睡不好,留意身体不舒适症状

发布时间:2013-12-12   来源:360ihealth.com    
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  生活条件好了,但我们的心灵享受、心情等却一天不如一天。360度健康网
  轰动一时的东莞“妈妈溺死脑瘫儿”案件已于6月2日开庭审理。据媒体报道,经心理测试,妈妈韩群凤被确认案发前患有抑郁症,这或许又是一起在抑郁心情主导下产生的悲剧。

  当今社会两大异常很普遍:一为抑郁,二为失眠,这两者的联系千丝万缕。记者从国内眠研究会主办的“两岸四地眠医学学术会议”上获悉,绝大大多数抑郁症病者具有失眠异常,非凡是失眠中的“早醒”状况为抑郁症的紧要线索。

  “早醒”后很郁闷,抑郁来了

  国内睡眠研究会理事长陈彦方教授在会议中告诉我们:“约50%的抑郁症先发特征为失眠,早醒状况尤其值得重视。”广东省精神卫生研究所所长贾福军教授也强调道:“失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。”

  好多人把失眠理解为睡不着觉,实际所有睡眠障碍均可令称为“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠首要表现为“入睡困难”和“早醒”,其中,让人难以入眠的原因多种多样,有人因负担,有人因兴奋,有人因慢性病,因而临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。而“早醒”特征相对非凡,是临床医师判定抑郁症的紧要指标。

  那么,“早醒”的理念是什么呢?贾福军教授解析道,假如跟正常起床时间相比,提前清楚了半个钟头之上,醒来后再难入睡,且这种状况持续二周之上。“非凡是早醒后自我的心情郁闷,尤甚有想死的念头。”他说。这时,你就要高度警惕,提示上精神心理科就诊,看是否存有抑郁症,让医师帮助你调节心情。抑郁症的经典特征是心情低落,对万事无爱好,以前感爱好的事也不例外,它的杀伤力巨大,从媒体报道看,我国每年都有人因抑郁症自杀,因心情困扰郁郁寡欢的病者更是大有人在。

  贾教授告诫道,假如不及早干预,随着病者抑郁的程度加深,早醒状况会变得更较重,例如醒来时间更早,心情变得更差等等。而反过来讲,睡眠时间变短又将危害本人心情。因此,临床医师在治理抑郁症时,也会对睡眠障碍去干预。而及早干预睡眠异常,抑郁症治理效果也更佳。

  失眠不等于患上抑郁症

  总而言之,失眠与抑郁症互为因果,但大家也别认为有失眠也是得了抑郁症。抑郁症病者确实多具有失眠特征,但也有小部分病者呈现睡眠过多异常。导致失眠的原因多种多样,有时只是短暂的睡眠状况,并不构成失眠症,假如长期失眠不妨苦找专科医师帮助。

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