对女性来说，甜品恍如始终都有着一种激烈的诱惑。女性之所以喜欢吃甜品大多数都是由于其甘甜的味道，因此很少有人留心到甜咀嚼道之外的一些货色。良多人不知道，实在甜品对人体安康有着诸多的益处。首先，甜品可能给人们带来愉悦的情绪，资助人们缓解压力;其次，甜品中的一些原料是由安康食物组成，其摄生保健的效果经常不亚于一些甘旨的菜肴。上面就为大家引荐一款便宜甜品安康食谱——蓝莓豆腐，提议大家可能多多食用。360度健康网
原料
热豆浆250克、希杰蓝莓酱2大勺、栗子粉20克、琼脂4克、净水50克。
做法
1.把栗子粉倒入容器中;
2.分大批多次将净水倒入，用筷子搅拌至无结块的糊状;
3.提早将琼脂用净水彻底泡发;4.取一杯热豆浆;
5.将豆浆、栗子糊倒入泡发的琼脂中;6.参与过量的冰糖，开中火将琼脂彻底煮化;
7.待豆浆琼脂液温凉后，倒入过量的希杰蓝莓酱彻底拌匀;
8.倒入保鲜盒中，待其自然凝结;
9.将容器倒扣，把凝结的蓝莓豆腐切成块状放入碗中;
10.倒入过量的冰糖水，在浇上少许蓝莓酱和蓝莓果肉即可食用。
小帖士
1.可直接切块食用，也可参与过量的冰糖水后再食用。
2.要等到豆浆琼脂液温凉后，再参与蓝莓酱搅拌平匀后倒入保鲜盒，待其自然凝结即可。
3.可按本身的口味爱好，参与差异风味的果酱。
