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春“上火”对症食疗效果好

春“上火”对症食疗效果好

民间有春雨贵如油的说法。春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失...
2021-07-03
妇女超级食物

妇女超级食物

从食物金字塔到你当地的书店互联网,肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”,也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。 “我们相信...
2021-06-07
早餐两个鸡蛋,甩掉肥腰

早餐两个鸡蛋,甩掉肥腰

最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示:正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力,甚至帮助你保持体重。 美国路易斯安那州立大学感染和...
2021-06-02
春季必吃的养生食物

春季必吃的养生食物

鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物...
2021-05-04
<b>常食黄绿色果蔬预防肺癌</b>

常食黄绿色果蔬预防肺癌

肺癌 的发病主要原因就是由于长期的吸烟,所以, 预防 肺癌 首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。另外,-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切,因此吸...
2021-04-13
体质差应该怎么办

体质差应该怎么办

体质差应该怎么办?体质可以改变吗?当然。但是最主要的,你是什么体质呢? 1、怕冷派 冬天穿棉衣,夏天穿短袖,这些对普通人来说是再正常不过的事情,但是却有一个人群,即使...
2021-04-07
肝火与长痘痘的关系

肝火与长痘痘的关系

时不时出现在脸上的痘痘,有的朋友会说:这个我知道,出痘痘是因为上火了,吃牛黄解毒片就可以了!真的是这样的吗?中医有句话叫做气郁化火,还有一句叫做火郁发之,也就是...
2021-03-31
十佳蔬菜榜单

十佳蔬菜榜单

十佳蔬菜榜单 1、豌豆 上榜理由:铜、铬等微量元素含量较多 营养速查:豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%~25%、糖类57%~60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微...
2021-03-27
女性若不吃早餐,更容易生女孩

女性若不吃早餐,更容易生女孩

这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。 他们对英国740名初孕妇女进行了调查,请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记...
2021-03-20
六个身体的小细节,判断你到底缺什么

六个身体的小细节,判断你到底缺什么

虽然我们 知道 为了 身体 健康应该膳食平衡,应该 营养 适量,可究竟 身体 最需要什么你 知道 么?以下六个身体的小 细节 可以 帮你 判断你到底缺了什么。 ■信号1:头发干...
2021-03-20
<b>如何识破这些水果的“易容术”</b>

如何识破这些水果的“易容术”

水果是日常饮食中不可缺少的一部分,怎样才能既吃得健康又放心呢?一起来识破这些水果的易容术。 1.桃:用工业柠檬酸浸泡 水蜜桃用工业柠檬酸浸泡,桃色鲜红、不易腐烂。这...
2021-03-16
春季易复发旧病

春季易复发旧病

春天阳光普照,大地回春,万事万物又进入了一个新的代谢旺盛期,人体内分泌系统也随之发生着改变,如影响情绪和睡眠的褪黑激素就随光照量的变化而变化等。春季气温变化较大...
2021-03-13
食品专家称老酸奶并不安全

食品专家称老酸奶并不安全

不知道什么时候开始,各超市的 酸奶 柜台突然被铺天盖地的老 酸奶 所占据。几个月以来,许多朋友都问我:老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶高?是不是有...
2021-03-12
春夏养阳,秋冬养阴

春夏养阳,秋冬养阴

传统中医理论认为,人是自然界的一部分,人体的生理变化规律,尤其是阴阳的调节转化,要与天地、四时和万物的变化规律相一致,才能达到养生的目的。养阳、养阴的原因春夏时...
2021-03-11
盘点果汁里面的全部真相

盘点果汁里面的全部真相

果汁 可能是最接近纯水果的东西,但是,有时, 果汁 与我们的希望相差十万八千里。对于果汁,有些 真相 ,你是必须要知道的。 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成...
2021-03-08
关于鸡蛋的十大谬误

关于鸡蛋的十大谬误

1.红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养 过去人们一直认为红壳蛋更有营养,红壳蛋市场价格比白壳的贵约0.2元/斤。实际上,检测表明,蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。不...
2021-03-05
细菌何时要变异

细菌何时要变异

1881年,人类首次从伤寒病人身上分离到了伤寒沙门菌,并确定其为伤寒病的致病菌。后来人们又陆续分离出甲型、丙型副伤寒沙门菌等。这些小不点儿的生物是来自于共同的祖先,...
2021-02-25
<b>人过中年老得快</b>

人过中年老得快

“这人48岁长得像60岁一样。”比同龄人显老,这可不是成熟的标志。很多中年人总是说,为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等,还显老,到医院检查却查不出任何原因。...
2021-02-20
如何防身边的辐射

如何防身边的辐射

近来,日本核泄漏危机成了街头巷尾的热门话题。 其实,距离是对核辐射最有效的保护伞,目前核辐射影响到我们的概率比较小。与其担忧核辐射,倒不如提防一下我们身边的电离...
2021-02-16
<b>谣言:一天只能吃一个鸡蛋</b>

谣言:一天只能吃一个鸡蛋

谣言:一天只能吃一个鸡蛋,吃多了不能吸收。 真相:鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,还有各种微量营养成分,对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。作为...
2021-02-13