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春天吃嫩芽，养阳不染病

春天一年的第一个季节，所谓“一年之计在于春”正确的养生方法对于春天来说是很重要的，那么在春天哪些食物能够更好的帮助我们养生呢？春天吃嫩芽，养阳不染病在春天的餐...

2020-07-29

如何练瑜伽有效减肥

练习瑜伽，大凡都以修身养性和减肥为主，良好的瑜伽饮食规则还你魔鬼身材。那么，在练习瑜伽过程中，也需要知道一些饮食规则…… 早上空腹练瑜伽我曾经介绍过练习瑜伽的最...

2020-07-22

粗粮减肥的原理

粗粮大家都很熟悉，粗粮有益健康的观念已深入人心，吃粗粮也能帮助减肥。然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓的。接下来让我们一起来了解下粗粮减肥的原理与怎么样吃粗...

2020-07-18

三种治疗打嗝的方法

打嗝是气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。下面为大家介绍了三种治疗打嗝的方法…… 喝水弯腰法喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。...

2020-06-21

科学养生应该懂得如何搭配食物

科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经素问》中提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气的饮食调养原则。五谷为养五谷在...

2020-06-09

痘痘萌发原因

痘痘萌发原因痘痘也叫痤疮，是一种常见皮肤病，通常偏油性或毛孔粗大的肌肤易出现此类肌肤问题，伴随着的是肌肤如肿块一般的红色凸起状物体，以下是痘痘诱发的常见原因： ...

2020-06-06

怎么样喝水才能减肥

一、早上起床后喝水每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可...

2020-05-30

吃素更要讲究科学搭配

生活质量提高了，人们的养生意识也越来越强，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事，但有些老人却盲目坚持全素饮食。建德市疾病防...

2020-05-23

懒人瘦身小秘诀

1、两腿张开至与肩同宽的步幅站立，全身站直，腰腹收紧，肩胛骨后仰，两臂屈肘打开，上臂往后拉开，胸廓外扩，以肩关节为圆心，从内向外绕动画圈。肩胛骨往内收拢，两肩下...

2020-05-13

早餐怎么吃才健康

随着生活节奏的加快，尤其是那些上班路途都要花上半个小时到一个小时的年轻人，基本都很少会“抽空”吃早饭。不吃早饭对人体危害是很大的。不吃早餐易得胆囊炎胆汁主要含...

2020-05-10

没熟的木瓜可以吃吗

木瓜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值，同时也是女性钟爱的丰胸水果。可是，没熟的木瓜可以吃吗？ ...

2020-05-06

厌食症如何治疗

厌食症对人体的危害很大，需要及时治疗。了解厌食症的初期症状对于疾病的及早发现非常有利，那么，厌食症的初期症状是什么呢?下面就随小编一起去了解一下厌食症的初期...

2020-02-29

立冬吃哪些水果好？

11月7号就是立冬了，天气变得越来越寒冷，气候也会变得更加干燥，此时应该多吃水果有利于身心健康，同时也能够为身体补充维生素以及矿物质，立冬时期吃什么水果好呢？立冬...

2020-02-23

一岁以内的小儿不能吃蜂蜜

一岁以前的孩子胃肠道功能发育还不是很完善，为了防止增加孩子胃肠道以及肝脏的负担，要减少孩子受到过敏原的机会，有很多的食物不能让孩子过早的接触。一岁以内的小儿不...

2020-02-22

日常饮食注意这4点能补脑

随着年龄的增长，身体机能也会慢慢的衰弱，大脑细胞也是如此，对于老年人来说一定要养成良好的饮食习惯，控制热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果来延缓认知功能的衰退。现...

2020-02-18

哪些隔夜的食物不能吃

有很多老年人讲究节约，一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用，殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害，甚至会产生一些致癌物质，跟着小编来了解一下，哪些隔夜菜...

2020-02-13

敷面膜误区伏羲之书

误区一：边泡澡边做面膜一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将...

2020-02-11

煮茶叶蛋的方法

煮茶叶蛋的方法之所以叫花壳，是因为煮好的蛋壳上有美丽的花纹。按菲比的话说就是蜘蛛网纹，话说人家蜘蛛织张网也是很讲技术的。所以要敲出花壳也需要点技术。不能太轻、...

2020-02-02

食醋的保健作用

对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它还有一些特别的功效。 1、减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸...

2020-01-22

9种运动丰胸法帮你摆脱小平胸

都说做女人挺好，那女人你挺好了吗?你的够挺吗?你是否还在为青春期的未发育完全而难过?是否还在为生育后而下垂的乳房叹气?今天小编就来为您推荐9种运动丰胸法帮你摆脱小平...

2019-12-12

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