高脂血症患者饮食有什么讲究

高脂血症患者饮食有什么讲究

1、保持每日食物的多样性 脂肪肝 患者 应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。...
2021-07-24
当心穿出痔疮

当心穿出痔疮

随着天气逐渐转暖,人们的衣服渐渐穿得少了,不少年轻姑娘热衷于穿塑身内衣,希望在最短时间里获得最好的瘦身效果。但这样的衣服却给不少女孩带来了麻烦,因长时间穿塑身衣...
2021-07-03
春季养生饮食原则

春季养生饮食原则

春季 ,我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,就让我们紧跟春天的脚步,开始 春季 养生 进行时吧!首先,中医 养生 学认为:人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,...
2021-05-02
适合春季吃的五种食物

适合春季吃的五种食物

养生专家认为, 春季 饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。 春季 食物 除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋...
2021-04-28
春季调养七方法

春季调养七方法

春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多,对身体虚弱的人士来说,更应引起重视。 春季 饮食 治病法肝阳上亢:头痛、头晕、失眠事实...
2021-04-20
<b>8种有损身体的吃饭方式</b>

8种有损身体的吃饭方式

俗话说:无规矩不成方圆,就连简单的 吃饭 都有许多西药遵守的方式,如果不遵守就会影响 身体健康 。生活家告诉你8种有损身体的 吃饭 方式,快快 远离 这些 误区 吧。 吃饭...
2021-04-11
春燥最安全的方法

春燥最安全的方法

专家指出,对春燥最 安全 的方法是 选择 药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。 第一类,凉燥型凉燥多发于初春 季节 ,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人...
2021-03-29
提高宝宝免疫力的6种营养素

提高宝宝免疫力的6种营养素

提高 宝宝 免疫力 的6种营养素 如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,这6大营养素就是组成各大部件的原材料,它们共同协作,渗透到人体每个系统和器官,包括防御系统和...
2021-03-18
身体最佳排毒时间表

身体最佳排毒时间表

早上5-7点:大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。 这段时...
2021-03-08
老人调理养生方法

老人调理养生方法

老人 起居 调理 养生 ? 生活 起居 随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来。 一般来说,人到中老年后高血压、冠...
2021-03-08
如何选择你的早餐

如何选择你的早餐

早餐向来是个严肃的话题,很多人都在争论吃或不吃的好处在哪里。它可能只是一个简单的生活习惯,但是对我们的身体健康却有着举足轻重的作用。如何选择你的早餐呢?我们一起...
2021-03-05
<b>排毒早餐,排清体内毒素</b>

排毒早餐,排清体内毒素

正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,女人排毒也应从早餐开始,只要每天吃好下面介绍的排毒早餐,排清体内毒素,拥有健康美丽的肌肤指日可待! 吃法 早餐食用...
2021-02-25
老人的个性化零食单

老人的个性化零食单

想要让老年人拥有健康的生活,是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响,特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的...
2021-02-25
传统零食小吃更健康

传统零食小吃更健康

随着生活方式的改变,青年人正逐渐加入肥胖、高血压、糖尿病等慢性病大军。青年情侣是年轻人中的一个特殊群体,双方生活亲密,饮食消费习惯或多或少存在着一定的影响。我们...
2021-02-24
<b>每餐吃到八分饱为宜</b>

每餐吃到八分饱为宜

目前认为在保证营养均衡的前提下尽量减少不必要的额外食品,使饮食个体化,保持旺盛的食欲,理智地把每日的饮食热量控制在7531-10460千焦(1800-2500千卡)之间比较适当,并...
2021-02-21
“上火”原因分析

“上火”原因分析

天气热了,身体里的火也烧了起来:口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”,却因为原因不同,灭火的方法也不一样。 口腔溃疡:多吃绿豆和芹菜。李先生...
2021-02-19
熟女抗老隐私

熟女抗老隐私

世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹,但是不管你愿不愿意,它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。 习惯一:一生之计在于晨当一个人开始衰老的时候,最...
2021-02-17
几种错误睡法是妈妈不知道的

几种错误睡法是妈妈不知道的

相信妈妈都知道,宝宝只有拥有充足的睡眠才能健康成长。休息充分的宝宝可能更有精力,更喜欢到室外玩耍,而不是躺在床上看电视。而疲倦的宝宝情绪暴躁时,更容易找东西吃。...
2021-02-17
女性补肾的中医药方

女性补肾的中医药方

其实 女人 补肾 也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性 补肾 的中医药方,让你通过 养生 饮食达到 养肾 补肾的效果。 1、动物肝脏 中医学有以脏养脏的说法,动物肝脏含有...
2021-02-15
5种食物女性要多吃

5种食物女性要多吃

乳腺癌是妇科病头号杀手,女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外,有些食物也能起预防作用,以下5种食物女性要多吃。 第一类 食用菌类 银耳...
2021-02-13
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