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日常的好习惯助长命身体好

论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛，可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的，只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了，对于死亡来说有的是先天因素有的...

2023-03-25

结合自身体质养生

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医着和文献，并未形成专门的学科体系。上个世纪70年代，开始从事中医体质学说的...

2023-03-18

洗澡时的特殊的部位

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久， 1、...

2023-03-04

人体已经变白的须发能重新变黑吗

当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成，从而诱发白发。另外随着年龄的增长，黑色素也会慢慢的减退，出现早发是正常的生理现象，部分人群为了能够让自己看起来...

2023-01-26

怎么界定是否属于熬夜

现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜...

2023-01-24

热水泡脚的好处哪些人群是不宜泡脚

泡脚是一种很好的方法，泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法，有些是不适合泡脚的，那泡脚有哪些注意事项呢？什...

2023-01-19

口腔炎症性疾病增加心血管事件风险

防心血管病，从每天刷牙做起，每天多刷一次牙可使心血管事件风险降低9%。牙疼不是病，疼起来真要命。经历过牙疼的人自然知道，疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙...

2022-12-18

哪些坏习惯会加速衰老进程

自然老化，每个人的必经之路。大概在20岁之后，人体的胶原蛋白就开始以每年1%的速度流失，肌肤失去了弹性和紧实，抵挡不了地心引力的作用，然后皮肤松弛、苹果肌下垂，长...

2022-12-10

夏季是养胃最适宜的季节

中医认为脾胃是后天之本，有内伤脾胃，百病由生的说法。夏季炎热，昼长夜短，人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿的，特别是不吃早餐，胃酸没有食...

2022-11-20

面对“热”与“燥”的时节需以“凉”克之

暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变...

2022-10-29

什么原因导致胖瘦的体质差异

中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃喝水都长肉。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢？从中医角度讲，这...

2022-10-22

夏季首重清心养心

中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主...

2022-10-06

睡醒后的坏习惯会对身体造成影响

俗话说一天之计在于晨，早上起床后的心情和状态，会影响一天的，如果在早上就懒懒散散，这一天也不会有什么太大的起色，可能整个人都不在状态。睡醒后的坏习惯会对身体造...

2022-10-02

早上起床的五分钟

早上起床的五分钟，对大家的健康会有哪些好处呢？平时大家应该关注哪些健康问题呢？《黄帝内经》中说：五脏常内阅于上七窍也。着名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七...

2022-09-18

补充益生菌可长寿

每个人都希望自己拥有一个健康的身体，是每个人也希望自己拥有一个非常长的寿命，这样子才可以有更多的时间想做自己做的事情，但是怎么样子才可以让我们的身体更加健康，让...

2022-07-26

祛湿小妙招

大家都知道薏米红豆粥可以祛湿，也都知道身体湿气重造成的危害性是很大的，尤其是容易导致一些疾病发生，因此为了身体祛湿大家可以选择一些方法，在饮食上选择可以祛...

2022-07-26

经常发脾气的坏处是什么

我们都知道，一个人的情绪如果能长时间的保持平静，维持平和的心态，那么他的身体也会比较好，但是想要控制情绪不容易，喜欢发脾气怎么办？不少人都有脾气火爆的问题，遇...

2022-07-08

肥胖会导致哪些疾病

现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康，那么肥胖会导致哪些疾病呢？肥胖会导致高血压吗？肥胖的常见原因 1、遗传因素遗传因素对肥胖的影响主要通过增...

2022-05-06

解酒最快的方法是什么

人在职场，身不由己，喝酒成为了很多小伙伴必不可少的应酬方式，无论是朋友聚餐，还是公司聚会，喝酒都是联络感情很好的方法，但是很多人喝酒之后会非常难受，那么解酒 ...

2022-04-08

精心呵护心脏要做到7点

近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。天气寒冷对心脏脆弱的人，特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验，因而除了请专科医生定期检查，...

2022-03-11

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