泡脚应遵循两个原则

发布时间:2022-01-23   来源:网络    
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泡脚是很多人比较认可的一种方式,有事没事泡个脚不仅有利于身体健康,更能舒缓心情,所以不少人都热衷选择这种简单方式来养生。可是泡脚养生真的人都适合吗?据了解有不少是不适合泡脚养生这种方式,其中儿童泡脚就容易诱发扁平足。

泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则

1、正在发育期的儿童

处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高,经常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足 。

2、空腹或过饱者

空腹或过饱的人不宜泡脚,因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

3、老年人泡脚要小心

老年人泡脚需要格外小心,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。老年人,特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

4、血栓患者

对静脉曲张和静脉血栓这样腿部血液回流不畅的患者来说,热水泡脚可以说有百害而无一利。

热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加。于是,本来就回流不畅或阻塞的静脉病患者,热水泡脚会加重血液淤积。

此外,热水泡脚还可能导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。

泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则

5、糖尿病足可能面临截肢

糖尿病足患者,常常表现为腿足冰凉、怕冷。他们在用热水泡脚时,由于对水温的感觉不灵敏,反馈机制失灵,往往会不断地加热水,甚至被烫伤了,也浑然不知,可能导致烫伤、伤口感染等后果,严重者甚至可能截肢。

6、动脉闭塞缺血患者雪上加霜

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血,但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。相反地,由于局部温度的升高,会增加组织的耗氧量,加重缺血,让病情更加雪上加霜。

血栓患者和下肢动脉闭塞患者不建议用热水泡脚,以免加重病情。糖尿病足患者泡脚要格外注意水温,可请家人帮忙调试水温,以防烫伤。

7、足癣等皮肤病患者

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