最佳水果类排毒食物

最佳水果类排毒食物

食物 是最好、最有力的 排毒 大师,比如富含维生素、叶绿素的 食物 ,如糙米、蔬菜、水果等。 无花果 无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保...
2023-03-04
健身必吃香蕉的理由

健身必吃香蕉的理由

说起 健身 水果,就不得不提到 香蕉 ! 香蕉 是日常中最常见的水果之一,而且也是 健身 饮食 必 不可 少的 食物 。为什么健身一直都离不开香蕉呢? 香蕉的养分价值 [性味]...
2023-01-26
吃什么食物补钙效果最好

吃什么食物补钙效果最好

补钙是个老生常谈的话题,不管男人还是女人,不管老人还是孩子,几乎都要注意日常钙元素的摄入量。尤其是老年人避免发生骨质疏松和骨质疏松性骨折,要提早开始补钙。 《中...
2022-11-25
吃什么食物对血管好

吃什么食物对血管好

血管 的健康就是保持自己的身体健康,对大家的健康来说,要注意做好预防。预防或改善心脑 血管 疾病非常有必要,血管健康是基础,吃什么食物对血管好?让血管 恢复 青春 的...
2022-10-02
补钙少不了鱼头汤

补钙少不了鱼头汤

说到 补钙 很多人都有自己的心得,但若真想要把 补钙 做到 真正 行之有效,还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的,还得需要了解一点更深层次的知识才行。...
2022-03-26
正确吃蔬菜的方法

正确吃蔬菜的方法

日常生活中 正确 吃 蔬菜 的 方法 ,主要有以下几点: 首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是, 蔬菜 瓜果买回后,先在清水中浸泡半小时至1小时左右,然后再用...
2021-08-08
大蒜的益处不少

大蒜的益处不少

大蒜作为公认的“抗癌之王”,它的抗氧化作用甚至要优于人参,也可提高人体对抗辐射的能力。四届“全美最佳医生”得主,康宝莱营养咨询委员会主席大卫·赫伯博士在他的畅销...
2021-08-08
20岁能量补充进行时

20岁能量补充进行时

20岁能量补充进行时 身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗...
2021-08-08
蔬菜颜色深浅与营养成正比

蔬菜颜色深浅与营养成正比

当人们厌倦了油腻的大鱼大肉, 蔬菜 正越来越多地成为现代人餐桌上的主角,种类繁多、色彩缤纷的 蔬菜 让人眼花缭乱,你知道怎样吃才不会吃错吗?对男人来说,多吃有色的蔬...
2021-07-10
缺铁性疲劳

缺铁性疲劳

春夏之交,忽雨忽晴,温度忽高忽低,尤其是经常坐办公室的白领,运动少又经常开OT,容易感觉疲劳。特别是其中的 女性 ,即使不是生理期也容易感觉 身体 疲累。有专家研究表...
2021-06-26
让你年轻十岁的食物

让你年轻十岁的食物

我们如今的饮食观念有了长足的进步,在也不是大鱼大肉就是好的饮食习惯,如今,我们更要吃的健康。在食物短缺的时代,这些蔬果曾是抵饿的食物,在注重养生的今天,原来常吃...
2021-06-26
常吃洋葱对身体有什么益处

常吃洋葱对身体有什么益处

葱头又名 洋葱 ,作为蔬菜已有5000余年的历史, 洋葱 含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的...
2021-06-22
果蔬芸豆最补钙

果蔬芸豆最补钙

营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。近日,美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的...
2021-06-19
嗑点南瓜子补磷

嗑点南瓜子补磷

吃零食,一般是孩子们的事。其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益。 古人称花生为长生果,每百...
2021-06-19
夏天吃姜的好处

夏天吃姜的好处

冬吃萝卜夏 吃姜 ,不用医生开药方。自古以来中医学家和民间都有生姜治百病之说。看来,姜在我们生活中的作用还不小呢!在炎热的夏季就要来临的时候,小编就为大家搜罗了一...
2021-06-04
水果味美过食无益

水果味美过食无益

水果味美过食无益 水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。...
2021-06-04
越吃越健康的食物

越吃越健康的食物

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。 鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固...
2021-06-02
温补 鸡肉调节免疫

温补 鸡肉调节免疫

温补鸡肉调节免疫 上榜理由: 春季 冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾...
2021-05-19
不同颜色食材的区别

不同颜色食材的区别

红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多...
2021-05-19
什么样的食品才叫高钙食品

什么样的食品才叫高钙食品

食品中蛋白质的含量达到什么水平,方可标示“高蛋白质”或“富含蛋白质”? 当固体食品的蛋白质含量≥20%NRV,液体食品的蛋白质含量≥10%NRV就可以说高蛋白。即每100克固体...
2021-05-15
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 下一页
  • 末页
  • 25493