最“毁”容的搭配

最“毁”容的搭配

关于 食物 ,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑不过关于如何 搭配 ,也许就不是那么了解透彻了。实际上,有些 食物 ...
2021-07-24
吃蔬菜的误区

吃蔬菜的误区

新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存 蔬菜 ,应在避光,通风,干燥的地方贮存。 例如豆芽,...
2021-07-07
10种重要的蔬菜搭配禁忌

10种重要的蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成,科学而 营养 地 搭配 ,是维持人体健康的重要方面。正确食用 蔬菜 ,除尽量 减少 其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地 搭配 。下面介绍10种重要的 ...
2021-07-05
防止家常菜搭配不当带来的危害

防止家常菜搭配不当带来的危害

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是 健康 杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做 家常菜 的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危...
2021-07-05
胡萝卜不宜做下酒菜

胡萝卜不宜做下酒菜

胡萝卜是日常饮食中常见的菜,也具有很多的营养价值,但胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝...
2021-06-15
吃错食物小心没性欲

吃错食物小心没性欲

饮食对性爱的影响,远远超过人们的想象。一些常见 食物 会影响人的 性欲 。要想拥有美好的激情,就要适当控制以下 食物 的摄入量。 1.油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食...
2021-05-09
<b>生活误区致糖尿病</b>

生活误区致糖尿病

误区 一:我现在还年轻不会得 糖尿病 现代 生活 节奏紧张,工作压力大,饮食习惯更是趋向西方的高脂、高蛋白、高热量的食物,加上坐得多、运动少、饮食不规律,因此现在很...
2021-05-09
少吃以下13种食物

少吃以下13种食物

其实很多 食物 都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下13种 食物 : 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。...
2021-05-07
吃鸡蛋的四大误区

吃鸡蛋的四大误区

鸡蛋 怎么吃营养都一样 鸡蛋 吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%...
2021-04-17
哪些人不适合吃辣椒

哪些人不适合吃辣椒

辣椒营养丰富,同时又有重要的药用价值,但辣椒食用过量反而会危害身体健康。既然这样,就有人问了:还有哪些人不宜吃辣椒呢?且听健康饮食的小编慢慢向你道来。 因为过多...
2021-03-27
喝牛奶的三种错误方法

喝牛奶的三种错误方法

喝牛奶的好处确实挺多的,这个是大家都认可的,牛奶因此也成为大家日常生活中必不可少的营养品了。就是平时都喜欢喝的牛奶,有的人在饮用方法上,却长期存在着这样或那样的...
2021-03-24
<b>常见补钙的误区</b>

常见补钙的误区

中国营养学会理事范志红博士指出常见的补钙误区,有哪些正好击中了你? 1、以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人...
2021-03-24
不能一起吃的菜

不能一起吃的菜

菠菜和荠菜含有丰富的维生素和蛋白质,是深受人们欢迎的两种蔬菜,但由于菠菜和荠菜含有草酸,不宜和豆腐放在 一起 做菜。因为豆腐中的氯化钙(即盐卤)或石膏与草酸相遇,易...
2021-03-23
摄入过多蔬菜的危害

摄入过多蔬菜的危害

蔬菜 里含有丰富的 维生素 、矿物质,食物 纤维 也很丰富。吃适量的 蔬菜 可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常...
2021-03-21
喝茶的时候喜欢趁热喝

喝茶的时候喜欢趁热喝

每天喝一杯茶能够帮助身体防癌,抵抗辐射。喝茶固然对身体有好处,不过很多人喝茶的时候却犯了一个致命的错误,即喝茶的时候喜欢趁热喝。这样的做法带来的是让咽喉受伤,严...
2021-03-15
青菜吃多的四大害处

青菜吃多的四大害处

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但...
2021-03-10
吃鸡蛋的三大饮食禁忌

吃鸡蛋的三大饮食禁忌

饮食 禁忌 是中医里一个重要的概念,因为任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物营养的吸收,严重的...
2021-03-06
鲜木耳含毒素不可食用

鲜木耳含毒素不可食用

每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘...
2021-03-04
蔬菜营养的9个惊人误区

蔬菜营养的9个惊人误区

蔬菜营养的9个惊人误区生活指南:哪种蔬菜最营养?从蔬菜的颜色看它的营养颜色和健康休戚相关。红、黄、蓝、紫,都有其专属的健康密码。你知道绚丽的色彩下,隐藏了多少健康...
2021-03-03
春季饮食有什么宜忌

春季饮食有什么宜忌

春季 饮食 要遵循怎样的原则才能吃得健康呢?今天就带着大家一起来探讨一下, 春季 饮食 有什么宜忌,哪些该多吃,哪些要少吃,让大家在日常饮食中做到心中有数。 多禽少畜...
2021-03-01