倍。 哪9个 时间 是养生 最佳 的时候? 1、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前洗温...
2019-09-13
吃无花果干能治腹泻吗

吃无花果干能治腹泻吗

我们都知道,无花果是很常见的一种果实,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果腹泻吗? 一般情况下,生鲜的无花果都不是很干净卫生,还会对胃肠有较强的刺激,食用有腹泻的可能,但是,吃无花果...
2018-10-07
唾液的养生功效

唾液的养生功效

导语: 唾液中包含了血浆中的各种成分,和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有利于人的健康长寿。 唾液竟能”养生”? 中医学认为:五脏...
2018-08-31
有效的身体排毒方法

有效的身体排毒方法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来,从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首...
2018-06-09
为何近亲不能输血

为何近亲不能输血

相信一些朋友有过这样的经历,明明一些人生病了需要献血,但是医生却不会使用病人家属的血液,许多朋友认为这是医生赚钱的一种方式,其实这种想法完全是错误的,病人要输血,医生之所以不用亲属的血液是因为 近 亲输血很容易导致人体健康受损,甚至有可能导...
2017-07-17
手指保健知识

手指保健知识

姿式以坐式为主,双目微闭,双手按在肚脐上,全身放松,双手先向正前方抓空3、9、21次,然后再收到胸腹前摆动抓空,使指、掌、腕、肘、肩有机地活动,从l起,数到21、36、49次。...
2017-04-01
空调病的预防知识

空调病的预防知识

享受着空调带给我们的凉快,同时少不了的就是空调病的预防。 开车也能开出空调病? [人物档案]主人公:张洁,外企市场部经理 没车的时间,每到夏天,我就希望逃离拥挤的地铁,盼望着自我能有一辆小车,随时有空调相伴,自我的衬衫再也不会湿漉漉了。去年夏天...
2016-04-06
喝酒会引起的疾病

喝酒会引起的疾病

禁止酒后驾驶的活动现在抓严了很多,但不开车的人,还是比较多的,所以很多人还是有贪杯的习惯。 德国德累斯顿工业大学27日公布研究报告称,全球各类病态病者中5%的人的病态由饮酒引发,因此群众需要警惕酒精对健康的危害。 该大学的1个研究小组在27日出版的...
2016-03-12
桂花可以直接泡水喝吗

桂花可以直接泡水喝吗

大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式,其味道更是美味,那么你们知道桂花可以直接泡水喝吗? 桂花可以直接泡水喝吗 一般新摘下来的桂花不直接食用的,因为新鲜桂花中含有单宁,味道苦涩,而且缺乏香味;而经过长期保鲜贮藏,涩味就会减少乃至消失。若急待食...
2020-05-25
为什么有必要吃低钠盐?

为什么有必要吃低钠盐?

我们每天的饮食都要吃盐,做菜也好平时的零食也好,都含有盐分。平时吃的盐也分很多种,比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐,对于不想多摄入钠的人群来说,应该是养生保健的一种盐类。但有人也说,低钠盐其实是“送命盐”,到底...
2020-05-25
改变九大饮食习惯 让肥胖远离

改变九大饮食习惯 让肥胖远离

改变九大饮食习惯 让肥胖远离 1、平时饮食无规律,经常暴饮暴食;不按时吃饭,或者不吃早餐,而晚上大吃一顿补回来。 改正:不良的饮食习惯和生活方式,可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常;晚餐摄入大量的高能食物,过剩的营养转化成脂肪,导致肥胖。可实行...
2020-05-23
有助瘦身的水果

有助瘦身的水果

橘黄色水果 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比胡萝卜素更强。此外,...
2020-05-19
喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤能补钙吗

骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的,但单纯靠骨汤补钙,能达到补钙目的么?补钙吃什么食物好? 喝骨头汤能补钙吗 喝骨头汤对补钙作用微乎其微,用一公斤肉骨头熬汤2小时汤中含钙量仅20毫克左右。...
2020-05-17
生菜生吃好还是熟吃好

生菜生吃好还是熟吃好

我们都知道,生菜是很常见的一种绿色蔬菜,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素,具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以熟吃,那生菜是生吃好还是熟吃好? 生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃比较有营养,但对营养素的吸收并不是很好,而且生菜熟...
2020-05-12
梨生吃熟吃功效不同

梨生吃熟吃功效不同

梨子是中国最常见的水果之一,一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养,但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效,那么梨子到底怎么吃好呢? 梨生吃熟吃功效不同 生吃: 梨子还是生着的时候,是一种偏寒性的水果,具有润肺止咳、滋阴...
2020-05-10
平时多喝桃汁能补血

平时多喝桃汁能补血

粉嘟嘟的桃,不但外形漂亮、白里透红,更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出,桃子中含有丰富的铁,平时多喝桃汁能补血,喝出红润的好气色。 陈芳说,桃子不仅肉质致密、甘甜多汁,营养成分也很丰富。据分析,每100克鲜桃中含蛋白质0.9克、膳食...
2020-05-10
怎么吃榴莲不上火

怎么吃榴莲不上火

榴莲是一种具有独特风味的热带水果,不喜欢吃的人避之不及,喜欢吃的人直到吃过瘾了才肯罢休。很多人吃完才担心吃太多对身体有不良影响。那么,榴莲吃多了会怎么样呢? 榴莲的营养价值 榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉...
2020-04-28
哪些食物搭配更营养

哪些食物搭配更营养

我们都听说一句话:民以食为天,足可见饮食对我们的健康来说是多么重要,但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究,有些食物搭配起来会得到意想不到美味口感,而且营养价值会更高。 那么哪些食物搭配更营养健康...
2020-04-26