蜂王浆的6大好处

蜂王浆的6大好处

蜂王浆都有哪些营养价值和好处呢?蜂王浆和普通的蜂蜜是有所差别的,不能一概而论。并且,蜂王浆虽然功效多多的,副作用和不适用人群依旧有很多。接下来,为大家具体介绍一...
2020-05-24
长期喝牛奶有什么好处

长期喝牛奶有什么好处

牛奶是生活中最常见的营养品,很多人每天都在饮用,它含有十分丰富的营养物质,对于人们的健康的好处可以说是非常多的,虽然很多人也知道这一点,但要是说到长期喝牛奶,很...
2020-05-20
根据运动强度补充蛋白质

根据运动强度补充蛋白质

运动和补充蛋白质是有关联的,不能盲目的补充蛋白质,这样会容易对身体带来副作用。同时,运动后饮食补充蛋白质应该吃哪些食物呢?今天,想要为大家介绍的就是运动后补充蛋...
2020-05-19
白萝卜的功效

白萝卜的功效

平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。...
2020-05-14
橄榄油的营养价值

橄榄油的营养价值

近年来,橄榄油逐渐普及,有传言说橄榄油虽然比较有营养,但烟点太低,只适合用来凉拌,但不适合用来炒菜。事实果真如此吗? 橄榄油的营养价值 橄榄油是一种食用油,是以油...
2020-05-10
蒸苹果有什么功效与作用

蒸苹果有什么功效与作用

大家都知道苹果是一种可以直接鲜食的常见水果,但是在生活中却有些人喜欢把它蒸熟以后再吃,这是为什么呢?蒸苹果要蒸多久?蒸苹果有什么功效与作用呢? 蒸苹果要蒸多久 对...
2020-05-04
紫薯的功效与作用

紫薯的功效与作用

想必大家都吃过红薯,那又可否知道紫薯呢?虽然两个只有一字之差,但是完全不一样呢!顾名思义,紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里,它是一种地下结...
2020-04-29
木耳的功效作用

木耳的功效作用

木耳是一种食用菌类,木耳质软味道鲜美,滑而带爽,营养价值高,被很多人作为保健养生的食谱,现在为了达到食疗最佳效果,会有人选择直接生吃。那么木耳能生吃吗? 木耳的...
2020-04-26
红薯对我们的身体有哪些好处

红薯对我们的身体有哪些好处

红薯不但味道好吃,而且还很容易种植。在过去物资匮乏的年代,红薯曾一度成为人们冬季的主粮。虽然随着我们生活条件变得越来越好,很少有人再将红薯当做主食来食用,可是红...
2020-04-25
紫薯比红薯更有营养?

紫薯比红薯更有营养?

紫薯和红薯都属于谷类食物的一种,很多朋友都特别喜欢吃红薯,这是因为吃红薯对身体有很多好处,但是后来紫薯也出现了,人们又开始偏爱紫薯,认为紫薯比红薯更有营养。真的...
2020-04-20
什么时间吃苹果最好

什么时间吃苹果最好

相信大家都听说过这样一句俗语,“早上金苹果,晚上铜苹果”。难道苹果根据食用时间不同,营养价值也会有所变化吗?下面我们就来了解一下,什么时间吃苹果最有营养,吃苹果...
2020-04-19
<b>膳食纤维对人体的好处</b>

膳食纤维对人体的好处

现在人生活条件较好,饮食并不缺乏,但缺乏健康饮食。如何吃得健康是现在人最为关心的问题。现在医生和营养师都特别推荐膳食纤维,那么膳食纤维是什么,对人体有什么好处呢...
2020-04-16
为什么说西兰花是营养价值高的蔬菜

为什么说西兰花是营养价值高的蔬菜

西兰花属于十字花科蔬菜之一。这个科的蔬菜不仅营养价值丰富,含有较多的植物化合物,这些植物化合物富赋予防癌抗癌抗肿瘤的美誉。各类人群都适合食用,当然如果非要说是什...
2020-04-11
花生的营养价值有哪些

花生的营养价值有哪些

花生全身都是宝,花生的果壳和红皮都可以吃,具有补血、护心以及降血脂的功效,保健和药用价值很高,不妨跟着小编来了解一下。 花生的营养价值有哪些呢? 1、花生可以护心...
2020-04-02
普洱茶的好处有哪些

普洱茶的好处有哪些

众所周知,普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱,相信有很多的人都喝过,并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能,主要能够降低血脂、减肥、抑...
2020-03-23
吃海参的好处

吃海参的好处

海参是一种高蛋白低脂肪的食物,吃海参的好处不少,可以缓解气血不足,滋补五脏,还可以提高免疫力。 (1)海参适合三高人群食用,海参可以调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含...
2020-03-04
睡眠不好,皮肤灰暗喝汤

睡眠不好,皮肤灰暗喝汤

睡眠不好,皮肤灰暗的女性 虫草老龟 ——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性 土茯苓...
2020-03-01
酸甜苦辣的食物原来营养各不同

酸甜苦辣的食物原来营养各不同

从营养的角度上来说,食物口味不同里面所含有的营养元素也是不同的,比如甘味里面含有大量的碳水化合物,酸味里面含有丰富的维生素c,咸味里面含有大量的无机盐,不妨跟着...
2020-02-27
不同的水果皮功效是不同?

不同的水果皮功效是不同?

有一部分水果全身都是宝,比如橘子,橘子皮、橘子络、橘子肉都有一定的养生价值,有一部分人吃水果时习惯性把皮削掉,但是有一部分水果的水果皮,可能会对身体有害,那水果...
2020-02-24
粘液食物有哪些人

粘液食物有哪些人

在我们日常生活中常见的黏液物质食物主要包括山药、黑木耳和香菇等,不同的粘液食物所给身体带来的营养价值是不一样,不妨具体来了解一下。 粘液食物很养生?这5种粘液食物...
2020-02-13