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上班族带午饭健康吗？

最近，中午吃饭成为年轻女性胃癌的诱因的消息传开，甚至有人说吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍，震惊了很多人，说再也不吃饭了。现在很多上班族都有中午带饭的习惯。他们中的大多数人前一天晚上在冰箱里准备饭菜，第二天带他们去上班。根据食用隔夜食物后患胃...

2020-12-02

女人什么时候吃零食不会长胖

零食是不少女人爱吃的，时常在包包里都能翻出零食来。无聊的时候吃一点，饿了的时候吃一点，伤心的时候也要吃零食，开始的时候更是离不开零食。可以说零食成为了女人们日常的必需品，但是女人们很担心每天吃零食会长胖，可是嘴巴又止不住地想吃。小编提醒，...

2020-12-02

男性衰老的七个标志

男性衰老的七个标志衰老迹象1:尿线细而弱许多人说男性衰老始于前列腺。临床上很多男性还是很强壮的，但是尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、小便无休，可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎和颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会发生退行性疾病，但如果...

2020-12-02

胃癌在中国的发病率如何

胃癌在中国的发病率如何，胃癌患者会出现什么不良症状? 在卫生部组织的1990至1992年全国第二次死因调查中，我国胃癌的死亡率占到所有因癌症死亡人数的23、2%。据北京肿瘤研究所肿瘤防治办公室统计显示，北京市的胃癌发病率为18、995/10万，且一直居高不下...

2020-12-02

将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益

将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益 1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素...

2020-12-01

预示男人身体的九大信号

问题一? 回答“否”，通过；回答“是”，警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是...

2020-12-01

正确刷牙的方法

人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐，一般约需10年时间。理论上说，恒牙应该伴随人的一生，但因在牙齿保护上的诸多不利，几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。牙齿未老先衰，除硬损伤外，最常见的为龋齿及牙周病，其发生皆因口腔不洁，食物残渣...

2020-12-01

床铺高低对睡眠质量的影响

在大家越来越追求生活质量的今天，睡眠质量成为了被广泛讨论的话题，好的睡眠决定着第二天工作和学习的精力。在大家广泛追求床铺的舒适度、柔软度及各种床上用品的保健功能时，床铺高度的问题很容易被忽视。床铺不宜过高一般家庭中的床铺不建议设计的过高，...

2020-12-01

可有效预防骨质疏松的方法

骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，常见于中老年人群，主要表现为骨量减少及骨的微观结构退化，增加骨脆性，易导致老人发生骨折。由于骨质疏松临床表现不明显且发病过程缓慢，往往容易被忽视，而老年人一旦发生骨折，往往造成较高的死亡率及高残疾，因此早期预防...

2020-11-30

缓解肚子胀气最快方法

1、对于长时间坐在办公室的人,切记千万不能弯腰驼背,或者是经常瘫坐在椅子上,这只是会让小腹更加突出,甚至是还会容易引发胀气。因此,避免出现胀气最好的方式就是缩小腹、拉直背脊。 2、人们在用餐之前也可以休息片刻,或者是消除身体上的疲劳感,在进行用餐,这...

2020-11-30

可有效预防骨质疏松的方法

2020-11-30

日常生活中牙膏的几个小妙用

牙膏在我们传统的认知中将它的功用局限于刷牙这一种，其实别看牙膏虽小，但它其中含有丁香油，薄荷脑等成分，除了清洁牙齿之外，还具有消炎止痛，化瘀镇定，清洁除臭，止痒消肿的效果，在很多地方牙膏都能发挥神奇的用处，今天就由小编为大家普及一下牙膏的...

2020-11-30

怎么预防肚子胀气

1.早餐补充膳食纤维胀气的主要原因是便秘，慢性便秘的人容易胀气。早上吃一碗燕麦片有助于补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。需要注意的是，不仅不溶性膳食纤维如麦麸，可溶性膳食纤维如芹菜或车前草粉也可以适当补充。 2.蔬菜应该尽可能多地烹饪胀气的人对吃什...

2020-11-27

刷牙应该再吃完饭后

刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天会坚持早晚刷两次牙。但有些人饭后马上刷牙，甚至不管吃了点什么都要赶紧刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子...

2020-11-22

人到中年，如何护耳扣齿益肾固精

人到中年，不少人会出现肾虚的情况，如何改善肾脏功能，方法很多，但贵在坚持。除通过平时饮食和药物调理外，还可每日采取一些小办法也可以达到很好的效果。《素问阴阳应象大论》提到肾在窍为耳。由于人体耳朵上有很多穴位，经常按摩这些穴位可以起到保健养...

2020-11-21

身体不适,如何从衣食住行四大方面进行呵护

8月22日是处暑节气，处暑是反映气温变化的一个节气。代表着炎热的暑天结束了，秋凉之意渐渐升起，处暑时节的特征以“凉”和“燥”为主。在这段时间，昼夜温差大，身体容易感到不适，该如何从衣食住行四大方面进行呵护呢？衣：注意保暖防“秋冻” 刚刚转凉时...

2020-11-05

秋天吃茄子，营养又健康

茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小编给大家介绍一下茄子的妙用。立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。所以我们要了解茄子的妙用。民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子...

2020-11-04

秋季进补的注意事项

秋天是适宜进补的季节，您一定要了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么?秋天应该吃哪些果蔬?那么秋季进补的注意事项都有什么呢?下面就有小编给大家叙说一遍。秋季进补的注意事项： 1秋季进补有哪些宜忌按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气...

2020-11-03

适合中老年人的健心健康操

中老年人有了属于自己的“健心健康操”。“健心健康操”是国内首套具有健脑、健心、健骨等养生作用的保健操，它是由全国心系系列活动组委会、中国老年人体育协会主办，雀巢（中国）有限公司共同推出的。中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员代金刚介绍...

2020-10-25

掰手指关节变大了怎么办

生活中经常能见到喜欢掰手指的人，一掰一个响，那么长掰手指会变粗吗，掰手指关节变大了怎么办你饿，下面是掰手指的文章，来看看吧。长掰手指会变粗吗手指关节与颈椎的养护道理是一样的，有的人经常性用力按压手指关节直至发出弹响才罢休，或者不把手指头...

2020-10-22

正确刷牙的方法

2020-12-01

床铺高低对睡眠质量的影响

2020-12-01

缓解肚子胀气最快方法

2020-11-30

如何正确吃才不变胖？

在餐前喝两杯水，总量大概是500ml，帮你垫垫肚子，预防大吃大喝。如果有条件，准备一个小杯子用来涮一些太油腻的菜。如果是很正式，不方便涮水的场合，一定要在碗里装上一点饭，把菜放在饭上抹掉一层油再吃。先吃蔬菜水果，然后吃清淡的海鲜，少吃主食和肉...

2020-11-29

女人洗浴要注意的地方

男女共浴现如今成为了不少情侣或是夫妻的常做的事，她们认为两人一起洗浴能够促进彼此间的感情。不过，小编提醒，男女共浴并不是人人都适合这样做的。有部分女人千万不要这样做，否则会给身体带来伤害。因此，最好是两人分开洗浴，毕竟作为情侣或是...

2020-11-23

关于刷牙的四个困惑

困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并...

2020-11-22

快速缓解鼻塞的小妙招

鼻塞是感冒时最令人烦恼的症状，让你感到头昏眼花，影响睡眠。所以我们小编今天就分享下她的快速缓解鼻塞的小妙招，希望给感冒人群摆脱鼻塞困扰。 1，喝大量的温水通过多喝水可以防止粘液干燥的在鼻孔和保持喉咙湿润。这有助于打破拥塞，所以它可以...

2020-11-19

猜测你有哪些错误习惯

打喷嚏用手捂、把指甲剪成弧形等等，都是我们生活中习以为常的做法，但是实际上这些习惯都是错误的，甚至会威胁到我们的健康。下面就一起看看都有哪些错误习惯吧! 打喷嚏别用手捂打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是感冒病毒...

2020-11-18

坏习惯让你的脸越来越大

你是不是因为脸大的关系，在拍照时只能心机的躲在后面，内心那种想要上镜的心却怎么也按奈不住，随便一个自拍，整个手机屏幕都装不下你的脸，这该有多悲伤。然而，如果你还不改掉这些坏习惯的话，大饼脸会一直成为你上镜的绊脚石。 1、爱吃零食、嚼口...

2020-11-09

多梦怎么办

失眠多梦怎么办？这是很多人想要知道的，因为失眠多梦、睡眠不好虽不是什么大病，但却给患者的身心造成了损害，影响大家的生活和工作，所以大家需要知道失眠多梦怎么办？为了帮助大家缓解睡眠不好状态，今天小编就来告诉大家一些提高睡眠的方法啦！多梦怎么...

2020-11-06

吃什么防脱发

脱发是我们每一个人的噩梦，不管是男性还是女性脱发都是一件极其恐怖烦恼的事情，年纪轻轻头顶上就光溜溜一片，感觉一下子苍老了很多，但是现在越来越多的年轻人掉发严重，那么掉发严重是什么原因？吃什么防脱发呢？下面小编就来详细告诉大家啦！掉发严重什...

2020-11-17

脚臭用什么药

不知道大家是否有没有发现，到了这个季节，当我们外出没走几步，脚底就已经全部都是湿的了。这也导致了很多人经常会有脚臭的原因之一，总而言之，脚臭是由于脚部感染真菌，从而经过化学反应，散发出来的味道。因此，我们总不能够让脚臭这个毛病就这样肆意妄为...

2020-11-05

洗完澡身上痒是什么情况

一天时间的辛苦下来，我们都会洗个澡让自己放松下来，正常情况下，洗完澡后可以感觉到身体是十分的轻松、舒爽。然而，却有很多人会发现自己有时候洗完澡后身上痒等反应，那么，洗完澡身上痒是什么情况？洗完澡身上痒怎样解决？针对这个特殊情况，大家今日就同...

2020-10-28

秋季干燥上火吃什么

秋季干燥，容易上火。上火不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛，还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了，要赶快采取清火措施。俗话说，药补不如食补，所以还是从日常饮食来入手对健康比较好。秋季干燥易上火入秋后，天气逐渐变得干燥起来，燥也就成为了...

2020-10-07

老人如何预防骨折

近日，一项由北京协和医院内分泌科、妇产科和放射科联合完成的骨质疏松症流行病学研究显示，我国髋部骨折发生率正在迅猛增加，北京地区50岁以上女性的发病率是男性的1.7倍。同时，椎体骨折患病率也呈上升趋势，尤其是绝经后女性椎体骨折的患病风险随年龄增大...

2020-10-01

春季容易过敏的原因

春季天气不好，空气质量不好，过敏体质的人这时就容易过敏，那日常必备抗过敏食物有哪些呢？事不宜迟，赶紧和小编一起来看一下吧。一、金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针...

2020-09-30

胆囊结石吃什么

现在胆结石的患者真的是越来越多了，和日常的饮食，生活环境，生活规律都有很大关系，胆结石患者如果不注意饮食就很容易发作，患者要多了解哪些食物适合自己吃。 1.橙子常吃橙子不仅可以补充维生素C，还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素C含量很高，...

2020-09-10

高血压喝什么茶能帮助降压

高血压适合喝什么茶? 高血压是一种常见的疾病，那么高血压适合喝什么茶，高血压喝什么茶能帮助降压嗯?一起和6681小编来看看高血压适合喝什么茶的介绍吧! 高血压适合喝什么茶 1.麻叶菊花茶：罗布麻叶5克，菊花5克，沸水沏茶，不定时饮，能饮多少...

2020-08-27

糖尿病患者一日三餐的吃法

饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，下面给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起来看下…… 早餐小麦面包50克，牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1)，凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟)：水果50克，枇杷是不错的选择...

2020-08-22

水杨酸大功效

黑头常见于青春发育期的青少年，这时又是年轻人最爱美的时候，所以各种去黑头粉刺层出不穷，可是效果并不好。和大多数年轻人一样，宝拉年轻时也曾饱受粉刺困扰，她试过几百种产品，可是粉刺还是没有得到根治，宝拉只能自己钻研化妆品来肌肤问题，下面我们就...

2020-07-11

容易引起老人不良反应的药物

随着人年龄的增长，各个器官的功能逐渐衰退，致使老年人用药后，药物在体内的吸收、分布、代谢、排泄及其药效与普通人有较大的差异。同时由于老年人免疫功能减退或失调、一人多病的现象普遍存在，用药品种多、剂型多，加之老年人个体差异较大，对药物的耐受...

2020-10-06

这5种食物，可能跟消炎药一样靠谱

这5种食物，可能跟消炎药一样靠谱当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是快吃些消炎药? 消暑利器西瓜的五个健康好处西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果，大热天吃上一块，清凉消暑又解渴。近日，英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。 1.预防皮肤...

2020-09-19

7种人群不可服用安眠药

睡不着，休息不好，不少的人都会服用一定的药物来帮助自己快速进入睡眠。但是你知道吗? 安眠药不是随便服用的，有些人是不能吃的，否则会影响自己的身体健康。那哪些人群不能服用安眠药呢?下面为你介绍，以下7种人群不可服用安眠药，一定要记住孕...

2020-09-08

肿瘤的关键是预防

美国肿瘤学博士雷南曾说：肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。对于饮食防癌的研究也从未中断过，并且不断有新的发现。 1、...

2020-09-04

糖尿病人吃什么比较好

糖尿病人吃什么比较好呢?下面一些饮食建议只要你认真的做到了，那么你的病情会有很大的改善! 少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。糖尿病人千万不要限制喝水。除黄豆以外的豆...

2020-08-29

白癜风有什么食疗方

白癜风有什么食疗方 ? 白癜风是一种常见的皮肤疾病，那么白癜风有什么食疗方。怎么治疗白癜风有效?一起和6681小编来看看白癜风有什么食疗方的介绍吧! 白癜风有什么食疗方补骨脂酒用补骨脂60克泡入白酒500毫升中，浸泡5～7天。每天早、晚空腹饮补...

2020-08-25

麦冬，清胃热养胃阴首选

如今脉动饮料广告铺天盖地随时脉动回来，其价值到底如何，笔者在此不作评论。今日要说一说的不是脉动，而是中药的麦冬! 麦冬气味甘平，无毒。主心腹结气，伤中，伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身不老、不饥。麦冬性味甘、微苦、微寒，归经：心，肺，胃经...

2020-08-23

丹参的功效与作用

主要功效与作用一、心血管系统的作用 1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量 2、对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量;扩张外周血管，血流增加;脑血流量下降 3、抗血栓形成提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内c...

2020-08-23

黄酒泡阿胶功效与禁忌

用黄酒来泡阿胶是比较传统的服用阿胶的一种方法，既能达到保健身体的作用，也有很好的保暖御寒的效果，有很好的行血活络的作用，在用黄酒泡阿胶的时候，一定要有所注意，尤其是新鲜的阿胶，如果服用不当，容易长口疮，所以饮用一定要有度。黄酒泡阿胶禁忌...

2020-07-12

怎么补钙比较科学

进入中年以后，特别是女性了绝经期以后，随着人体激素水平的下降，会出现钙丢失的情况，所以，这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入，是防止骨丢失的最主要措施。补钙效果最好而又经济安全的途径是通过食物摄取充足的钙，在保...

2020-05-07

怎么预防手足口病

手足口病一般是发生在儿童身上的，而且发病率也挺高的，所以家长要了解这类病情，那么手足口病第几天最严重呢，手足口病第几天会慢慢好转。手足口病第几天最严重通常在第3天和第4天的时候最严重。手足口和感冒一样是一种自限性疾病，其发病病程在第3天和第...

2020-10-21

西兰花的7个保健功效

西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰花的 7个保健功效，可供大家参考。防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。降脂。西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。防...

2020-09-17

痛风患者怎么吃

高尿酸血症与痛风的发生与日常饮食息息相关。控制饮食非常重要，高尿酸血症以及痛风的患者如何正确饮食呢?2017年8月1日，国家卫生计生委颁发了《高尿酸血症与痛风患者膳食指导意见》，下面我们详细解读一下。尽量避免高嘌呤食物痛风是由单钠尿酸盐沉积所致...

2020-08-30

怎样搭配补肾给力

房事无力怎么办?现在生活压力大，可能不少的男人都会遇到房事无力的情况，那当遇到这种情况该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲房事无力怎么办吧，一物让男人更生猛! 这样搭配补肾给力材料：人参1克，枸杞子8-10粒。用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟...

2020-08-28

哪些食疗方法治脱发

脱发是一种常见的现象，但是脱发严重还是很影响生活的。那么，哪些食疗方法治脱发，脱发吃什么好?一起和6681小编来看看哪些食疗方法治脱发的介绍吧! 哪些食疗方法治脱发百合杏仁枇杷粥制作方法 1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米...

2020-08-26

避开减肥的雷区

1、缺乏运动，肌肤松垮：运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法，可往往MM们因为这样那样的原因，和运动无缘，不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。 2、怀孕生产，进步过量：经历过怀孕生子的女性，都知道这是影响身材的关键因素。怀孕会导致腹部肌肤被撑开...

2020-05-07

脸部皮肤粗糙的原因

对肌肤的护理是非常的必要了，每个人都要对自己的肌肤好好的保养了。美丽的容颜都是需要每天的护理的。如果发现肌肤不光择了，那就需要好好的补水了，春季的天气也是比较干燥的，适当的补水真的是特别的必要了。那么我们应该如何去改善我们的皮肤呢，不知道...

2019-12-04

哪9个时间是养生最佳的时候？

现在人们越来越注重养生了，只有保持良好的养生习惯，才能够让我们变得更加的长寿，除了通过锻炼和饮食养生之外，我们也要选择好最佳的养生时间，这样才会让养生事半功倍。哪9个时间是养生最佳的时候？ 1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前洗温...

2019-09-13

吃无花果干能治腹泻吗

我们都知道，无花果是很常见的一种果实，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果腹泻吗？一般情况下，生鲜的无花果都不是很干净卫生，还会对胃肠有较强的刺激，食用有腹泻的可能，但是，吃无花果...

2018-10-07

唾液的养生功效

导语：唾液中包含了血浆中的各种成分，和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液竟能”养生”？中医学认为：五脏...

2018-08-31

上班族带午饭健康吗？

2020-12-02

有益肾脏的6种食物

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。近日，《印度时报》最新载文，推荐有益肾脏的6种食物。红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物...

2020-11-15

晒伤后多吃下面4种食物

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。美国《吃好》杂志最新载文指出，晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复皮肤的损伤。草莓：草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫...

2020-11-14

宜常吃的三类发酵食品

食物在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质，还能分解某些对人体不利的因子，如豆类中的低聚糖、胀气因子等。微生物新陈代谢时产生的不少代谢产物，多数有调节机体生物功能、抑制体内有害...

2020-11-11

让女人性格变好的食物

大豆、牛奶：性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。粗粮：喋喋不休者喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需...

2020-10-12

三大食物能助你减肥

金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们，往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说，如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实，身边这样神奇的食物还是很多的。...

2020-10-10

尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水

苏打水改善体质没依据尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水苏打水，是指含有小苏打（碳酸氢钠）的水，市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5~7.8，呈弱碱性。痛风病人由于体内尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也非常重...

2020-10-05

春季吃辣椒去火的方式

春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、...

2020-10-03

5大肉类营养大PK

合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强...

2020-09-27

夏天吃西瓜有哪些好处

夏天最受欢迎的水果非西瓜莫属，甜甜地又多汁，吃上一大块感觉整个人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好处?在吃西瓜的应该注意什么? 夏天吃西瓜可减肥解暑夏天到了，又到了西瓜上市的季节，西瓜热量不高，能消暑解渴，因此是很多人夏天减肥优先选择的水...

2020-09-25

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