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糖尿病患者要想稳定血糖,建议做好4点

糖尿病患者要想稳定血糖,建议做好4点

高血糖患者应该控制摄入的总热量。这不仅包括主食、蔬菜、水果等食物的热量,还包括油脂、糖分等高热量的食物。 患者应该根据自身情况合理安排每餐的摄入量,避免摄入过多...
2024-02-13
什么是口腔黏膜癌

什么是口腔黏膜癌

口腔癌主要是指发生在口腔粘膜的上皮癌,为头颈部较为常见的恶性肿瘤之一。因其发生的部位不同,分别称之为舌癌、颊粘膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌等 。口腔癌的病因与下...
2023-11-19
西红柿和牛奶可以一起吃吗

西红柿和牛奶可以一起吃吗

西红柿和牛奶可以一起吃吗 西红柿和牛奶可以一起吃,两者一起吃其实并不冲突,也不会对身体有什么特别的不适反应。 很多美食中都能看见这两种食物,西红柿和牛奶在一起榨汁...
2023-09-28
枇杷不能和什么一起吃

枇杷不能和什么一起吃

枇杷不能和什么一起吃 1. 枇杷不能和小麦一起吃:小麦性温,有补虚养胃、健脾止健脾止...
2023-09-28
惊蛰吃什么好

惊蛰吃什么好

惊蛰 是二十四节气之一,也是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春的开始,那么 惊蛰 吃什么好?惊蛰吃哪些 食物 ? 中医认为,惊蛰饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发...
2023-06-21
春季排毒必吃哪些食物

春季排毒必吃哪些食物

春季 吃什么可以排肝毒?肝脏有过多毒素就会引起身体不适,吃新鲜蔬菜,特别是富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜,可帮助身体毒素的排除。 春季 天气比较干燥,很容易让体内的火...
2023-06-02
这些情况你要注意湿气

这些情况你要注意湿气

冰淇淋好吃吗?冰啤酒配烧烤好吃吗?夏季的空调凉爽吗?想必以上是很多人的心头好,可是同时让人避之不及的湿气可能正悄悄的靠近你。由于一些不好的习惯,很多人的身体里可...
2023-05-19
春季养生注意体内阳气

春季养生注意体内阳气

春季 ,人体 阳气 顺应自然,向上向外疏发,要 注意 保卫 体内 的 阳气 。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,未病先防, 有病 防变。 早睡...
2023-05-01
日常的好习惯助长命身体好

日常的好习惯助长命身体好

论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛,可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的,只是每个人和每个 人的 所出现的时间不一样罢了,对于死亡来说有的是先天因素有的...
2023-03-25
结合自身体质养生

结合自身体质养生

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》,但长期以来,有关中医体质内容,仅散见于一些医着和文献,并未形成专门的学科体系。上个世纪70年代,开始从事中医体质学说的...
2023-03-18
洗澡时的特殊的部位

洗澡时的特殊的部位

很多人在 洗澡 及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹。其实,我们身体有一些特殊的部位, 洗澡 时越爱洗 它们 , 寿命 就会 越 长久 , 1、...
2023-03-04
人体已经变白的须发能重新变黑吗

人体已经变白的须发能重新变黑吗

当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成,从而诱发白发。另外随着年龄的增长,黑色素也会慢慢的减退,出现早发是正常的生理现象,部分人群为了能够让自己看起来...
2023-01-26
怎么界定是否属于熬夜

怎么界定是否属于熬夜

现在上班挣钱不容易,辛苦努力的负重前行,但是为了没有办法,必须要坚持工作。 而现在大多数人都是白天上班,晚上休息,但是也有很多人需要上 夜班 ,比如便利店需要上 夜...
2023-01-24
热水泡脚的好处 哪些人群是不宜泡脚

热水泡脚的好处 哪些人群是不宜泡脚

泡脚 是一种很好的方法, 泡脚 能够缓解疲劳,睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法,有些是不适合泡脚的,那泡脚有哪些 注意 事项呢? 什...
2023-01-19
口腔炎症性疾病增加心血管事件风险

口腔炎症性疾病增加心血管事件风险

防 心血管 病,从每天刷牙 做起 ,每天多刷一次牙可使 心血管 事件 风险 降低9%。牙疼不是病,疼起来真要命。经历过牙疼的人自然知道,疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙...
2022-12-18
哪些坏习惯会加速衰老进程

哪些坏习惯会加速衰老进程

自然 老化,每个人的必经之路。大概在20岁之后,人体的胶原蛋白就开始以每年1%的速度流失,肌肤失去了弹性和紧实,抵挡不了地心引力的作用,然后皮肤松弛、苹果肌下垂,长...
2022-12-10
夏季是养胃最适宜的季节

夏季是养胃最适宜的季节

中医认为 脾胃 是后天之本,有内伤 脾胃 , 百病 由生的说法。 夏季 炎热,昼长夜短,人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿的,特别是不吃早餐,胃酸没有食...
2022-11-20
面对“热”与“燥”的时节需以“凉”克之

面对“热”与“燥”的时节需以“凉”克之

暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变...
2022-10-29
什么原因导致胖瘦的体质差异

什么原因导致胖瘦的体质差异

中,大家会发现有两种人,一种是每天吃得很多,但就是不长肉;另一种是吃得不多,体重却一直在长,常被调侃喝水都长肉。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢?从中医角度讲,这...
2022-10-22
夏季首重清心养心

夏季首重清心养心

中医五行学说认为,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为,心为君主...
2022-10-06