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老年人平日的饮食应该特别注意

由于身体机能衰退和预防慢性疾病的需要，老年人对食物有着更多的要求，在平日的饮食中应该特别注意以下几个方面。吃奶制品莫含糊骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛苦...

2020-10-08

安眠小妙招

众所周知，醉酒的时候人会头晕、精神不济、想睡觉，因此部分失眠人群便依靠酒精来治疗失眠。其实这是不正确的，女性朋友们想要睡一个安好的美容护肤觉，不妨试试以下推荐的...

2020-10-07

维生素A缺乏影响伤口愈合

疤痕是人体在皮肤受损后，机体恢复时的正常生理反应。形成疤痕主要是人体修复机体损伤时形成的成纤维细胞在起作用，形成肌成纤维细胞，从而在皮肤表面形成疤痕。瘢痕的出现...

2020-10-06

哪些睡觉方法，会让你衰老的更快

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，哪些睡觉方法，会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变，...

2020-10-04

癌症患者增加食欲的办法

癌症患者常感到食欲欠佳，这不仅与肿瘤的毒素作用有关，也与各种治疗的毒副反应有关。除了积极治疗和防止副反应外，还应想办法增加患者食欲，以增强机体的抗病能力。下面介...

2020-10-04

春困其实是因为一些营养素缺少造成的

春困秋乏夏打盹。随着气温逐渐上升，许多人会感觉困倦疲乏、头晕眼涩。有些春困其实是因为一些营养素缺少造成的。一、缺铁。很多女性为了保持苗条或平滑的皮肤，往往拒绝...

2020-10-03

让你总是感到疲劳的根源

你是否经历过熬夜加班、看电视剧、欣赏足球比赛？第二天是不是觉得疲惫不堪，只想睡觉？这时一杯提神醒脑的咖啡或浓茶无疑就能起到很大的帮助。因为我们深知此时的疲劳源...

2020-10-02

正确食用酱油的注意事项

国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，我国标准也遵循了国际标准。事实上，我国南方（广东等地）成人每天摄入13-14g盐，北方人每天摄入16-18g盐，远远超出国际标准，除了饮食...

2020-09-29

引起手掌脱皮的因素

引起手掌脱皮的因素很多，主要是由皮肤疾病引起的，具体来说有以下三大类型。手部变应性接触性皮炎即手部皮肤接触外界某些物质后发生的一种炎性反应性疾病，例如陈女...

2020-09-27

燕麦片的十大保健功效

徐澄燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》3月10日载文，刊出“燕麦片的十大保健功效”。改善免疫系统。燕麦中丰富的β...

2020-09-26

柚子所含的果胶可舒缓肠胃负荷

柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体如果经常处于缺乏钾的状态，会出现精力、体力下降，倦怠无力、代谢失调等...

2020-09-15

日常养胃做好这五件事

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。早餐省不得很多白领都以早上没时间等等为借口...

2020-09-07

刚出生宝宝吃什么奶粉好

刚出生宝宝吃什么奶粉好 1、对于新生儿来说，还是建议以母乳为主，如果没有母乳或是特殊原因不能进行母乳喂养，可以选择奶粉，但适合的才是最好的。 2、每个宝宝的体质不一...

2020-09-06

9个小习惯缓解你的眼睛疲劳

信息化时代的好处就是方便快捷，但也有代价，许多上班族因为长时间对着手机和电脑，导致出现“数码眼”的症状——头痛，眼睛发红、疼痛、流泪，视力模糊等。那么该如何缓解...

2020-09-05

如何补脑抗疲劳

长时间的工作或者是学习，注意力过于集中，比较容易出现脑疲劳的状态，那么要如何补脑抗疲劳呢?下面小编给大家推荐五种食物来帮忙。 1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被...

2020-09-03

夏季消暑第一瓜

冬瓜虽然姓冬，却是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太大，这时冬瓜就派上大用场了。冬瓜...

2020-08-31

秋分后一定要多吃两种水果

丰收的秋季，少不了水果，你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果，给您推荐两个秋日水果之王，来尝尝鲜吧! 秋分后一定要多吃两种水果刺梨是VC之王国家二级公共营养师常明：前...

2020-08-24

常用眼喝杯枸杞菊花茶

眼睛是我们看清这个世界的唯一方式，然而随着人们对于眼睛的过度使用，很多人都戴上了小眼镜。眼睛是我们比较重要的器官，但我们也要学会合理的使用，不然再好的钢铁也会腐...

2020-08-21

夏天口干舌燥吃什么

在夏天里，有人往往会感到口干舌燥，这要怎么办才好呢？在我们的日常餐桌上不如多吃一些可以避免口干舌燥的食物来缓解吧。今天，为大家介绍介绍有哪些食物可以缓解口干舌燥...

2020-08-10

嗓子疼缓解小妙招

春夏之际，由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，一上火就很容易嗓子疼痛，而嗓子疼痛就会对说话造成很大的影响。其实不管什么原因，喉咙痛时你希望以最快速度恢...

2020-08-05

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