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薏米煲汤美白抗癌方法

在以往的养生食材中，薏米会被经常提起，其营养价值很高，具有美白祛湿，抗癌防病的功效。而且薏米作为五谷杂粮的一种，对于一个人的饮食结构和营养平衡都起着...

2012-11-25

如何热牛奶才更营养健康

牛奶若是在热的时候不讲究方法，可能在烹饪过程中损失营养，那么，如何热牛奶才更营养健康呢? 把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢...

2012-11-18

多吃鸡蛋鸭蛋利于健康

鸡蛋的营养价值很高，很多人都习惯每天食用一个鸡蛋来补充人体的蛋白质。其实鸡蛋的美容养生功效也很明显，能够抗击人体的衰老，另外，在鸡蛋之外，也可以食用...

2012-11-19

减肥需要警惕3大便秘症状

健康对于现在很多人来说都是一句口头禅，或是一句口号，真正能够说话的确很少，特别是现在很多职场年轻人，为了跟随社会的潮流步伐，每天忙碌的不是工作，不是...

2012-11-07

准妈妈饮食五大误区分析

一直以来，准妈妈的营养问题一直是人们重视的焦点，但是，民间的一些风俗习惯和经验存在着很多误区。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌...

2012-10-30

甜品牛奶布丁的做法

今天小编为大家带来了一款十分适合年轻人食用的营养和口味兼备的甜品-牛奶布...

2012-10-29

食品坏伙伴和好伙伴

食物中的营养物质难以计数。这些食物在一起，有的会强强联手，功效加倍;有的却会互相抵消，相互妨碍，甚至对人体产生不利影响。近日，日本《新闻周刊》刊登了日本顺天堂大...

2012-10-19

鸡蛋正确的吃法

鸡蛋是我们生活中常见的食品，也是人们餐桌上必不可少的食材，可是大家对于鸡蛋都有一个正确的吃法吗?不一定。鸡蛋怎么吃营养都一样? 鸡蛋吃法是多种多样的，不同的烹饪方...

2012-10-17

蓝莓豆腐，提议大家可能多多食用

对女性来说，甜品似乎一直都有着一种强烈的诱惑。女性之所以喜欢吃甜品大多数都是因为其甜美的味道，因此很少有人注意到甜品味道之外的一些东西。很多人不知道...

2012-10-11

鹰嘴豆泥

一般在中东风味餐厅里吃过饭的人都知道，鹰嘴豆泥是一款被人们极力推荐的菜肴。这款菜肴不仅味道鲜美，而且其营养价值也是相当高。在食用鹰嘴豆泥的同时如果再...

2012-10-10

薯香陈皮排骨

陈皮是一种比较常见的中药，今天小编为大家带来的是由陈皮作为辅料的一道美味菜肴-薯香陈皮排骨，这款菜肴是很受年轻人的喜爱，因为酸甜可口，充分的挑逗年轻人...

2012-10-10

牛腩菌菇锅仔

眼下秋高气爽，食用菌类的食物在市场中迎来了旺季，尤其是蘑菇的销量在最近与日俱增。众所周知，蘑菇的种类繁多，今天就主要为大家介绍杏鲍菇。杏鲍菇具有如同...

2012-10-10

喝咖啡的讲究

我们总是想尽办法给自己补充足够的营养，却发现效果并不显著，其实一些不经意的坏习惯已经让你的营养悄然流失。跟随文章一起检视一下，你日常是不是有也有这些...

2012-10-07

吃肉不加蒜让营养流失一大半

肉加大蒜，是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉等，更是风味独特。如果在吃这些美味佳肴的同时，再配上几瓣大蒜...

2011-05-04

十种蔬菜的错误吃法小心致病

现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法...

2011-05-04

鸡蛋5大错误吃法你不可不知！

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许...

2011-05-04

曝双汇瘦肉率问题吃肉营养更重要

日前，双汇集团董事长万隆约见部分“核心媒体”，并提到“瘦肉精事件是上游产业链中养殖环节出现的问题，济源双汇的猪源是在流通环节因为把关不严流入企业”。但昨日，有业...

2011-05-04

打破被误传的10种“营养禁忌”

我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知...

2011-05-04

6种不亚于山珍海味的平民食物

很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生。……...

2011-05-04

给熬夜上班族6招自我保健措施

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类...

2011-04-26

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