皮肤是与外界接触最直接的位置，所以很容易就能感受到季节的变化。360度健康网
每逢冬季，好多人在浴后或睡觉时心里感受四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的表皮干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒特征更突出。有的人在痒处抓挠，表皮呈现一条条的抓痕，有时尤甚可令看到淡褐色的斑片。患表皮瘙痒症者以中老年人居多。他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最易见。在心情激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会导致或加剧。表皮科大夫告诫：冬季洗澡不宜过勤，爱洗澡的广东人注重了，洗澡的次数以自我的表皮能承受为度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡时应该避免选取中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，使表皮呈现鱼鳞状的斑块，并引发瘙痒。
好多有瘙痒特征的发病的人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最突出，大夫解释道：这是因为冬季表皮和血管都处于收缩态势，汗腺、皮脂腺分泌突出降到致使的。并且滋润表皮的皮脂腺分泌随年纪增长而降到。
大夫告诫表皮油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温持续在40摄氏度左右边的方向可，洗澡时间不用过长，更不用用夏天洗澡用的浴具搓澡，应该避免用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后身体上下应涂抹润肤乳。平常时候要多饮水，应穿纯棉内衣，不用贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看表皮科大夫。不这样的话，较重者不但危害休息，尤甚呈现苔藓样变或湿疹样改变，致使表皮变厚、粗糙，抓破后还会导致表皮传染。
痒怎么办?挠挠!——这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。人痒了，手到即止，即使是手指不及之死角，也有痒痒挠(老头乐)准时救驾，如此“沙沙”几下，烦恼退散，浑身通泰。但是，痒时搔抓几下，虽能解一时之快，但是经常搔抓，尤其是用痒痒挠，却给表皮瘙痒症埋下了祸根。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。 #
追源溯头，痒感是因为来自身体内外的化学物品、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及表皮炎症、化纤织物等等元素，刺激表皮末梢神经心里感受器引发的异常心里感受。并且，痒感和痛感也是经过同一位于真皮乳头内的末梢神经心里感受器产生的，只是因为刺激的轻重相异，轻则为痒，重则为痛。
切记表皮痒了不能挠
用手，尤其是用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对表皮的刺激，使表皮产生了痛楚，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会产生增殖性变化。表皮变得粗糙、肥厚本身也是对于末梢神经心里感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的环境反射。其论断是越搔越痒，置成恶性循环。
有某些人还会有那样的心得，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。但是，最后的论断往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，因为频繁的烫搓和肥皂刷洗，会令人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连表皮表面正常的水分含量也难以持于住，因此会更痒。看来这种解痒方式也不足取。
首先要注重增强体质，适当运动。清晨和晚上穿脱衣裳前后去身体上下自我按摩，以致使表皮微循环，缓冲表皮干燥程度。
其次，持于个人卫生，勤换内衣(内衣最好选取柔软棉丝织品)，少吃刺激性食物等很好的日常习惯是可令有效避免瘙痒产生的。以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不用狠搓久泡。
即使产生瘙痒，大家，非凡是老年人也要慎用痒痒挠。实在瘙痒难耐，用999皮炎平等药膏，可令从容不用使用痒痒挠的难堪姿态，过快止痒。
教你止痒三法
部分表皮瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治理效果较好。
表皮瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，方可止痒。
急性限制性皮炎或表皮瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可令止痒。
大夫提示：
1、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不用随意使用含激素的外用药。
2、洗澡时应选取中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成份的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有环境者选取医学护肤品(只在药店出售、在大夫指导下使用的护肤品)。
