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运动期间当心受伤

练瑜伽当心闪腰 30岁的刘小姐在写字楼上班，趁午休时间和同事一起在办公室做起了瑜伽。可在做拉伸腿的动作时，她突然感觉腰部一阵酸痛，随即倒在地上。同事见状，赶快将其...

2021-01-10

心肌炎的预防措施有哪些

心肌病疾病在生活中已经是一种常见的疾病，严重的危害到患者的生活，所以远离心肌炎疾病需要多锻炼，同时注意休息也是很重要。那么心肌炎的预防措施有哪些呢？下面本文就给...

2021-01-06

睡眠中，可能会出现的情况

晚上睡觉时，你可能倒头就睡，根本不管睡觉过程中会出现什么情况。其实，应该重视睡眠，身体的健康信号，在睡眠中能显现出来，要是忽视睡眠，可能会让你健康出现问题。家人...

2021-01-04

经常洗发可去头屑吗

要降低头屑的产生，首先要提高洗发频率，保持头皮清洁。调查发现，从2003年开始人们的洗发频率逐渐在提高，夏天高于冬天，男性高于女性（与洗发的难易程度有关）。在我国各...

2021-01-04

血栓发生前的症状

血栓是一种极其危险的心脑血管疾病，致死致残率极高，近年来血栓发病率越来越高，不仅老年人很多中年人也会突发脑血栓，血栓这种疾病危险无比，有没有一些症状可以帮助我们...

2021-01-02

血脂过高引发胰腺炎

血脂中有两种主要成分，即胆固醇和甘油三酯。人们知道得较多的是胆固醇的危害，因为它是动脉粥样硬化的主要危险因素。动脉粥样硬化可引起冠心...

2021-01-02

冬季巧吃食物也可以帮你“保暖”

近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。产热食物——新鲜米面。中国营养学会副理事长程义勇教授表示，低温会对人体内...

2020-12-30

发际线不断变高怎么办

在生活中，不少女人经常会为自己的发际线感到十分的烦恼，脱发就算了，连发际线都在逐渐往后移动，额头变得越来越突出，甚至感觉自己的头部前半部分是没有头发，这是怎么...

2020-12-29

冬季吃什么食物温补肾阳

冬季了，天越来越冷，人们在寒风瑟瑟中开始增衣加裤，抵御严寒。其实冬季寒冷，不仅仅是气温的下降，人体阳气不足，也会导致身体畏寒肢冷。所以，冬季御寒，要里应外合，...

2020-12-25

四个习惯最容易导致腰椎受伤

您在抱孩子和拿大包的时候，想过这些动作会损伤自己的腰椎吗？下面这四个习惯最容易导致腰椎受伤。直接弯腰抱孩子市民何女士去年刚当上妈妈，看着自己胖乎乎的宝贝儿子，...

2020-12-17

血压高早起注意事项

早睡早起让人神清气爽，带来一整天的好心情。但是对于心血管疾病患者来说，早起后不注意保健也是不利于健康的。以下五个细节值得关注。慢慢开始。心血管病人早上醒来，记...

2020-12-16

彻底清洗顽固锅油渍的方法

大家平时一直炒菜的炒锅，在使用时间长了后就会发现上面会有一层油渍，而且时间越长就会越严重，不但会使炒锅特别的笨重，而且还特别的难看，像遇到这种情况，大家用一般的...

2020-12-14

新鞋子有异味怎么办

新鞋子有异味怎么办？一般新鞋子带有胶粘剂的和皮革的味道，但胶粘剂的味道会在使用一段时间后褪去，而皮革的味道则会一直保持，只是会变得比刚买的时候淡一些，而...

2020-12-11

正确刷牙的方法

人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐，一般约需10年时间。理论上说，恒牙应该伴随人的一生，但因在牙齿保护上的诸多不利，几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。...

2020-12-01

床铺高低对睡眠质量的影响

在大家越来越追求生活质量的今天，睡眠质量成为了被广泛讨论的话题，好的睡眠决定着第二天工作和学习的精力。在大家广泛追求床铺的舒适度、柔软度及各种床上用品的保健功能...

2020-12-01

缓解肚子胀气最快方法

1、对于长时间坐在办公室的人,切记千万不能弯腰驼背,或者是经常瘫坐在椅子上,这只是会让小腹更加突出,甚至是还会容易引发胀气。因此,避免出现胀气最好的方式就是缩小腹、拉...

2020-11-30

如何正确吃才不变胖？

在餐前喝两杯水，总量大概是500ml，帮你垫垫肚子，预防大吃大喝。如果有条件，准备一个小杯子用来涮一些太油腻的菜。如果是很正式，不方便涮水的场合，一定要在碗里装上一...

2020-11-29

女人洗浴要注意的地方

男女共浴现如今成为了不少情侣或是夫妻的常做的事，她们认为两人一起洗浴能够促进彼此间的感情。不过，小编提醒，男女共浴并不是人人都适合这样做的。有部分女人 ...

2020-11-23

关于刷牙的四个困惑

困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经...

2020-11-22

快速缓解鼻塞的小妙招

鼻塞是感冒时最令人烦恼的症状，让你感到头昏眼花，影响睡眠。所以我们小编今天就分享下她的快速缓解鼻塞的小妙招，希望给感冒人群摆脱鼻塞困扰。 1，喝大量的温水 ...

2020-11-19

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