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老年糖尿病患者对营养的要求

人到老年，身体器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化。糖代谢紊乱，并伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱。因此，老年糖尿病患者对营养的要求也有其自身的特点。牛奶含有蛋白...

2021-02-17

春季养生锦囊

有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看医生并作体检，结果是各项检查都没有问题，但症状又确实存在，十...

2021-02-15

长寿老人的长寿秘诀

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧. 喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双...

2021-02-14

如何通过“健”来促进“养”

养生，健身?大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过健来促进养呢，我...

2021-02-12

防癌食物让癌症远离你

日常生活中有很多食物都具有防癌效果，大红枣补脾胃益气血，黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症;菱角适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食用等等。我们生活的环境周...

2021-02-11

老人经常锻炼并补充鱼油

众所周知，生命在于运动，锻炼有益健康。鱼油富含欧米伽－3脂肪酸，是保健佳品。英国《每日电讯报》9月5日报道，英国科学节上宣布的一项最新研究发现，老人经常锻炼 ...

2021-02-10

不同天气的养生保健法

天晴—补钙晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一提到夏日的阳光，很多女...

2021-02-09

吃的太饱带来各种病

美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多...

2021-02-08

揭秘牙膏使用中的5大误区

牙膏是我们生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙吗？其实不见得。一起来揭秘牙膏使用中的5大误区，小心哦！一不留神，牙膏也是会致癌的。一：牙膏挤太...

2021-02-06

便秘调理生活小妙招

便秘是许多MM在减肥过程中都多多少少会遇到的问题。便秘会让你体内的毒素无法排泄出去，从而导致体内的脂肪堆无限堆积，出现小肚子。便利怎么办？便秘应该怎么调理？分...

2021-02-04

轻易祛除茶垢的方法

茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的。水和茶形成的茶垢随着饮茶进入消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有...

2021-02-04

健康习惯则让生命受益

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。 1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，...

2021-02-03

经常抽筋的原因

人们工作压力大，不想运动，懒得健身，导致身体问题层出不穷，抽筋就是常见的病症。那么老抽筋是怎么回事？经常抽筋的原因及治疗办法，你知道吗？下面养生之道为大家介绍经...

2021-02-03

唾液对人体养生有8大神效

唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生...

2021-02-02

你的刷牙方式科学吗

刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，...

2021-01-30

年糕的吃法

年糕，是很多人喜爱的美食。在《舌尖上的中国》中，专门介绍了宁波人如何自己做年糕和全家人团聚时必不可少的年糕饭。其实，不仅是宁波，全国各地都有各自的制作方法和风味...

2021-01-25

白醋泡脚的好处

醋，是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。白醋是由米酿制而成，它的香醇来自于20种胺基酸与众多有机酸的组合，有助人体新陈代...

2021-01-24

检查尿常规时应注意什么

尿是由血液经肾脏过滤而形成的，因为血液与全身各种组织、器官的密切联系，尿的成分和性状可以反映机体代谢情况和各系统的功能。尿标本取材容易，对身体没有任何损伤，且检...

2021-01-23

血小板压积的正常值是多少

血小板压积的正常值是多少？血小板的主要功能是凝血和止血，修补破损的血管。血小板的增多与偏少都预示着身体出现了某些毛病，可能是患病的先兆。那么，血小板压积的正常值...

2021-01-21

便秘可能会引发的疾病

可能在很多人看来，便秘并不会引起他们过多的重视，在他们看来，这个看似平常的疾病并不会对他们的生活造成多大的影响，正是由于这一点，原本并不是很严重的便秘，引发了其...