<b>8种有损身体的吃饭方式</b>

8种有损身体的吃饭方式

俗话说:无规矩不成方圆,就连简单的 吃饭 都有许多西药遵守的方式,如果不遵守就会影响 身体健康 。生活家告诉你8种有损身体的 吃饭 方式,快快 远离 这些 误区 吧。 吃饭...
2021-04-11
春燥最安全的方法

春燥最安全的方法

专家指出,对春燥最 安全 的方法是 选择 药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。 第一类,凉燥型凉燥多发于初春 季节 ,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人...
2021-03-29
提高宝宝免疫力的6种营养素

提高宝宝免疫力的6种营养素

提高 宝宝 免疫力 的6种营养素 如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,这6大营养素就是组成各大部件的原材料,它们共同协作,渗透到人体每个系统和器官,包括防御系统和...
2021-03-18
身体最佳排毒时间表

身体最佳排毒时间表

早上5-7点:大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。 这段时...
2021-03-08
老人调理养生方法

老人调理养生方法

老人 起居 调理 养生 ? 生活 起居 随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来。 一般来说,人到中老年后高血压、冠...
2021-03-08
如何选择你的早餐

如何选择你的早餐

早餐向来是个严肃的话题,很多人都在争论吃或不吃的好处在哪里。它可能只是一个简单的生活习惯,但是对我们的身体健康却有着举足轻重的作用。如何选择你的早餐呢?我们一起...
2021-03-05
<b>排毒早餐,排清体内毒素</b>

排毒早餐,排清体内毒素

正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,女人排毒也应从早餐开始,只要每天吃好下面介绍的排毒早餐,排清体内毒素,拥有健康美丽的肌肤指日可待! 吃法 早餐食用...
2021-02-25
老人的个性化零食单

老人的个性化零食单

想要让老年人拥有健康的生活,是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响,特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的...
2021-02-25
传统零食小吃更健康

传统零食小吃更健康

随着生活方式的改变,青年人正逐渐加入肥胖、高血压、糖尿病等慢性病大军。青年情侣是年轻人中的一个特殊群体,双方生活亲密,饮食消费习惯或多或少存在着一定的影响。我们...
2021-02-24
<b>每餐吃到八分饱为宜</b>

每餐吃到八分饱为宜

目前认为在保证营养均衡的前提下尽量减少不必要的额外食品,使饮食个体化,保持旺盛的食欲,理智地把每日的饮食热量控制在7531-10460千焦(1800-2500千卡)之间比较适当,并...
2021-02-21
“上火”原因分析

“上火”原因分析

天气热了,身体里的火也烧了起来:口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”,却因为原因不同,灭火的方法也不一样。 口腔溃疡:多吃绿豆和芹菜。李先生...
2021-02-19
熟女抗老隐私

熟女抗老隐私

世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹,但是不管你愿不愿意,它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。 习惯一:一生之计在于晨当一个人开始衰老的时候,最...
2021-02-17
几种错误睡法是妈妈不知道的

几种错误睡法是妈妈不知道的

相信妈妈都知道,宝宝只有拥有充足的睡眠才能健康成长。休息充分的宝宝可能更有精力,更喜欢到室外玩耍,而不是躺在床上看电视。而疲倦的宝宝情绪暴躁时,更容易找东西吃。...
2021-02-17
女性补肾的中医药方

女性补肾的中医药方

其实 女人 补肾 也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性 补肾 的中医药方,让你通过 养生 饮食达到 养肾 补肾的效果。 1、动物肝脏 中医学有以脏养脏的说法,动物肝脏含有...
2021-02-15
5种食物女性要多吃

5种食物女性要多吃

乳腺癌是妇科病头号杀手,女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外,有些食物也能起预防作用,以下5种食物女性要多吃。 第一类 食用菌类 银耳...
2021-02-13
生活误区引发的后果

生活误区引发的后果

1.一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期...
2021-02-11
肝火旺的原因

肝火旺的原因

1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。 2、肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会...
2021-02-09
<b>有没有缓解胃部不适的小偏方</b>

有没有缓解胃部不适的小偏方

现在昼夜温差悬殊,很多老胃病患者受冷空气刺激后很容易出现反酸、 胃痛 等不适。有没有 缓解 不适的小偏方?大众发掘的以碱制酸偏方行得通吗? 偏方正解 偏方 当 胃痛 发...
2021-02-08
预防痔疮的方法

预防痔疮的方法

上班族很容易患上 痔疮 , 痔疮 会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们,需要预防痔疮的人群该怎么下手呢? 第一:预防便秘 正常人每日大便1次,大便时间有早、...
2021-02-07
赶跑“秋乏”的方法

赶跑“秋乏”的方法

自古就有老话说:春困, 秋乏 ,夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生,特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言,再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时,你可...
2021-02-06
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